上周末,我和一位朋友谈到了我们经历过的一些困难经历。大多数情况下,我谈到在纽约这里找到25岁以上的性感男人是多么困难,*买得起有机食品杂货,并且超过狡猾的米女佣。嗯……不是真的。我谈了一些关于努力解决特别糟糕的抑郁症的问题。他提到了与未确诊的身体疾病长达数年的斗争,这种疾病给他带来了很多身体上的痛苦,并严重限制了他从事各种活动的能力;当他最终被正确诊断时,这是一个巨大的解脱。 他指出,正如他的经历对他而言,一点点痛苦对大多数人来说都是非常有益的。
我们的谈话让我想到 – 在许多情况下 – 痛苦真的可以带来一些好处。现在,我觉得我并不那么狡猾 一切 单身困难的经历有一线希望;例如,我真的感到(并担心)今天从伊拉克和阿富汗等地回来并遭受严重的创伤后应激障碍的士兵。
但我确实认为,正如尼采所说的那样 许多 在经历某种困难之后,我们可以变得更强大,更多才多艺。或者,正如美国画家爱丽丝尼尔所说的那样(有点讽刺):“所有经历都很棒,为你提供生活。如果它杀了你,你就走得太远了。”
我觉得我疯了?好吧,我不会那么辩论。但是在你告诉我这件事之前我完全错了,请允许我提一下我认为困难时期的方法 能够 付清。
1。 艰辛可以让我们更聪明。 如今,人们普遍认为,任何不寻常的生活经历 – 即使是让自己完成早晨采取不同路线工作的简单事情 – 也会挑战大脑,帮助保持健康,活跃和灵活(运动有助于身体的方式)。当我们经历一些艰难的事情时,我们面临着各种各样的小谜题需要解决 – 例如,如何寻找创造性的省钱方式等问题。为了获得艰难的体验,我们不得不做的所有解决问题的方法都是为大脑做出了很好的解决方案。研究人员认为,即使抑郁症也可能会提高我们的心理技能。
2。 艰辛可以使我们更加同情。 最聪明,最有思想的人,无论是突然失去工作还是被爱人死于严重疾病,都会对遭受类似经历的人产生更多的同情心。在各种情况下,同情的能力都派上用场。能够把自己放在另一个人的鞋子里让我们成为更好的老板和同事;更好的配偶和恋人;和更好的朋友。它帮助我们感受到与各种各样的人更深刻,更令人满意的联系。
3。 艰辛可以使我们变得更强大。 当我们在一件非常困难的事情的另一端完成任务时 – 比如通过一项非常困难的考试,我们花了很多时间去学习马拉松训练,让它度过一段充满压力的工作期,或者依靠我们的智慧来度过某种紧急状态 – 我们常常会获得自信。在逆境中,我们不仅学到了一些生存技能;我们对自己和我们的极限有了更好的理解。
(这首伟大的老派诗歌叫做 成事–拉丁语中的“未征服” – 完全是关于通过一场特别艰苦的战斗后能够感受到的力量。诗人总结说:“我是我命运的主人; /我是我灵魂的上尉。”绮山楂!)
4。 艰辛可以提高我们的情感洞察力。 每当我经历一个特别糟糕的时期,我发现自己受到世界上美丽事物的影响更大,包括 – 但不限于 – 日落,操场上孩子们的欢呼声,普通人的欢呼声葡萄柚和各种各样的音乐(在我窗外的一首鸟的歌声)。矛盾的是,即使在绝望中,这些事情也能让我充满希望;一个充满这种威严的世界是一个值得生活的世界,不是吗?在艰难时期体验如此深刻的情感,有助于以各种方式使生活更加丰富。例如,它不仅加深了我们读一本好书或看一部好电影时的感受;它也使我们的爱情 – 对于伴侣,父母,朋友 – 更富有。换句话说,它有助于我们找到生活中的意义。
朋友们,你怎么看待这一切?你是否认为这是一个疯狂的事情 – 我只花了大量的时间试图为一些真正的,大部分只是吮吸的经历提出一些理由?或者同意痛苦可以使我们成为更好的人?
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