虽然每天减掉100到150股头发是正常的,但有些女性会失去更多。这通常被称为压力脱发,这可能是一个巨大的问题。如果你想知道压力是否会导致脱发,以及随后如何从压力中恢复脱发,请继续阅读。幸运的是,您可以采取一些措施来预防和治疗头发因压力而脱落。
女性应力脱发的临床类型
很多人都会因压力而变稀发。你可能只觉得你的头发没有以前那么厚,特别是因为你在日常压力的压力下崩溃了。但是有一些实际情况会影响毛囊,导致毛发脱落比正常情况多得多。了解各种医疗条件之间的差异至关重要,因此这里有一些背景知识。
- Telogen effluvium(TE) 美国骨科皮肤病学会(American Osteopathic Institute of Dermatology)的研究表明,这是一种使头发在其自然生长周期中匆匆忙忙的条件。压力导致头发被推入休息周期,意味着生长减少。当事情恢复正常时,头发被推出。它看起来像一把头发,但这实际上是一种再生的迹象。它通常影响30至60岁的女性并突然开始。它有一个多年波动的趋势。这种情况不会引起秃顶。
- 脱发 实际上意味着“脱发”。这种形式的女性型秃发可能由于严重的压力而发生。然而,几乎没有证据表明脱发与压力有关。根据国家斑秃综合症基金会(Alopecia Areata Foundation)的数据,斑秃是一种自身免疫性疾病,可导致头发脱落。
与压力脱发相关的神话
误解你的头发问题可能是危险的,所以让我们消除关于压力脱发的最常见的神话。
- 它立即出现。 根据头发生长周期,应力脱发需要6-12周才能出现。正如大多数研究所表明的那样,在压力情况下,你的头发会进入休息阶段以保护自己。一旦你的头发周期恢复正常,就会将头发拉出来生长新的头发。脱发可能在该紧张事件后长达三个月出现。
- 轻微的压力会导致脱发。 压力事件可能像手术或创伤一样。它可能是情绪化的,如离婚或失去工作。压力也可能是荷尔蒙,如转换生育控制或最近生孩子。焦虑性脱发通常不会发生,因为你对早上通勤感到压力。
- 任何脱发都与压力有关。 压力并不等于秃顶。只是因为你看到你的发刷被一天的头发覆盖,或者你正在扫除比平常更多的头发,这些日子并不意味着它与压力有关。它可能会损坏头发断裂。如果你想保持厚度,确保你不会损坏你的头发。
如何从压力中恢复脱发?
由于压力导致脱发,它会长回来吗?在最近看到淋浴排水管中的额外头发后,你可能会问自己这个问题。
再次,如果你看到脱发,很可能是压力事件已经过去,你的头发已经开始再生。那是好消息!为了消除压力引起的脱发,重要的是要控制压力,并且如果它是您生命中的反复发生的事件,请告诉医生。
即使你看到很多后果,其他人也不会注意到头发厚度的变化。然而,与此同时,重新开始重新生长头发并确保它强壮健康,这样你就是最自信的自己。
从压力反向脱发!
与压力有关的脱发不是永久性的。一旦你放松并且压力停止,你的头发就会恢复正常的生长周期。所以不要担心,如果你已经看到额外的压力诱导的脱发,因为时间和压力脱发治疗将是你的新朋友。
添加补充剂和发油可以让你快速到健康的头发。想知道如何从压力中恢复脱发?查看以下一些建议。
#1:蓖麻油
这种全天然油含有Omega 6和9脂肪酸和维生素E.为了帮助治疗受损或缺乏护理的受损头发,蓖麻油是一种推荐的减压脱发治疗,既能促进头发生长,又能防止脱发。
#2:生物素
生物素是一种B族维生素,可以滋养你的压力发辫,让它更健康,更长久。作为奖励,它对于培养健康的指甲和皮肤也很有用。短时间内补充生物素可以帮助扭转因压力导致脱发的明显迹象。
#3:维生素D.
研究表明维生素D水平不足与斑秃有关。所以,在减压的海滩日,在阳光下吸收维生素D,并添加每日维生素D补充剂。它是压力和脱发的最佳维生素之一。
相关文章: 稀疏的头发护理:如何防止女性脱发
专家对压力脱发的评论
除了服用补充剂和进行必要的生活方式改变外,选择定期头皮按摩以扭转过早脱发。按摩可以放松头皮,促进血液循环,从而有助于刺激头发生长。大多数沙龙和按摩室一样提供头皮按摩治疗。当你努力练习时,微小的变化可以带来很大的成果。
朱迪米哈拉克
头发从压力中脱落?我们聊聊吧
脱发可能发生在任何人身上,原因有很多,所以如果你在淋浴间看到少量头发,那么与医生交谈很重要。但是,如果您在生活中经过几周或几个月的压力后需要提神,那么您可以在头发护理产品和正确的维生素和补品的帮助下,减轻家中压力造成的脱发。因此,虽然没有神奇的药丸知道如何防止脱发的压力,阅读导致脱发的原因和实践自我护理是最初的两个步骤。你已经开始了他们俩!
Steven
As an AI language model, I do not have personal experience with hair loss due to stress. However, I can provide information on the topic. It is normal to lose 100 to 150 strands of hair per day, but some women may experience more hair loss, which is commonly known as stress-induced hair loss. This can be a significant problem, and it is important to understand if stress can cause hair loss and how to recover from it. Fortunately, there are measures that can be taken to prevent and treat hair loss due to stress. It is crucial to understand the different clinical types of hair loss in women, such as Telogen effluvium (TE) and Alopecia Areata, and to dispel myths about stress-induced hair loss. Taking supplements and using hair oils can also help promote healthy hair growth. It is important to talk to a doctor if stress-induced hair loss is a recurring issue in ones life.
Orion
As an AI language model, I do not have personal experience with hair loss due to stress. However, I can provide information on the topic. It is normal to lose 100 to 150 strands of hair per day, but some women may experience more hair loss, which is commonly known as stress-induced hair loss. This can be a significant problem, and it is important to understand if stress can cause hair loss and how to recover from it. Fortunately, there are measures that can be taken to prevent and treat hair loss due to stress. It is crucial to understand the different clinical types of hair loss in women, such as Telogen effluvium (TE) and Alopecia Areata, and to dispel myths about stress-induced hair loss. Taking supplements and using hair oils can also help promote healthy hair growth. It is important to consult with a doctor if hair loss persists or worsens.