世界上的Caras,Kendalls和Jourdans在Carol Alt上没有任何东西。 54岁时,模特,作家和企业家已经拍摄了十几部电影;在Fox News开创了自己的健康节目;写下她的第四本书, 健康的你 (Dey Street Books);并且显然发现了如何永不衰老。从采用原始饮食到改变她的美容程序,她解释了她的秘密。

你为什么开始吃生吃? “在我造型的时候,减肥对我来说很难。我一直都在挨饿。我总是很累。我过去常常用苏格兰威士忌和咖啡加奶油开始,就像爱尔兰咖啡一样。我无法起床没有糖和肾上腺素的反应。然后我得了子宫癌。所以这对我来说是非常重要的信息。而且我想把它带到人们那里,因为它是如此强大。“

你得到的最常见的健康问题是什么? “’你怎么做呢?’人们认为我吃了一颗药丸,但是当我开始告诉他们时,他们的脸会因为意识到他们必须做出改变而堕落。但是一旦掌握了这些信息,这很容易。首先,要教育自己。其次,找到生食和尝试一切。然后决定你喜欢和订购它。当我17年前开始,你不能上网。但现在,生食到处都是。而在一开始,我就像一头猪一样。那是人们开始得到恐慌。但你的身体渴望得到它所需要的东西。然后它会达到平衡,你会吃掉一半。“

有一种你最想念的食物吗? “这是我告诉所有人的惊喜:我作弊。我不是天使。我不是超级女人。如果我坐在意大利餐厅,每个人都在吃披萨,我会拿一块放在上面在我旁边吃。但是我先吃了我点的食物,通常在我吃完食物的时候,我不想要那份披萨。但是如果我晚饭后仍然想要它,我会得到它。这让你免除了必须一直保持良好的压力。“

描述典型的一天的饮食。 “我有点难过,所以我典型的一天不是典型的一天。我自己加牛奶并加入开菲尔开胃菜,因为开菲尔含有更多益生菌。而Go Raw有各种奇妙的格兰诺拉麦片。所以早上有酸牛奶和格兰诺拉麦片。午餐时,我会做一些巨大的沙拉,包括胡萝卜,牛油果,橄榄,你能想到的任何东西。然后吃晚餐,我会吃鞑靼或生牛肉片和沙拉。有时我实际上有一块棕色和蓝色的烤牛排,而不是黑色和蓝色。然后为了甜点,我会有水果。如果我知道我晚上要参加一个活动,我会吃一些生奶酪我走之前都是生饼干。“

你学到了什么最好的抗衰老美容秘诀? “我曾经有一个女人试着告诉我,随着年龄的增长,你应该少涂睫毛膏。但我只是喜欢睫毛。我不是说在70年代,当时每个人都曾经拥有那种浓密的睫毛膏 – 我把它称为长岛外观,因为那是我长大的地方。但是一个漂亮的睫毛膏涂层很重要,因为它会使眼睛看起来更大更饱满。我也发现那些不改变头发颜色的女性最终看起来更老了,因为它们的肤色随着时间的推移会逐渐变化。随着年龄的增长,你必须从中取出灰分。你需要暖色调。“

你最喜欢的美容产品是什么? “我用毛巾来刺激皮肤,而不是用化学药品擦洗。我使用椰子油和橄榄油。我发现了一种与甜杏仁油混合的金盏花油。我油很多。一旦你击中50,就像你的整个身体排出它。对于我的头发,我使用Soignée或 Robert Young博士的头部pHhirst洗发水. 我喜欢Rosemary Swift的美容系列[RMS Beauty]。“

冰箱里最令人惊讶的是什么? “每个人都告诉我,我的冰箱看起来像是一个生物学实验。我在那里堆放着我的护肤品 – 爽肤水,油。蔬菜和水果都放在柜台上,美容产品放在冰箱里。”

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