كم مرة يجب عليك تقشير وجهك؟

هل تتساءل كم مرة يجب تقشير وجهك؟ الإفراط في التقشير هو خطأ واحد في العناية بالبشرة يصنعه جميعنا تقريبًا. نقوم باستمرار بإزالة البقع الجافة والمتقطعة من الجلد في محاولة لرعايتها – وعندما نقشرها بشكل غير مقصود في كثير من الأحيان أو مع فرك شديد القسوة ، فإنه يؤدي إلى ظهور وقت كبير.

ماذا يحدث إذا قشرت أكثر من اللازم؟ يزداد غضب بشرتك ، ثم تعود رقعتك الجافة والقشيرية ، وغالباً ما تسوء ، يوضح جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك. لكن الدعك اللطيف يمكن أن يزيل الرقاقات ويجعل البشرة الباهتة المتعطشة تتوهج مرة أخرى.

تقول هيرش ، أستاذة مساعدة سريرية في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة بوسطن: “إن رانيلا هيرش ، أخصائية الأمراض الجلدية ، توافق على إقناع الناس بأنها تقشر أكثر من اللازم”. “الإفراط في التقشير هو على الارجح السبب الوحيد الأكثر أهمية للكسر”.

تابع القراءة لمدة سبع نصائح من Zeichner و Hirsch لمعرفة كيفية الحفاظ على بشرتك خالية من الرقاقات – بدون يؤذيها.

1. أسفل الخط: أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع هو تقشير أكثر من اللازم

كم مرة يجب تقشير وجهك؟ حسنًا ، الحد الأقصى المطلق الذي يجب أن تقشره هو ثلاث مرات في الأسبوع. يقول زيشنر: “من الممكن أن تخلق شقوقًا طفيفة في حاجز البشرة مما يؤدي إلى مزيد من فقدان الماء والالتهاب”. “أنت تعتقد أنك تقوم بإصلاح المشكلة ، لكنك تزيد الأمر سوءًا بالفعل.”

2. كن لطيفا مع بشرتك

“لسبب ما ، يعتقد الناس أن التقشير يعني” تعذيب بشرتي كما لو كانت تحتوي على معلومات حكومية سرية “. وعلى وجه الخصوص ، يهز هيرش إصبعها على المتدربين في مجال العناية بالبشرة:” إن الشخص الذي يكثف من إفرازه يزيد أيضًا من نشاطه ” مثل ريتين ألف وحمض الساليسيليك والحمض الغليكوليك ، يقوم بعمل علاجات للوجه ، يقوم بعمل تنظيف دقيق ، كل من هذه الأشياء بمفرده جيد ، ولكن عندما تضيف كل شكل من أشكال العلاج معًا ، فإنه يؤدي إلى الإصابة.

3. السكر هو مقشر اللطف

إذا كنت جافة فقط في بضع نقاط – قل ، حول الفم والذقن ، أو على جفونك – فرك مع بلورات السكر هو أفضل رهان. يقول زيشنر: “إنها خفيفة وتذيب خلايا الجلد الميتة دون تهيج ، مما يجعلها رائعة بالنسبة للمناطق الرقيقة حول الفم والعينين”. نحن نحب طازجة سكر الوجه البولندية, الذي يحتوي أيضا على بذور الفراولة لتلميع لطيف عظمى.

4. استخدم حمض الساليسيليك كبديل للتقشير اليومي

في حين لا يمكنك التقشير كل يوم ، يمكنك استخدام المنظف القائم على حمض الساليسيليك ، مثل ماريو Badescu حب الشباب الوجه المطهر اليومي. يقول زيشنر: “إن حمض الساليسيليك ممتاز في إزالة الزيوت المسدودة ، كما أنه لا يصيب الجلد مثل المقشر الجسدي”.

5. الاستماع إلى بشرتك

يصر هيرش على أنه في معظم الأحيان يعرف الجلد كيفية تقشير نفسه وأن استخدام مقشر واحد فقط يجب أن يكون كافيًا. بدلاً من وضع روتين محدد لعدد المرات التي تستخدم فيها منتجك ، اتركه على وجهك. بعبارة أخرى ، لا تقشر ببساطة لأنها 7 صباحًا – قشر لأنك تشعر أنك بحاجة إلى ذلك. يقول هيرش: “عليك أن تستمع إلى بشرتك”. “يمكن أن يحدث شيء مناسب في لحظة ما في الوقت الفعلي. ما عليك سوى الاستماع والتكيف”.

6. استخدم فرشاة تنظيف إذا كانت بشرتك تتساقط

يقترح Zeichner فرشاة تنظيف سونيك أو جهازا للتدليك الموضعي في المنزل ، مثل PMD Personal Microderm, والذي يستخدم قرصًا صغيرًا من بلورات أكسيد الألومنيوم لإزالة الجلد الميت.

7. الأحماض هي الأفضل

يمكن أن يزيل مقشر أو قشور أحماض ألفا هيدروكسي خلايا الجلد الميت ويساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين لتخفيف الخطوط الدقيقة. ابحث عن واحد مع حمض الجليكوليك ، اللاكتيك ، الليمون ، الماليك أو التارتاريك على قائمة المكونات ، مثل كيت إكسيرفيل ExfoliKate علاج مكثف يكفولياتينغ. ومع ذلك ، حتى في فصل الشتاء ، يمكن لأحماض ألفا هيدروكسي أن تترك بشرتك حساسة لأشعة الشمس ، لذلك عليك بالتأكيد أن ترتدي واقٍ من الشمس على المنحدرات وحتى أثناء تنقلاتك الصباحية. إذا كنت تستخدم الريتينول أو تريتينوين وصفة طبية ، تخطي exfoliants القائم على حمض تماما. إنها طريقة أكثر من اللازم لبشرتك.

مقالات ذات صلة

9 طرق لتقشير دون تقشير

10 الدعائم الوجه رخيصة التي سوف أترك لكم متوهجة

هذا العنصر الغريب هو لعبة مبدل لتقشير البشرة الحساسة

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

29 + = 39