Kim Kardashian West带回了更多的#sponcon。本周, 与卡戴珊保持联系 明星洛杉矶一张自己站在白色作物上衣和内衣的厨房里的照片,啜饮着一种名为“摇晃宝宝”的东西。

替代饮品是Flat Tummy Co的另一个产品,Flat Tummy Co是“Flat Tummy Tea”的制造商(你很可能在Instagram上看到了一个“影响者”或5个先令)。在她赞助的帖子中,Kardashian West写道她在节日期间努力“适应[她]常规工作[sic]并且吃得健康”(OK,相关)并且吹捧这种产品作为解毒剂:“这些代餐奶昔非常好,它帮助我在新的一年里让我的肚子恢复平稳。“好吧,金 – 但是那些昂贵的震动中还有什么呢?我们问营养学家Keri Gans关于我们凡人应该为Flat Tummy Co推荐的为期四周的计划支付71.20美元,总之,她持怀疑态度。

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根据Flat Tummy Co的网站,Shake It Baby饮料旨在每天更换一到两餐,持续两到四周。每一次震动显然含有20克植物性蛋白质,水果和蔬菜成分,以及一种叫做“超级CitriMax”的东西。该品牌称这种成分使其Shake It Baby计划三次“比饮食和运动更有效”。

那么这个Super CitriMax究竟是什么呢?其关键成分是藤黄果,一种含有羟基柠檬酸(HCA)的水果。 HCA的粉丝说,这种化合物可以促进脂肪燃烧并降低食欲,但是没有大规模的试验证明它比安慰剂效果更好:“没有令人信服的证据证明藤黄果可以帮助你减肥或控制胆固醇,”国家补充和综合健康中心甚至可以说。那里 乔治城大学对60人进行的一项研究表明,这种成分可能具有体重管理的潜力 – 但甘斯说 引诱 这项研究和类似的研究应该用大量的盐。 “或许有初步研究表明有效性,但不是确凿的证据,”她说。

这并不意味着使用像Shake It Baby这样的产品的人不会减肥,但如果他们这样做,甘斯说这可能会被其他因素所取代 – 比如减少消耗和锻炼更多。虽然Shake It Baby的成分看起来并不是有害的,但甘斯指出,“这并不像有人可以继续吃芝士汉堡,炸薯条和披萨…… [然后]流行这款Super CitriMax并期望减肥。 [对于]使用奶昔的人,通常,卡路里比他们一直吃的少得多。那个Flat Tummy公司的网站……甚至说[人们应该]少吃。“根据MyFitnessPal的卡路里含量数据库,一个Shake It Baby奶昔只含有130卡路里 – 比典型的一餐少得多。

如果你真的想要改变你的身体(更重要的是,你的健康),甘斯说要避免快速修复的诱惑,而是集中精力建立积极的饮食和锻炼习惯,从长远来看你可以保持。 “人们应该为水果和蔬菜省钱。这真的很简单,“她说。她补充说,膳食替代饮食不能提供整个”水果,蔬菜,纤维,全谷物,以及健康身体所需的其他东西[和]感觉很棒“她强调,能源来自真正的食物。

毕竟,Gans指出,Kardashian West现在正在兜售Shake It Baby,但她之前已经批准了其他减肥产品 – 暗示它们都不是银弹。甘斯说:“也许她应该从长远来看才开始尝试健康饮食。”当然,有些东西告诉我们用一把新鲜的羽衣甘蓝摆姿势会不那么有利可图。


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