完全披露:我是一个完全的饮食 – phobe。绿叶蔬菜?当然,我吃了它们 – 但如果你告诉我我也不能吃我的脂肪和糖,我会笑你的脸。然而,我永远在寻求喝更多的H20。 (是的,我就是那个从来没有得到足够液体的人。)再加上Kardashian-Jenner对我的一切毫不掩饰的迷恋让我变成了一个teatox。是的,你没有看错。通过茶排毒。

肯德尔詹纳在9月份引起了我的兴趣,当时她承认她发誓用茶来解毒她的身体,特别是在时装月期间。“我通常用一杯排毒茶开始我的休息日,”詹纳说。 电子!. “我每天都喜欢12杯。”

虽然削减修剪身材或实现像詹纳这样长达一英里的四肢会很可爱,但我没有心脏减肥。 (虽然,老实说,减掉几磅药物会是一个很好的奖励。)我只是想摆脱一些毒素,帮助我的身体回到它快乐的地方 – 特别是我的皮肤。但我知道一件事:我想用自己的方式做一个teatox,这意味着我每天摄入的茶会增加三倍。

七天,我没有改变我的饮食或生活方式,只是因为我花了几天时间喝尽可能多的茶。我坚持三种类型:Bigelow Green Tea,Yogi DeTox Tea和Stash Double Spice Chai红茶(Decaf)。

早上,我喝了两杯DeTox茶,然后在上班路上喝了另一杯绿茶。在整个工作日,我交替使用4-5杯绿茶和辣茶。睡前,我特意喝了两杯柴茶,因为它不含咖啡因。平均而言,我每天喝9-10杯茶。

结果?除了过多的去洗手间,非常讨厌,没有谎言,总的来说,我发现自己完全喜欢我的决定。在一个星期内,我的皮肤明显更清晰,更柔软,我的嘴唇不那么干裂,我 决不 感到脱水 – 以前是一个很大的问题。

除了外面的好处之外,还有一些完全平静的事情,就是在任何时候都经常喝一杯热(或冰)茶。另外,每次我起床冲泡一个新杯子,我觉得我有时间停下来解压。 (即使只是一两分钟。)

虽然我不打算在未来的饮料量相同的情况下喝茶,但我的目标是每天4-5杯以保持体液流畅。如果你有兴趣自己动手做,那么你可以选择花哨的teatox减肥计划,但我建议你自己采用自己的方案。那样的话就是你的一杯茶。

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