六月是痤疮意识月，通常可能促使我走出一个破坏瑕疵的产品。但是，虽然专题讨论有自己的位置，但多年采访护肤专家，投票读者和试驾zit-zappers让我意识到痤疮最好从内到外治疗。
免责声明：我没有痤疮，也没有比偶尔的荷尔蒙喷发更多的痛苦，但你不必仅仅接受我的话。去年夏天，Well + Good NYC报道了一项研究，证实了乳制品和痤疮之间长期存在的疑虑。
如果这并不让您感到惊讶，那么请考虑一下：即使是同名护肤品系列的创始人霍华德穆拉德博士也遵循包容性的健康理念。 “当身体处于最佳健康状态时，皮肤就会随之而来，”穆拉德博士说，他推荐全身护理 – 健康饮食，运动，睡眠，压力管理和精心挑选的外用药 – 以获得无痤疮的肤色。
有史以来最受欢迎的Beauty Bets帖子之一是美学家萨拉·马特森（Sara Mattson）提供的一种原料苹果醋混合物的配方，用于在几天内清除肤色。 ACV促进体内的碱性，抑制炎症，从皮肤病，癌症到普通感冒等各种因素。
亲自尝试一下：
APPLE CIDER VINEGAR“COCKTAIL”
2汤匙布拉格苹果醋（原料/有机）
挤柠檬汁
1茶匙蜂蜜（可选）
12盎司水
结合所有成分。啜饮一整天，最好是在饭前，或者如果你无法忍受味道，就可以咀嚼整个东西。
有一个可靠的痤疮解决方案？我们很想知道什么对你有用。
Elizabeth Dehn是Beauty Bets的主编，这是一个屡获殊荣的博客，充满了产品评论，健康提示和DIY创意。
这篇文章讨论了痤疮的治疗方法，强调了内部和外部治疗的重要性。文章提到了一项研究，证实了乳制品和痤疮之间的关系。文章还提到了一个原料苹果醋混合物的配方，可以帮助清除肤色。作者建议采取全身护理，包括健康饮食，运动，睡眠，压力管理和精心挑选的外用药，以获得无痤疮的肤色。作者还询问读者是否有可靠的痤疮解决方案。
As an AI language model, I do not have a personal opinion or experience to share on the topic of “Getty Images” and acne awareness month. However, based on the text provided, it seems that the author is discussing the importance of treating acne from the inside out, through a healthy diet, exercise, sleep, stress management, and carefully selected skincare products. The author also mentions a recipe for an apple cider vinegar cocktail that may help clear the skin. If you have a reliable solution for acne, the author would like to know about it.