ICYMI，Tinashe不是 只是 一个非常棒的歌手和词曲作者。她也是一位才华横溢的舞者。这就是为什么我们必须学习Tinashe的芭蕾舞训练和热身程序，所以我们至少可以从“All Hands on Deck”音乐视频中尝试她的一些动作。当然，她让它看起来比现在容易得多 – 因为她从小就是一个有竞争力的芭蕾舞，水龙头，爵士舞和嘻哈舞者，从四岁开始。令人印象深刻，对吗？而且，她恰好在跆拳道中有一条黑带。 （没什么大不了的。）谈到Tinashe的芭蕾舞练习例程，有四个重要的步骤让它失败。在上面的视频中，她向您展示了她如何热身跳舞 – 就我们而言，这本身就是一种练习。 Tinashe在做这件事时也必须看起来很超级。她穿着白色T恤，黑色短裤和白色运动鞋，带来时尚运动休闲外观，足以让人跳舞。

Tinashe用pliés开始她的日常生活，她说这会使你的腿，脚和核心变暖。在第一个位置，她做了一个半透明，盛大的plié和相关。她继续担任第二和第三职位。而这只是例程中的第一步。对于第二个，她从前面，侧面和后面用一组肌腱抽出心率。 “你实际上根本不知道这有多难，”她说。是的，我们有一个好主意。

观察上面的其他常规，然后查看她的皮肤护理程序。

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