حتى إذا كنت تتسلق على SPF ، فقد تظل هناك منطقة واحدة في وجهك تفشل في حمايتها: عينيك. فقط أسأل الفاعل Busy Philipps ، الذي قال انها تم تشخيصها مؤخرا مع photokeratitis (ويعرف أيضا باسم حروق الشمس) بسبب التعرض للضوء الساطع والشمس. وكتبت في موقع انستغرام: “قضيت الليلة الماضية في مستشفى سيدارز بعد أن لم أتمكن من النوم لأنني شعرت بوجود شظايا من الزجاج في عيني”.

لقد تمكنا من التواصل مع الخبراء لمعرفة المزيد حول هذه الحالة – وكيفية الوقاية منها ومعالجتها. إلى الأمام ، إليك كل ما تحتاج إلى معرفته لحماية نفسك من حروق الشمس.

ما هو التهاب photokeratitis؟

“التهاب المثقوبات هو في الأساس مثل وجود حروق الشمس على الجزء الأمامي من عينك ، والتي تسمى القرنية” ، جيسيكا لي ، طبيب عيون حاصل على شهادة البورد ، وأستاذ مساعد في طب العيون في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي في مدينة نيويورك ، يروي إغراء. “مثلما يمكن أن يكون حروق الشمس على الجلد مؤلماً وغير مريح ، يمكن أن تكون الإصابة بالتهاب العين مؤلمة.”

بالإضافة إلى ذلك الشعور “شظايا من الزجاج” ، يسبب photokeratitis احمرار ، رؤية ضبابية ، حساسية للضوء الساطع ، وفي حالات نادرة ، حتى فقدان البصر المؤقت. وكلما كانت أعينك أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية ، كلما كانت الأعراض أكثر حدة ، كما يقول لي.

جار التحميل

أعرض في الانستقرام

كيف حصلت على هذا الشيء؟

تمامًا كما هو الحال مع حروق الشمس على بشرتك ، يمكن أن تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى التهاب في عينيك ، وتحديدًا إلى القرنيات. يقول جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في طب الأمراض الجلدية بمستشفى ماونت سيناي في نيويورك: “يحدث هذا في الغالب بسبب التعرض الممتد لأشعة الشمس أو مقصورات الدباغة”. إغراء.

ليس عليك أن تحدق في الشمس مباشرة لتحمل خطر حرق عينيك (على الرغم من أن ذلك سيفعل ذلك بالتأكيد). يمكن أن تكون الحالة ناتجة أيضًا عن انعكاسات الشمس ، مثلما يحدث عندما يضرب الماء أو الثلج ، يشرح لي. وتقول: “إن العمى الثلجي هو شكل شائع من أشكال التهاب فوتوكرات عندما تنعكس الأشعة فوق البنفسجية من الجليد والثلج”.

انها ليست مجرد الشمس عليك أن تضع في اعتبارها عند منع “eyeburn”. “كل من مصابيح الهالوجين والفلورسنت الداخلية تنبعث منها بعض الأشعة فوق البنفسجية” ، يقول زيشنر. من الناحية النظرية ، يمكن أن يسبب التعرض المفرط للاضاءة الداخلية أيضا التهاب القرنية ، تماما كما هو الحال في حالة فيليبس.

كيف يتم علاج photokeratitis؟

لحسن الحظ ، فإن الضرر الناتج عن حرق الشمس في العين لا يكون دائمًا دائمًا. مثل الكثير من الحروق على جلدك ، يجب أن يشفي نفسه في غضون أيام قليلة ، كما يقول لي. “خطر التلف الدائم منخفض إذا كان التعرض للأشعة فوق البنفسجية يقتصر على الجزء الأمامي من العين ، القرنية” ، تشرح. “ومع ذلك ، إذا كان التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية أثر على الجزء الخلفي من العين ، شبكية العين ،” – الذي يمكن أن يحدث إذا نظرت مباشرة إلى كسوف ، على سبيل المثال – “هناك خطر أكبر وأكثر خطورة من العجز البصري الدائم.”

في حين تلتئم عيناك من التهاب الفوتوشوب ، يمكن علاج عدم الراحة باستخدام قطرات العين بدون وصفة طبية ، قطرات المضادات الحيوية ، أو مرهم أوصى به طبيب عيون.

كيف تحمي عينيك

تمامًا كما تحمي بشرتك من الشمس ، من المهم حماية عينيك لمنع أي حروق. إن الشيء الأول الذي يجب تذكره هو التأكد من أن لديك دائما حماية كافية للعين ، كما يقول لي. إذا كنت تقوم بالضغط في رحلة تزلج أخيرة ، فتأكد من أن لديك نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية ، ونفس الشيء ينطبق على النظارات الشمسية الجديدة التي تسوقها حاليًا لموسم الشاطئ.

ثانيًا ، يمكنك أيضًا تبديل المصابيح الداخلية للحصول على خيارات خالية من الأشعة فوق البنفسجية. يقول زايشنر: “إن المصابيح المتوهجة ومصابيح LED هي خيارات أكثر أمانًا [من مصابيح الفلورسنت أو الهالوجين]”. “خاصة إذا كان لديك حالة تجعلك حساسًا للشمس ، مثل الذئبة ، يجب عليك تغيير مصابيح الإضاءة لديك.”

جار التحميل

أعرض في الانستقرام

أخيراً ، لا يمكننا التأكيد على أهمية SPF. بينما من الواضح أنك لا تضع واقي الشمس على مقل العيون ، يجب عليك دائما حماية الأغطية الخاصة بك. في العام الماضي ، أبلغنا عن دراسة وجدت أن الناس يميلون إلى فقدان حوالي 10 في المئة من وجوههم – بما في ذلك منطقة العين – أثناء استخدام واقي الشمس. البشرة الرقيقة والحساسة حول العينين هي 10٪ من سرطانات الجلد ، لذلك من المهم للغاية أن تحمي منطقة العين بأكملها من الأشعة الضارة.

يقول لي: “إن تلف القرنية بالأشعة فوق البنفسجية تراكمي ، لذا فإن التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية بدون حماية يمكن أن يؤدي إلى تلف القرنية”. وبعبارة أخرى ، إذا لم تكن بالفعل ، تأكد من تضمين عينيك دائمًا في روتين الحماية من الشمس.

لمزيد من الحماية من أشعة الشمس:

  • هذا السوبر الحماية من الشمس المشتركة هو في الواقع أسطورة
  • أكبر 5 أساطير شمس في فصل الشتاء
  • عذرا ، SPF الخاص بك على الأرجح ليست عالية بما فيه الكفاية

الآن ، تعلم كل شيء عن التاريخ على واقي الشمس: