Jennifer Aniston关于慢性干眼症和她的夏尔“我的眼睛爱”运动

珍妮弗安妮斯顿显然是她比赛中的佼佼者。这位47岁的女演员有着出色的职业生涯，是一位A +女商人，担任重要职务，并被评为世界上最美丽的女人（NBD） – 她做到了这一切 也 成为#HealthyLiving的典型代表。

你不知道的一件事就是妨碍她？慢性干眼症。在这里，自称为前眼球瘾君子的人正在分享她新发现的知识的丰富内容，以及如何保持健康的秘诀*。

玛丽克莱尔：你已经与夏尔合作，帮助提高人们对眼睛健康的认识，特别是干眼症。在您加入此广告系列之前，您对干眼症的体验是什么？你有没有意识到它有多严重或普遍？

詹妮弗安妮斯顿： 我以为这只是我，我的眼睛只是敏感或者我过敏了，随着岁月的流逝，它变得更糟，我只是想，哦，这是我的工作阅读文章，它开始变得痛苦。但后来有人在接受采访时问我：“你有什么是沉迷于你的吗？”我说“眼药水”。就在那时，夏尔接洽了我的眼睛健康意识运动。这就是这样的改变 – 我知道我一直都错了。这是一个可诊断的病症，这让我感到震惊，因为我觉得我一般都知道健康，因为我是一个健康的怪物 – 但我很惊讶和放心，发现这是一个真实的条件，你可以补救它。

MC：从了解这一点开始，你最大的收获是什么 问题？ 


JA： 老实说，我松了一口气。我整天都有这么多的经历，而现在，这种烦恼并不存在。这很奇怪，因为你并没有真正注意到你的眼睛有多少刺激。去看眼科医生！

MC：你以健康的生活方式而闻名 – 你如何跟上所有信息以及你应该做些什么？

JA： 我只是阅读了很多，我喜欢从朋友那里获取信息，而且我有很多在健康行业的朋友，所以这有帮助。除了跟上新的东西之外，我想你知道只要注意我们身体里的东西，让我们的身体休息一下，这是非常重要的。我想当我年轻的时候，就像是谁在乎呢？你没有意识到长期影响。这需要付出代价，我认为为什么我现在比以往任何时候都更好地照顾自己的身体。

MC：你最重要的提示是什么？

JA： 你知道，我认为越来越多的年轻人在某些健康行为方面正在追赶，比我年轻时更多。但我会说睡眠总是可以强调 – 我在20多岁时没有做到这一点，因为你觉得你不需要它。但除此之外，你知道，人们正在使用防晒霜，他们正在喝水，他们在生命早期做物理事情 – 循环课程和跑步等等。但我认为给自己一个也很重要偶尔休息一下。我们的想法是保持健康，不要让自己疲惫不堪，或者试着成为一个树枝或大幅改变自己。现在，这种观点变得比以往任何时候都更加支持，我只希望它继续下去。

MC：当你谈到食物时，你会抛弃所有的规则 – 你认为什么是“啊，我以后会弥补这些”？

JA： 取决于当天，但绝对我的作弊小吃是披萨或墨西哥食物。这是我永远的爱情 – 墨西哥食物。但是，它必须是咸味或俗气的东西。我没有受到甜食的诱惑。

MC：你通常的日子是什么样的，食物明智的？

JA： 早餐通常是摇晃，因为我不喜欢早上吃。但我知道这是一个健康的事情，所以我试着在我体内得到一些东西。午餐和晚餐，老实说它几乎是一样的 – 也许某种鱼或蛋白质，水果沙拉，面食偶尔。一个大沙拉。我喝了很多水。喜欢，很多。但是，是的，我保持它非常基本。

MC：你最喜欢的运动类型是什么？

JA： 我非常喜欢The Class。与Taryn Toomey在纽约。这是最伟大的锻炼之一 – 75分钟的锻炼，有点像瑜伽与训练营混合。这是我最新的爱。但我一般都喜欢瑜伽。将它融入我的日常工作对我来说非常重要，这对我的理智很重要！

MC：你会对那些看起来更健康或做得更好的人说些什么？

JA： 我会说，首先，去网站 – 当你进行年度检查时，用你的清单检查你的医生是另一回事。还要注意你正在做的事情。进食和锻炼应该是有意识的决定。话虽如此，偶尔对待自己是可以的。我不会停止吃墨西哥食物！

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