虽然每天减掉100到150股头发是正常的,但有些女性会失去更多。这通常被称为压力脱发,这可能是一个巨大的问题。如果你想知道压力是否会导致脱发,以及随后如何从压力中恢复脱发,请继续阅读。幸运的是,您可以采取一些措施来预防和治疗头发因压力而脱落。

女性应力脱发的临床类型

很多人都会因压力而变稀发。你可能只觉得你的头发没有以前那么厚,特别是因为你在日常压力的压力下崩溃了。但是有一些实际情况会影响毛囊,导致毛发脱落比正常情况多得多。了解各种医疗条件之间的差异至关重要,因此这里有一些背景知识。

  • Telogen effluvium(TE) 美国骨科皮肤病学会(American Osteopathic Institute of Dermatology)的研究表明,这是一种使头发在其自然生长周期中匆匆忙忙的条件。压力导致头发被推入休息周期,意味着生长减少。当事情恢复正常时,头发被推出。它看起来像一把头发,但这实际上是一种再生的迹象。它通常影响30至60岁的女性并突然开始。它有一个多年波动的趋势。这种情况不会引起秃顶。
  • 脱发 实际上意味着“脱发”。这种形式的女性型秃发可能由于严重的压力而发生。然而,几乎没有证据表明脱发与压力有关。根据国家斑秃综合症基金会(Alopecia Areata Foundation)的数据,斑秃是一种自身免疫性疾病,可导致头发脱落。
压力脱发

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与压力脱发相关的神话

误解你的头发问题可能是危险的,所以让我们消除关于压力脱发的最常见的神话。

  • 它立即出现。 根据头发生长周期,应力脱发需要6-12周才能出现。正如大多数研究所表明的那样,在压力情况下,你的头发会进入休息阶段以保护自己。一旦你的头发周期恢复正常,就会将头发拉出来生长新的头发。脱发可能在该紧张事件后长达三个月出现。
  • 轻微的压力会导致脱发。 压力事件可能像手术或创伤一样。它可能是情绪化的,如离婚或失去工作。压力也可能是荷尔蒙,如转换生育控制或最近生孩子。焦虑性脱发通常不会发生,因为你对早上通勤感到压力。
  • 任何脱发都与压力有关。 压力并不等于秃顶。只是因为你看到你的发刷被一天的头发覆盖,或者你正在扫除比平常更多的头发,这些日子并不意味着它与压力有关。它可能会损坏头发断裂。如果你想保持厚度,确保你不会损坏你的头发。
脱发神话

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如何从压力中恢复脱发?

由于压力导致脱发,它会长回来吗?在最近看到淋浴排水管中的额外头发后,你可能会问自己这个问题。

再次,如果你看到脱发,很可能是压力事件已经过去,你的头发已经开始再生。那是好消息!为了消除压力引起的脱发,重要的是要控制压力,并且如果它是您生命中的反复发生的事件,请告诉医生。

即使你看到很多后果,其他人也不会注意到头发厚度的变化。然而,与此同时,重新开始重新生长头发并确保它强壮健康,这样你就是最自信的自己。

从压力反向脱发!

与压力有关的脱发不是永久性的。一旦你放松并且压力停止,你的头发就会恢复正常的生长周期。所以不要担心,如果你已经看到额外的压力诱导的脱发,因为时间和压力脱发治疗将是你的新朋友。

添加补充剂和发油可以让你快速到健康的头发。想知道如何从压力中恢复脱发?查看以下一些建议。

#1:蓖麻油

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这种全天然油含有Omega 6和9脂肪酸和维生素E.为了帮助治疗受损或缺乏护理的受损头发,蓖麻油是一种推荐的减压脱发治疗,既能促进头发生长,又能防止脱发。

#2:生物素

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生物素是一种B族维生素,可以滋养你的压力发辫,让它更健康,更长久。作为奖励,它对于培养健康的指甲和皮肤也很有用。短时间内补充生物素可以帮助扭转因压力导致脱发的明显迹象。

#3:维生素D.

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研究表明维生素D水平不足与斑秃有关。所以,在减压的海滩日,在阳光下吸收维生素D,并添加每日维生素D补充剂。它是压力和脱发的最佳维生素之一。

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专家对压力脱发的评论

在查看过早脱发的原因时,不要忽视您的饮食习惯和生活方式。改善饮食,饮用足够的水,每天锻炼有助于减轻压力,改善头发,皮肤和指甲。
除了服用补充剂和进行必要的生活方式改变外,选择定期头皮按摩以扭转过早脱发。按摩可以放松头皮,促进血液循环,从而有助于刺激头发生长。大多数沙龙和按摩室一样提供头皮按摩治疗。当你努力练习时,微小的变化可以带来很大的成果。

朱迪米哈拉克

头发从压力中脱落?我们聊聊吧

脱发可能发生在任何人身上,原因有很多,所以如果你在淋浴间看到少量头发,那么与医生交谈很重要。但是,如果您在生活中经过几周或几个月的压力后需要提神,那么您可以在头发护理产品和正确的维生素和补品的帮助下,减轻家中压力造成的脱发。因此,虽然没有神奇的药丸知道如何防止脱发的压力,阅读导致脱发的原因和实践自我护理是最初的两个步骤。你已经开始了他们俩!