Elle Macpherson美容与健康小贴士 – Elle Macpherson如何创办WelleCo

我相信无论你多大年纪，最好的方法就是过上平衡健康的生活。当我还是一个年轻的模特时，一切都与外表有关。但今天，我不太关心规模上的数字或我穿的衣服尺码。我不是那些东西所定义的。所以我专注于我的感受。

这就是为什么我三年前和我的合伙人，企业家Andrea Horwood Bux和我的营养医生SimonéLaubscher博士一起创办WelleCo的部分原因。我40多岁时就注意到我精力不足，睡眠不好，而且我的肾上腺超负荷。我以为我过着健康的生活方式 – 运动和一系列补品 – 但我失去了平衡。 20多岁时曾经为我工作的东西不再适用于我了。

Laubscher让我专注于我身体的pH值。我们的身体可能会因现代生活方式而变得过于酸性 – 过多的咖啡因，糖，酒精，乳制品和红肉，以及睡眠不足。理想情况下，您的范围是pH 6.5到7.5。所以我转而采用以食物为主的全食物，以平衡饮食。但直到Laubscher给我一个碱化绿色补充剂 – 这成为了WelleCo的第一个产品，超级长生不老药 – 我终于觉得我的身体能够吸收它所渴望的所有营养素。现在，我每天早上用泉水或椰子汁喝两茶匙。

多年来，我了解到美丽不是皮肤深层;它来自内部。我已经意识到保持你的肤色看起来年轻和无瑕疵的最好方法是营养，睡眠，大量的水和运动来滋养它。现在，我选择一系列慢速或快速的活动 – 从普拉提，瑜伽，徒步旅行到旋转课，拳击或冲浪。

这不像我遵循某个脚本或例程。我只想每天醒来问自己， 我想做什么会让我开心？ 这可能是在沙滩上散步;它可能会联系某人建立业务联系;这可能是一种锻炼。真正的挑战是诚实地对待自己需要什么，而不是你自己 认为 你需要。

她的必需品：

1“娇兰香根草是我的标志性气味。我已经戴了它超过30年。” GUERLAIN香根草淡香水，112美元。

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2“我对RMS品牌背后的理念印象深刻：没有化学物质，只有纯净的成分。它的化妆品兼作护肤品 – 非常聪明！” EM-64的RMS BEAUTY Swift Shadow，20美元。

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3“这种光泽使我的嘴唇感觉穿着没有不自然的感觉，它也突出了我的眼睛。” Bobbi Brown裸色唇彩，28美元

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4 “WelleCo补充剂中的许多成分 – 如蒲公英，松树皮和马尾，非常适合头发，皮肤和指甲 – 很难进入日常饮食。自从我开始服用它们以来，我的皮肤看起来更饱满，并且发光。“ WelleCo Super Elixir（左起）Sleep Welle强化镇静茶，69美元，碱化配方，135美元，滋养蛋白，59美元。

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本文发表于7月号 玛丽克莱尔， 现在在报摊上。