最近,我有其中一个 你一直都在哪里 时刻。不是和一个男人在一起,而是在我的厨柜里藏着香料,这显然对皮肤有神奇的力量。

姜黄,或“haldi”,是来自印度的深橙色根,它是该国最广泛使用的食品香料之一 在脸上。有趣的事实:在印度婚礼上,从头到脚将新鲜的姜黄酱涂抹在新娘身上,焕发光彩。

但是姜黄是什么呢? 所以 对你的皮肤有惊喜吗?简而言之,它既具有抗氧化作用,又具有抗菌和抗炎作用。

对于那些患有酒渣鼻或湿疹等敏感皮肤病的人来说,它的抗炎特性是帮助缓解突然发作的天赐之物。如果您患有痤疮,它含有姜黄素,它可以对抗在其形成过程中起关键作用的细菌。好像这还不够,姜黄基本上可能是青春的源泉。

“作为一种抗氧化剂,它有助于对抗自由基,这会增加皮肤衰老的迹象。” Schweiger皮肤病学组的Rachel Nazarian博士解释道。 “研究还表明,摄入姜黄有助于防止日晒伤害紫外线辐射的老化效应,并形成皱纹和黑斑。”

因为在这一点上给姜黄打一针是很明智的,真正的问题是如何做到最好 做到这一点。我们的投票是针对一些正宗的咖喱外卖,但纳扎里安还有很多其他的想法。

“姜黄根可以煮成茶,或者香料本身可以洒在茶,米饭,鸡蛋和蔬菜上,”纳扎里安说。 “它增加了一种非常温暖的颜色,并具有微妙的味道深度,可以增强大多数食物。另外,可以服用姜黄补充剂,但是你会错过这种味道。”

至于护肤品,你可以从货架上买,Nazarian推荐姜黄面膜,以及含有根的清洁剂。下面,找到她必备的选择,加上我们最喜欢的茶和草药滴:

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1. Juara姜黄抗氧化亮采面膜,35美元; birchbox.com。

2. Andrew Well for Origins超级蘑菇皮肤舒缓洁面乳,30美元; sephora.com。

3. Numi有机姜黄茶,7.99美元; iherb.com。

4. Health Ranger的有机姜黄金液体提取物,29.95美元; naturalnewsstore.com。

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