ليس عليك أن تكون راقصة محترفة لتخرج رقصًا مثيرًا لشخص محظوظ – ما عليك سوى اتباع هذه النصائح.

1. تحقق من أشرطة الفيديو للإلهام.

يعد كل من Instagram و YouTube موطني لمقاطع فيديو لا حصر لها من الخبراء وهم يمزقون أشياءهم.

(لإيقافك ، تعرض الراقصة والمدربة Keaira LaSee بعض التحركات الجادة هنا. ليس عليك أن تقوم بتنفيذها جميعًا قبل أن تكون جاهزًا لإظهار شريكك ما لديك ، وتبني أيًا من أنواع الرقائق ، والتأرجح ، واللفائف جيد لك.)

2. اختيار أغنية التي تضعك في مساحة رأس مغر.

جرِّب “الرقص من أجلك” لبيونسيه – فهو لا يتضح أكثر من ذلك. أو ، إذا لم يكن هذا هو أسلوبك ، قدم لنا DJ Leigh Lezark من Misshapes قائمة بالأغاني التي ستلعب عندما تكون ملابسك متوقفة. هناك شيء للجميع هنا.

  1. السكين ، “Heartbeats”
  2. Rhye ، “فتح”
  3. فرانك أوشن “Thinkin About You”
  4. Portishead ، “Glory Box”
  5. فاتحة ، “ذروة”

3. ارتدِ شيئًا يجعلك تشعر بالثقة.

ضع في اعتبارك أن الزي المكون من قطعتين ، على سبيل المثال قمة مع شورتات قصيرة أو تنورة قصيرة ، يمنحك خيارات أكثر من فستان للخلع ، إذا كان ذلك سيكون جزءًا من رقصة اللفة. (على سبيل المثال ، يمكنك سحب الجزء العلوي من اللعب بلطف كما لو كنت ستقوم بإزالته ، ثم حرره ، أو ارفع الإبهامين في السروالت سلوفاكيا-س-owly حركهم أسفل الوركين بينما gyrating … يمكنك الحصول على الصورة).

4. اجلس شريكك على أريكة أو مقعد مع مساند للذراعين.

كلاهما يعمل: على الأريكة ، يمكنك أن تمشي شريكك الجالس مع ركبتيك على جانبيهما. في هذه الأثناء ، يمكن أن تعمل مساند الأذرع كمقبض لتقبضك وأنت تنزلق لأعلى ولأسفل أمام شريكك.

  لماذا يأخذ الأزواج تحدي الجنس لمدة 30 يومًا من Reddit

5. ضع دائرة حول شريكك الجالس ببطء وقم بتشغيل يديك فوقهم لزيادة التوقعات.

امشي ببطء حول شريكك أثناء تفريش رأسه وكتفيه قبل البدء. عندما كنت أمامهم مرة أخرى ، قم بتشغيل يدك من رأسه على طول الفخذ قبل زيادة الاتصال. (لا تترددي في إنشاء أي قواعد مؤثرة ترغب فيها: هل يسمح لك شريكك بلمسك وأنت ترقص؟ أين؟ تذكر أن النقطة هنا هي أن تدفعهم إلى البرية قليلاً).

6. اجلس في حضن شريكك في مواجهة لهم وأنت تقوم بالاتصال بالعين وتحريك الوركين في الدوائر.

إذا كان لديك ثديين ويتدربون ضد شريكك ، فكلما كان ذلك أفضل.

7. بعد ذلك ، صعد إلى وضع الوقوف أمام شريك حياتك (لا تزال تواجههم) ثم انزلق برفق واحدة من ساقيك أسفل المنشعب.

مع ساق واحدة على الأرض ، ارفع ساقك الأخرى وقم بتنظيف المنشعب الخاص بشريكك بينما تقوم بتخفيضه إلى الأرض. دعم نفسك مع يديك على مساند للذراعين أو ركبتيك.

8. الوجه بعيدا عن شريك حياتك وانخفاض نفسك حتى يجلس تقريبا على حضنهم ، ثم يطحن بعيدا.

يمكنك دعم نفسك بوضع يديك على ركبتيك ، أو ركبتيهما ، أو مساند ذراعيك ، أو حتى مؤخرة المقعد أثناء تحريك المؤخرة في دوائر ، من جانب إلى آخر ، إلى الأعلى والأسفل. إضافة أي اللمسات التي تحبها: مد يد واحدة إلى الخلف لرأسها ، أو اضغط على الجذع ضدهم وتميل إلى تقبيل رقابهم. ولا تنس: إذا فقدت رصيدك أو “خبط” ، فاجعله يضحك واستمر! هذا هو للمتعة ، وليس تصنيفا من أصل عشرة – إلى جانب ذلك ، قد يكون شريك حياتك آسر لدرجة أنهم لا يلاحظون ذلك.

  بريما راقصة الباليه ويندي ويلان على الشيخوخة والحياة بعد ثياب

ذات صلة:

  • دليل المبتدئين للتحدث القذرة (دون شعور محرجا
  • 6 نصائح لاستخدام لوب أثناء ممارسة الجنس
  • 7 أشياء تحتاج إلى معرفتها قبل أن يكون لديك الشرج