那些漫长而艰辛的工作日 只是。不能。 与过度残酷的同事或老板谁堆积的琐事?不幸的是,它们与课程相提并论。

但这并不意味着你需要咧嘴一笑。当然,一个随和的态度和准备好的微笑在工作场所走了很长的路,但是可爱的不是 – 而且 不能 是你成功的唯一关键。你希望得到尊重,从你的同事和经理那里获得集体赞扬的一种方法是果断地和外交地为自己站立起来。

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自信意味着你不接受被当作门垫对待(太棒了!),但这并不意味着具有侵略性或讨厌(*不*太棒了)。你想确保在适当的时候冷静,巧妙地为自己和你的需求说话。当你的工作以战斗或逃跑模式降落时,你应该四次坚持自己:

当你在工作中溺水时。

老板“志愿”你为公司的下一次董事会会议创建一个演示文稿,同时你正在处理85个其他项目,并在她的蜜月期间为你的同事填写, 现在是晚上9点在新加坡工作之前的星期天。好方便!回答“你明白了!”并且推进似乎是正确的反应,如果你正在燃烧,你需要让你的老板知道。

拍了一张纸条说:“你能帮我优先考虑我现在的项目吗?我想确保我现在可以执行我盘子里的所有任务。”这是一种冷静,冷静和收集的方式,让她意识到一个不可思议的繁重的工作量,同时让她权衡最重要的事情,它可以防止倦怠可能对你的工作和生活质量造成严重破坏。

2.当你没有得到你想要的任务时。

就像Shiri Appleby在Lifetime上的永恒冲突角色Rachel一样 虚幻, 当你的老板为你提供本世纪的推广时,你会受宠若惊 – 但这并不是你想要你的职业生涯的方向。

或者,你的梦想项目已经摆在桌面上,而且你整年都在努力争取它。在一个让你愚蠢的举动中,你的老板会把它交给你团队中的新员工。

而不是沿着你认识不适合你的道路走下去,或者被动地看着下一个主要任务去另一个队友,安排一些时间与你的经理讨论你的职业目标,理想的任务,以及你想要工作的内容在下一个。她需要接受有关您职业目标的教育,并偶尔提醒他。因此,不要害怕安排对话的后续行动!

3.当你的同事拿走所有的功劳。

它很糟糕,但如果一个风头浪费的机会主义者可以为别人的努力工作而受到赞扬,你最好相信他们会这样做。如果它是在公开会议期间或偷偷摸摸地在电子邮件链上,那将无关紧要。 (工作场所谨慎的一句明智的话是,如果你不为自己的工作取得好成绩,别人会这么做。)

如果你在那里,你只能控制情况。通过控制,我们的意思是优雅地设置记录,而不会让任何人在公共汽车下 – 一个很酷的“是的,对Jane来说,我们对项目的成功感到非常兴奋,我很乐意回答有关执行的任何问题;它是我的 生活 在过去的这个季度里!“应该做到这一点 – 所以房间里的每个人都明白要把工作归咎于谁,包括信用窃取者(萌芽扼杀)。尽管流行的观点,用你的眼睛在桌子上射击匕首也无法解决任何东西。

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TFW新员工登陆您的梦想项目。

4.当与同事的冲突在情感上影响你或扰乱你的工作时。

不是说宠儿的烦恼(对不起,但在午餐期间令人讨厌的芳香剩饭是另一个故事),但如果你和另一个同事之间的冲突对你的工作流程产生负面影响,或者如果你感觉受到个人攻击,你应该把它带到你的主管的注意力。

任何患有尼斯女孩综合症的人都知道与同事发生冲突会引起的恶心或血腥感,所以不要毫无准备。冷静地引用清晰的例子,将谈话集中在你需要的东西上,阐明你想要发生的事情。请记住,您在感到受到尊重和舒适的环境中尽最大努力。了解您的需求是朝着这个方向迈出的第一步。

收听第二季 虚幻, 6月6日10点/ 9点在Lifetime上首播。

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