كنت تخفف على واقية من الشمس. ثم نسيت أن تعيد التقديم. الآن ، لديك حروق الشمس التي – حرفيًا تمامًا – تحترق تمامًا مثل غيرها ، وتشبه بشرتك المحروقة أكثر من قشور الفوضى المتساقطة من الزواحف (التعرج) من التصرف المتوهج السلس المعتاد. ولكن هل تعلم أنه عندما يبدأ جلدك بالتقشير ، فإنه في الواقع طريقة جسمك لتخليص نفسه من خلايا الجلد الميتة الميتة التي تعرضت لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة؟ رائع ، إذا سألتنا.
يقول جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في طب الجلد بمستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك ، “إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يسبب تلفًا جذريًا في بشرتك”. إغراء. “يؤدي الالتهاب الكبير إلى عملية تعرف باسم موت الخلية المبرمج ، حيث تغلق خلايا الجلد بسبب تلفها الشديد بحيث لا تعيش بشكل صحيح. أي احمرار ، وخاصة التقشير ، يدل على وجود تلف في الجلد”.
في الكلام غير العلمي ، جسمك هو حرفيا ذرف الجلد الميت الذي تلته الشمس كشكل من أشكال الحماية. إذن ماذا يعني ذلك للبشرة التي لم ترط؟ يقول زيشنر: “في بعض الحالات ، إذا كانت خلايا الجلد تعيش على الرغم من الأضرار الكبيرة التي لحقت بالحمض النووي ، فإنها يمكن أن تصبح سرطانية”.
هذا هو السبب في ذلك (التركيز على وبالتالي) من المهم أن يقطن على واقي الشمس (على الأقل 30 فرنك سويسري) كل يوم – 30 دقيقة قبل التوجه إلى الخارج – ثم يعاد تطبيقه كل بضع ساعات ، كما توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. يقول زيشنر: “يمكن الوقاية من سرطان الجلد إلى حد كبير”. “حتى حروق الشمس المفردة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. هذا الخطر يتضاعف إذا قمت بتطوير حرق حارق”. (وهو ما حدث للأسف لهذا الرجل.)
أفضل رهان في تخطي إحساس التحجيم ، بالإضافة إلى تجنب خطر الإصابة بسرطان الجلد ، هو أن تكون ذكيًا في الشمس. ولا تحترق. انها حقا بسيطة كما يبدو. وتقول أفا شامبان ، أخصائية الأمراض الجلدية في بيفيرلي هيلز: “إنها مثل حوادث السيارات – لا تضع نفسك في طريق الأذى وترتدي حزام الأمان”. إغراء. جنبا إلى جنب مع slathering على SPF ، يوصي Shamban ارتداء قبعة ، يجلس في الظل ، واختيار النظارات الشمسية المحمية بالأشعة فوق البنفسجية عندما كنت في الهواء الطلق. “اتخاذ الاحتياطات الآن ستمنع الشيخوخة المبكرة ، سرطان الجلد ، والتقشير المؤلم للبشرة القبيحة” ، كما تقول. “عالج بشرتك مثل مقالتك المفضلة من الملابس – ارتدها كل يوم.”
المزيد عن العناية بالشمس:
- 5 أعراض سرطان الجلد لمشاهدة لهذا
الصيف - انظروا إلى هذا حروب الشمس العاصفة في العداء ثم اذهب فوراً
إعادة تطبيق الخاص بك
واقية من الشمس - الاستحمام في الشاي إيرل غراي يمكن أن يكون المفتاح لتسكين الخاص بك المقبل
ضربة شمس
اكتشف الآن كيفية تهدئة حروق الشمس بحقيبة شاي واحدة:
اتبع سارة على تويتر و Instagram.
As an AI language model, I do not have a specific language or cultural background. However, I can understand and translate the text provided. The text discusses the importance of using sunscreen to protect the skin from harmful UV rays and the risks of not doing so, including sunburn and skin cancer. It also explains that when the skin peels after sunburn, it is the bodys way of getting rid of dead skin cells that have been damaged by the sun. The article recommends using sunscreen with at least SPF 30, wearing a hat and sunglasses, and avoiding prolonged exposure to the sun to prevent skin damage and premature aging.