要写一篇关于色情的故事,你必须看色情片。很多。其中一些将在您的办公桌上工作,这听起来很尴尬。其中一些将在您的笔记本电脑上,现在可能有也可能没有病毒。其中一些将与朋友一起发现这很有趣,这确实是你的工作。有些人会想要炫耀他们的工作。你会看。很多。色情片 为了记录,我之前看过色情片。从来没有为我自己的乐趣。大多数男朋友认为一起做可能很有趣。我已经看到披萨送货员出现在门口,询问是谁订了披萨加上额外的香肠。我已经(完整地)观看了一个特征长度 加勒比海盗 色情改造。 我与色情片的第一次与工作有关的遭遇是浏览Pornhub。它经常发布有关其流量和搜索次数最多的术语的统计信息,因此我决定拉出该线程以了解它是如何解开的。色情今天是什么样的? “Lesbian”,“Step Mom”和“MILF”是2016年Pornhub上排名前三的搜索词。我看过的色情片让我心烦意乱。我不相信。我不相信谁制作它或它是如何制作的。当然,这是免费的 – 根据布鲁明顿印第安纳大学媒体学院副教授布莱恩特·保罗(他也是该大学金赛学院的附属教师)的最新研究,只有3%的色情消费者访问过付费网站去年。 我亲眼目睹的性爱是无趣的:充其量只是悲伤,最糟糕的是恐怖。暴力渗透的极端特写,两个女人半心半意地制造出来,一个男人在一次交易中诱惑一个女孩进入他的当铺后面,不可避免地导致侵略性行为。一切都感觉好像存在于这种奇怪的反乌托邦中,包括一切,过度的情况,零问题,零后果。没人高兴。我曾经冒险进入一些严峻的,性感的下腹部。 我走了出去,然后叫Cindy Gallop。 Gallop是少数在成人娱乐行业中从事相机工作的女性之一。她最初从事营销和广告业务,后来创建了自己的网站。 MakeLoveNotPorn.tv是一个众包平台,供用户分享Gallop称之为“真实世界的性爱”的自制视频。她的团队策划视频以确保他们不上演,以5美元的价格在网上发布,以及拆分与创作者的收入。 我们在曼哈顿中城的酒店房间见面。 Gallop穿着一件黑色真皮直筒连衣裙和污迹红色唇膏回答了这扇门。她说得很好,很亲切,有着别致的金发女郎和坚定的握手。她邀请我参加,我们坐在咖啡桌的两边,上面是一个光滑的石头雕塑,直立的阴茎大约是我前臂的大小。对于我们的整个谈话,阴茎仍留在那里,10英寸的不适象征(我怀疑她是否注意到)。 “我约会年轻男性 – 20多岁的男性,”Gallop志愿者(她今年57岁)。 “当我今天完全可以自由地访问网络上的核心色情片时,我遇到的情况就是让我们的社会完全不愿公开和诚实地谈论性。”她指的是色情喂养的年轻人,他们认为他们在他们的互联网浏览器的隐私是所有性别应该是什么样的。 “我看到他们模仿肢体语言,说’我的家伙是宇宙的中心。’”Make Love Not Porn旨在打开关于“真实世界的性别”看起来的对话,因为根据Gallop的说法,社会是如此不愿意解决这个问题而且色情肯定是因为他们不会去做。 那个女人是未经审查的。公牛在玻璃假阳具瓷商店。我认为你需要这样做 为了在这个行业取得成功。 (或者也许在任何企业?)她是第一个在TED Talk阶段说“来到我脸上”的人。 “六次,”她用一副恶作剧的侧眼补充道。她谈到盯住(谷歌它;我不得不)与一个人讨论早餐的轻松。 Make Love Not Porn的核心是为男性主导的行业提供商业解决方案。但成人娱乐行业和科技行业都以男性为主导,因此Gallop在为该项目获得适当资金方面遇到困难也就不足为奇了。 2016年,超过5,800家男性创办公司获得了风险投资资金,而仅有359家女性创办公司。 “当你有一群白人跟白人谈论其他白人时,就会发生这种情况,”她说。 “性技术中最有趣的事情来自女性创始人,”加洛普说。 “我们终于拥有了自己的性欲。”男性创始人为男性凝视创造的色情,在男性主导的行业中,只有一个结果。 “创造”手指爆破“一词的人没有阴道。 “砰砰”,“敲打”,“砰击”,“破坏”,“摧毁” – 所有条款都是由那些不具备这些东西的柔软内部组织的人创造的,“她说。我正在回想起我见过的Pornhub视频中的标签,所有这些都是用真正残酷的术语来分类的。而且我正在看着那些东西倒在相机上,满身是汗,羞愧的闪回。 Gallop用诸如“多汁”,“多汁”和“闹市区”之类的温和词语标记她的视频。如果可能的话,这些术语更有可能吸引女性。 我们没有健康的色情词汇 – 或者,有人可能会说,性 – 因为社会已经让它成为几个世纪以来的可耻。 Gallop指出宗教和政府是镇压的根源。两者都以男性为主导。 在某个地方,我不小心将她的网站称为色情内容。不好的举动。 “当人们使用’色情’这个词时,我感到非常沮丧,因为它是一个很大的同质群体,”她说,当她倾斜纠正我时,她的话变得更加尖锐。 “让爱不是色情不是色情片。”这是社交性行为。 另一方面,MacKenzie Peck确实制作色情片。她称之为“色情杂志”,虽然它看起来像是一本以神学为主题的艺术书籍 – 故事,艺术品,摄影和访谈的混合体。总编辑派克(Peck)被派驻布鲁克林的一个小办公室,在那里她一直在出版 […]
健康
来自Foot-Fetishist客户的Pro Domme的7个足部护理小贴士
女神Aviva是一个专业和生活方式的女主角,美丽的脚。虽然它们确实天生华丽,但她有一种久经考验的足部护理程序,让她们不仅能为她的服务感到惊艳而且对自己健康。她的许多男性顺从的客户来到她身边放纵一个恋足,一个性迷信的女神Aviva说这很正常。 (事实上,恋足是最常见的恋物癖之一,更不用说许多人性生活中的健康来源。) 对于每个拥有一个人的人来说,恋足是不同的,但往往需要通过给他们按摩或亲吻他们来崇拜脚。那些有足部恋物的人也可能从羞辱方面的活动中获得性快感,例如有人揉搓他们:这种行为可以参与权力交换,其中代理人可以控制他们的权力。我们恳求女神阿维瓦与我们分享她的秘密足部美容程序,她很慷慨。用女神自己的话来说,这就是她如何得到天上的脚。 1.使用浮石在淋浴中去除脚部。 “我经常洗它们。当我洗澡时,我使用浮石,棕色天然石头,使我的双脚非常柔软,防止老茧。我非常照顾我的脚。这很重要;我们花了很多时间在脚上在白天。他们带着我们度过了生命,值得拥有很多爱。“ 2.尝试用椰子油代替润肤露。 “我使用椰子油作为保湿剂。在我使用浮石之后,我走出淋浴,将我的整个身体用椰子油 – 尤其是脚部。”如果你想要做额外的保湿,那么在你笨拙之后然后去角质,撒上椰子油,然后穿上袜子,和他们一起睡觉。“ 3.选择凝胶抛光,持久耐用。 “如果我没有修脚,我会感到很赤裸。我确保我一直都有凝胶mani-pedi。我完成了凝胶,因为它们持续很长时间,我在使用我的脚很多,所以我必须确保抛光不会碎片化.Submissives有时会要求画我的脚趾。他们通常不知道如何画好,但这也是一个有趣的羞辱性任务。如果他们不这样做好吧,你可以为它惩罚它们。但我通常会给专业人士留下修脚。“ 4.根据季节调整指甲油。 “我收到来自submissives的红色或深色请求,如深红色或黑色。有时它是粉红色的。这是最常见的,但我穿的颜色根据季节而变化。在夏天我倾向于淡淡的粉红色。在秋天和冬天,我通常会做血红色或酒红色,或更深的几乎是黑色的东西。“ 5.摇滚一种标志性的指甲颜色 – 但最重要的是,穿上你想要的(你是女神)。 “人们喜欢的颜色实际上是我最喜欢的颜色。我喜欢粉红色,黑色和红色。这款Sally Hansen凝胶指甲颜色称为’Pat On The Black’。它是一种非常深的红色,几乎是黑色的。“ 6.如果你穿高跟鞋,不要忘记伸展。 “任何经常穿高跟鞋的人都需要确保他们伸展自己的脚并为他们增加一点额外的呵护。对于我个人的鞋子品味,我确实喜欢尖头鞋跟的经典高跟鞋。我有这些漆皮高跟鞋我最近很喜欢。露趾总是很好,所以你可以炫耀你的修脚。下司往往会发现鞋跟越高越性感。我认为这是因为他们喜欢看起来更危险的鞋子。如果你也喜欢高跟鞋。 ,确保你平衡穿着非常舒适的鞋子。“ 7.享受足部按摩(或找到顺从的服务对象)。 “对于很多人来说,帮助宠爱他们的女神或情妇是一种巨大的快乐和荣幸。我每次开课都会尝试足部按摩。我认为我对足部按摩有一种迷恋。脚是一种身体非常强大的一部分。如果你整天站立起来,他们应该得到额外的爱。 “在一次会议中,它可以以一种荣誉和羞辱的方式融入。从一端来说,这是你身体的一部分接触地面。可能有一个想法,你的脚是脏的,有人不应该接触它们。这个方面可能会让人屈服于谦卑,特别是如果它们实际上是肮脏的走动。 “还有一种顺从崇拜你的脚的力量动力的这一方面。甚至有玛利亚抹大拉洗耶稣的脚的想法。照顾某人脚的行为是非常强大的。此外,这对某人来说只是一个很好的方式对他们的女神和情妇表示感谢和赞赏。如果顺从要求你穿高跟鞋,他们最好按摩你的脚。“ 有关: 性爱期间使用润滑油的6个技巧 三人小贴士:在拥有一件之前你应该知道的6件事 如何拍摄实际看起来不错的迪克图片
莎拉海兰在入院后分享痛苦的自拍
Sarah Hyland过去一直关注她的健康问题,而国家自拍日也不例外。星期四, 摩登家庭 27岁的演员在看起来像医院的地方分享了一张自己的照片。 “有时自拍不仅仅是一个好角度,而且感觉很可爱。这次#nationalselfied我决定分享我的真相。尽管很痛苦,“她为自己画了一张照片。 “所以这是我的脸因违背我的意愿而被撕毁。但我非常感激。健康应该永远是第一位的,“她继续说道,标签为#stayhealthymyfriends。 在另一张照片中,她与她的狗发布了一段视频,似乎表明她周一被送进了医院。 “迫不及待地想回到我珍贵的天使公主那里。她很完美,并且在任何时候都知道我需要什么,“海兰德写道。 “这是在上周日拍摄的。住院前一天。她真的告诉我要接受治疗。“ Instagram的/ @莎拉·海兰 Instagram的/ @莎拉·海兰 海兰没有透露为什么她寻求治疗或她目前的状况。然而,2012年,她在与肾发育不良的终身斗争后接受了肾脏移植手术,并分享了随后医疗护理带来的一些挣扎。她公开谈论她对这种疾病的经历,包括她的一些药物引起的脱发,最近要求提出不会影响她治疗的建议。 Hyland还向追随者展示了她如何通过滚动工具来对抗泼尼松引起的面部肿胀,并且众所周知她会对那些羞辱她的巨魔做出反应并说她看起来太瘦了。 “我的情况使我处于一个我无法控制自己身体状况的地方,”她写道。 让我们希望她很快就会好起来。 更多关于Sarah Hyland: Sarah Hyland开始关于她的肾移植后脱发 Sarah Hyland回应她有整容手术的谣言 你需要的一切来重新创造莎拉海兰的艾美奖化妆妆容 现在看看这个狼疮倡导者如何在疾病中找到美丽: 在Instagram和Twitter上关注Allure,或订阅我们的时事通讯,了解发送到您收件箱的每日美容故事。
身体积极的Blogger重新创建Kim Kardashian West的Nude KKW身体照片
除非你过去一周避免使用互联网,否则很有可能你会看到Kim Kardashian West全新的KKW Body香水瓶,它是这位37岁的美女大亨身体的精确复制品。卡戴珊西部给了 引诱 如果您感兴趣的话,所有关于瓶子如何变成的细节,但这个特别的故事根本不是关于Kim KW的。 Carmen Rene是一位YouTuber和身体积极的活动家,他正在为重新创作Kardashian West的香水广告而掀起波澜,带着自爱的信息。我们在Revelist的朋友向我们倾斜了Rene的帖子,除了Rene自己的三张之外,还展示了Kardashian West的原始镜头。在其中,她将卡戴珊·韦斯特的镜头复制到了明星手臂的位置。 “没有比下一个更好的身体。没有一个身体’完美’。有你的身体,独特,有价值,可取和完美,”Rene的一部分标题写道。 “今天,就在这个时刻,我的身体尽可能地好。我今天无法改变它,明天它可能会有所不同,它仍然是完美的。”这个帖子已经积累了成千上万的喜欢和粉丝赞美Rene的一些评论。 载入中 在Instagram上查看 一位用户写道:“美丽在于旁观者的眼中,完美也是如此。只要继续做你正在做的事情。” “我们无法理解只有一种类型是可以接受的。我很高兴听到你的[SIC]爱你的身体!拥抱曲线,“另一个评论。 Rene的帖子提醒你,你不必拥有一个看起来像Kim Kardashian West的身体 – 或其他任何人 – 就此而言 – 庆祝自己(更不用说分享那些令人惊叹的照片了)。正如雷内指出的那样,没有一个完美的身体。为她以如此强大的方式传播信息而欢呼。 阅读更多关于身体形象的故事: 我们需要谈论它给予的细度和特权 这个包容性的健身房就像我以前从未做过的那样 这个女人如何关闭一个在飞行中羞辱她的男人 现在,学习如何将任何洗发水变成抗头皮屑的治疗方法: 在Instagram和Twitter上关注Kaleigh,或订阅Allure的时事通讯,了解发送到您收件箱的每日美容故事。
加上大小的Blogger Callie Thorpe为她的仇恨者提供了最好的信息
Callie Thorpe刚刚证明复仇是最好的冷 – 而且在Instagram上。这位加上大小的时尚博主最近在英国推出 时尚这是夏季比基尼的综述,还有Kendall Jenner,Ashley Graham和Kaia Gerber这样的名字。索普与她的Instagram粉丝分享了头条新闻的照片,她的标题非常值得称道。 “对于那些叫我肥胖,丑陋,并因为我的体重增长而把我当作垃圾对待的人……抓住我 时尚 与你的WCW一起,“她写道,为额外的sass添加了亲吻表情符号。 根据她的评论中的评论,很明显索普的胜利引起了很多人的共鸣。一位粉丝写道:“让其他人的意思吞噬我们并忘记好处可能很容易。” “谢谢你的积极性和善意。”另一位“很少评论Insta”的粉丝补充说:“很高兴听到并且看到你被称为美丽的女人。感谢你为接受和庆祝铺平道路,所以我们可以从这里走出来耻辱文化。“ 载入中 在Instagram上查看 索普最近进一步开放 雅虎风格 有关 时尚 功能及其对她的意义。这位博客说:“为了成为一个他们永远不会包括我的形象的东西,在肯德尔和所有这些超级模特旁边,它只是疯了。” “而且它有点像,’好吧,现在看看我。你说了所有这些事情,现在我在 时尚,’打字的东西。而且我知道这可能不是最积极的回应态度,但我只是想说它就像是’我已经证明你错了。’“ 它只是表明所有类型的美丽绝对值得庆祝 – 这是索普每天在她的Instagram上做的事情。今年夏天早些时候,她鼓励她的粉丝用#MyBodyMyBFF标签张贴自己的照片,以促进自爱。 “只是提醒一下,在炎热的天气里,无论你的体型或体型如何,都可以少穿衣服以保持凉爽,”索普在一张泡泡糖粉色比基尼的照片中写道。 “但我最重要的提醒是,如果你正在与身体形象作斗争,那就要善待自己。”我们非常喜欢索普的信息,我们希望她的强大话语和杀手风格继续得到认可。 载入中 在Instagram上查看 关于爱自己的更多故事: Hijabi模型Halima亚丁点燃了美国之鹰的新运动 这个女人的“前后”照片实际上是分开的 阿什利格雷厄姆指导四名女性首次拍摄内衣 这位癌症幸存者消除了同样女性的耻辱感: 在Twitter和Instagram上关注De。
每周星座运势2023年11月27日
在阅读本周的星座运势之前,请先发现你的黄道十二宫在你的美丽方面所说的话。 扣上宇宙战士:我们正在努力 相当 本周骑行。但是在周末事情真正变得多余之前(行星移位,逆行,满月 – 哦我的!),11月28日星期二,水星和土星之间的宇宙耦合让我们处于一种有点严肃的心态。当通信行星Mercury与任务主管Saturn合作时,我们将感受到结构良好,纪律严明和高效率。这是完成未完成项目或寻求新的职业机会的好日子。 12月1日星期五,金星 – 爱与美的星球 – 从喜怒无常的天蝎座转变为和蔼可亲的射手座。在过去的几个星期里,我们通过痴迷,嫉妒和灰色阴影探索了浪漫的黑暗面。但是当金星在射手座巡航时,我们的关系会变得更有趣,冒险和“自由恋爱”。在充满激情的射手座 – 与哲学和旅行相关的火象星座 – 的鼓励下,我们的合作伙伴成为我们的合作飞行员,我们欢迎挑战我们观点的挑战,激发发现,让我们发笑。 12月2日星期六,木星(扩张的行星)与海王星(梦想的星球)相连,形成极为罕见的键(称为 三合 在astrospeak)在天空中。这是三部曲系列的第一部宇宙分期(第二部分是2023年5月25日,决赛是2023年8月19日),直到2026年才会再次出现。这个激动人心的木星和海王星方面将鼓励我们走上在我们探索我们的思维眼中时,在精神任务上。这是一种非常吉祥的天体耦合,可以促进希望,慷慨和同情。我们可能会感受到通过艺术表达倡导人道主义事业的灵感,因为这个行星对支持创造力,想象力和创新。 就在事情的时候 最后 向上看,水星把它的东西放下,翻转,然后反转。美国东部时间12月3日星期日凌晨2点34分,信使行星逆行。是的,宇宙战士,这是美妙的时间,当水星的向后旋转搞砸了沟通,旅行和合同。从现在到12月22日,水星的逆行动作将引起令人讨厌的混乱和令人沮丧的混乱。当水星变得流氓时,我们的决策能力将受到挑战,所以现在是进行更多被动反思并对任何冲动行为踩刹车的好时机。 当天晚些时候,美国东部时间上午10:47,由于双子座的满月,我们体验到最大的能见度。当太阳与太阳直接相对时,会发生满月,导致天体卫星在夜间照明。周日的满月发生在离地球非常近的地方(它是2023年唯一的“超级月亮”,比标准满月要大14%,亮度高30%),所以我们一定会感受到它的影响。这个即将到来的月球阶段发生在双子座 – 黄道带的社交蝴蝶 – 所以我们应该期待一些关于我们的朋友,兄弟姐妹或同事的重大新闻。在满月期间,我们可以看到 一切 显然……包括我们在地毯下仔细扫过的秘密。现在是清理房子,宇宙战士的时候了:没有躲避真相。 在那里见! Allure / Lizzie Gill 白羊座 行星在整个星期都会动摇 – 这就是 完美 适合战士白羊座的人,他喜欢靠近行动。 12月1日星期五,金星(爱的星球)滑入射手座射击座。在过去的几个星期里(正如金星穿过天蝎座),你已经假设了更黑暗的浪漫性格,完整的情绪波动,沉思的哀叹和怪异的好奇心。这个周末,交换你的毛茸茸手铐为一些印第安纳琼斯角色扮演:射手座的维纳斯鼓励更多冒险驱动的伙伴关系。单身白羊座可能会吸引远道而来的爱好者,而公羊则喜欢与合作伙伴共同创造旅行路线。但请务必在12月3日星期日之前预订门票:水星在美国东部时间凌晨2点34分逆行,不可避免地导致我们的旅程出现延误,混乱和头痛。那天晚些时候,双子座的满月将揭示人际关系。密切关注您的电子邮件,短信和DM – 您可能会在周末收到令人震惊的信息。随着Benefit的工作套件做好准备,女孩! – 智能套装,包含完美无瑕日常外观的所有必需品。 Allure / Lizzie Gill 金牛座 在过去的几个星期里,你的统治星球维纳斯一直在你的对手天蝎座上巡游,鼓励你考虑你的伙伴关系。如果过去几周引起了你们人际关系的巨大变化,事情即将发生 甚至 随着金星进入射手座星座,突出你的第八宫。占星图表中这个难以捉摸的区域与最深的灵魂联系有关,因此在接下来的几周内您可能会感到更加脆弱。一定要表达你的敏感性,因为瓶装情绪总会导致情绪低落和沟通不畅。不幸的是,亲爱的金牛座,后者可能是不可避免的,因为水星在12月3日星期日转变为逆行。当水星逆转时,我们的表情受到负面影响,所以一定要格外小心你的话。同样在星期天,双子座的满月照亮了你的第二宫个人财务状况。密切关注您的银行账户:货币情况可能会让您大吃一惊。 Jack Black’s Intense […]
服用褪黑激素补充剂改善睡眠是否安全?
当你想做的就是睡觉时,有些事情比清醒时更令人沮丧 – 特别是当它经常发生时。但你能做些什么呢?如果你曾经用Google搜索过,你可能会遇到一种永无止境的解决方案供人们发誓,包括行为改变以及日常用品,以及Ambien等药物和褪黑激素等天然补品。你可能听说过褪黑激素补充剂,但究竟是什么 是 褪黑激素,无论如何?并且它可以帮助解决你的睡眠问题吗?这是您应该了解的这个受欢迎的补充。 什么是褪黑激素? 褪黑激素是一种由大脑松果体产生的激素,可调节身体的自然睡眠 – 觉醒周期。 “在人类中,它是夜间的标志,”纽约大学朗格健康综合癫痫中心 – 睡眠中心的神经学家和医学主任Alcibiades Rodriguez告诉我们 引诱。 “人类可以通过某种方式在白天工作或做事,晚上睡觉。”他解释说,为了实现这一目标,你需要做的两件事是阳光和褪黑激素。 阳光是唤醒你的兴奋剂;当太阳下山并开始变暗时,体内的褪黑素水平自然会增加。这一切都是你的昼夜节律或内部时钟的一部分。 Rodriguez解释说,血液中的褪黑素水平在平时睡前约两小时开始上升(该过程称为昏暗淡化褪黑素发作(DLMO))并持续升高至夜晚,直至您醒来并暴露在光线下,这会抑制激素。 谁可以从褪黑激素补充剂中受益? Rodriguez解释说,褪黑素补充剂可以在非处方药(通常以药丸形式)获得,可用于治疗睡眠障碍,特别是那些与昼夜节律有关的睡眠障碍,如延迟睡眠期综合症和晚期睡眠期综合症。 “我们用它作为一种帮助,以规范那些有睡眠 – 觉醒周期问题的人,”他说。 盖蒂图片 例如,经常使用失眠症患者 – 虽然不一定建议每个人的身体都不同 – 以及需要在夜间醒着并在白天睡着的轮班工人。罗德里格斯说,褪黑激素也被发现对老年人有帮助,老年人的自然水平随着年龄的增长而减少,而残疾儿童也是如此。有些人还用它来帮助克服时差并将内部时钟调整到截然不同的时区。 它与其他助眠器有什么不同? “从技术上讲,褪黑素不是一种催眠药……一种让你昏昏欲睡或昏昏欲睡的药物,”罗德里格兹说。 “它有时会使你昏昏欲睡,但这不是褪黑激素的主要目的。”据说褪黑素药丸不会立即将你打死,或者让你进入一种深度,药物化的睡眠状态,并且,根据一些支持者的说法,它不是’早上可能让你感到昏昏沉沉或饥饿。罗德里格斯强调,它的一般目的是帮助调节你的睡眠 – 觉醒周期。 什么是正确的用法? 同样,褪黑激素补充剂不会立即让你入睡。如果你想获得治疗睡眠障碍的可能好处,可以在你想要睡觉前几个小时服用避孕药。如果您正在使用它来帮助减少时差,那么最好的办法是使用补充剂来帮助您在旅行前的时间内改变您的睡眠时间表。如果你在你所居住的地方之前的两个或更多时区的某个地方旅行,并且你想在白天到达并在夜间睡着时保持警觉,那么你需要重新调整你的昼夜节律。罗德里格兹说:“我们建议人们,在适应时,你需要提前移动你的时钟,以便与[目的地]的时间相匹配。”为了做到这一点,你需要在一周左右的时间内将你的睡眠时间缩短一两个小时,直到你的旅行 – 但如果你通常在晚上10点睡觉,你的身体很可能不会所以愿意在八点钟打瞌睡。这就是褪黑激素补充剂可以派上用品的地方。它可能不会完全防止时差,罗德里格斯说这是“不可避免的”,但它可以提供帮助。但是,他警告说,“如果你要去一个星期,这可能不值得。适应还需要几天时间;它不是那么容易。” 至于究竟在药店购买什么,罗德里格兹建议坚持使用“纯”褪黑素补充剂,而不是购买含有缬草根和GABA等物质的瓶子。任何添加剂,甚至是天然添加剂,都可能改变补充剂的工作方式,使您比您想象的更加昏昏欲睡或反应不同;所以仔细阅读标签,确保瓶子中含有褪黑激素,只含褪黑激素。虽然褪黑激素补充剂以不同的剂量出售,但Rodriguez说,一次不要超过一至三毫克,注意我们的身体每天自然产生约0.3毫克。 “如果你增加剂量,它可能会有一些催眠作用,但是你会产生副作用,”他说。 最重要的是,褪黑激素安全吗? 像许多药物一样,褪黑激素可能有副作用,如头晕,恶心,头痛和嗜睡,但Rodriguez说整体上它是安全的。他指出,当您服用高剂量时,通常会出现头痛和噩梦等副作用。 “[低剂量,你可以毫无问题地服用它,”他说。 “现在,如果你每晚要摄入10,20毫克 – 我不知道有谁在做这件事 – 没有什么是健康的。”如果你正在服用低剂量的补充剂,罗德里格兹说它很可能长期保持安全。 也就是说,如果你有任何睡眠问题,那就是 总是 值得在自我治疗前与您的初级保健医生一起检查。他们可以帮助您确定问题(例如,您的失眠可能是完全独立的医疗问题的结果),并找出最佳的行动方案。 “当[你的]初级保健医生说,’听,你是健康的 – 也许你需要睡眠医生的一些指导,’然后来找我们,”罗德里格兹建议道。 “首先检查基础知识。” 阅读更多关于睡眠的故事: […]
美女Vlogger Nabela Noor回击致敬的评论
美女vlogger Nabela Noor已经做到了 这里 身体塑造者,她一劳永逸地反对在线巨魔。 受欢迎的YouTuber最近发布了一个名为“YES I’MAT FAT”的视频,其中讲述了她多年来在互联网上面临的令人愤怒的欺凌行为。在剪辑中,努尔指出,当她发布新的美容教程时,人们总是能够迅速评论她的外表和体重,而这些评论并不总是很友好。 “我发现人们觉得这是他们的义务,这是他们的责任,让我知道我超重了,”vlogger沮丧地说道。 “让我知道我很胖。而且要提醒我的确如此 所以 对我不健康。在没有被告知或提醒我的身体的情况下,我似乎甚至无法发布内容。“ Noor的经历可悲地并不罕见。许多网上女性都面临着关于自己外表的未经请求的评论,但幸运的是,更多的社交媒体明星正在反对身体羞辱,比如Noor。 载入中 在Instagram上查看 她继续说,她的视频旨在揭穿社会对“美”意味着什么的厌倦。 “我需要挑战我们不能爱自己的想法,”她补充道。 “是的,我很胖,我很时尚。是的,我很胖,而且我喜欢化妆,而且我很适合化妆。” 努尔表现出色。某人的大小对他们的价值没有任何影响,而美丽不是通过我们身体的形状来衡量的。 (如果你还没有看过她的化妆教程,你就可以享受一下 – 女孩可以做一些严肃的化妆魔法。) 很显然,Noor不会让她的仇敌让她失望。 “你的言语如此具有破坏性,没有意识到某人为自己的生活所建立的东西,”她在视频结束时说道。 “我不会为以后的日期或以后的体重保留我的幸福。”见到了 – 我们非常赞赏这种观点,我们需要像Noor这样的更多人发表意见并关闭巨魔。 关于身体羞辱的更多故事: 这个令人反感的广告称维多利亚贝克汉姆为“厌食症” 这个Plus-Size Blogger的比基尼照片收到了大量滥用评论 这个模型关闭了那个在飞行中让她感到羞耻的男人 现在,找出是什么让这种囊性痤疮患者感到美丽: 在Twitter和Instagram上关注De Elizabeth。
权力的贵妇人:女士如何
欢迎来到本周的“权力的贵妇人” – 我们在这里强调了女人们最重要的事情 权力的游戏 做每一集。看看昨晚(7月23日)发生的事情! Sansa在Winterfell市政厅的Jon身边站起来。 是的,我明白了,有些人可能会发现Sansa不断打断Jon的烦恼 – 但是,你必须记住,Sansa已经嫁给了历史上两个最糟糕的人物。 权力的游戏. 下一个想要嫁给她的男人,Baelish勋爵,是他们中最同情的人。重点是,她知道如何纵容维斯特洛人,并训练自己像他们一样思考。她害怕Jon和Rob和Ned(RIP)犯同样的错误,并且不希望他遇到同样的命运。我保证在几集中每个人都会说:“该死!Jon应该听Sansa。”既然她负责北方,你最好相信人们会开始听她说话。 亚拉 Sand Snakes接受了Euron Greyjoy。 如果杀死他自己的兄弟并威胁他的侄女和侄子并不是一个充分的指标,那么Euron就是一个傻瓜。在Dany完全布局的战斗计划中直接投掷扳手(来吧,你不认为演出者会让她轻松拿铁王座吗,对吗?),Euron面对的是Sand Snakes,然后是Yara。是的,他们可能已经输了,但看到女人无所畏惧地为了阻止他而战斗是非常糟糕的。不像 有些人, 他们没有跳下来逃跑。 奥伦娜告诉丹妮“要成为一条龙”。 现在,对于丹妮的力量来说,它看起来并不好。她听了提利昂并制定了她的战斗计划……但他们失败了。她的团队一半都不见了。当她告诉丹妮像老板一样思考时,泰瑞尔夫人基本上预示着与欧洲军队的战斗 – 我的意思是,龙。我有一种感觉,我们将在未来几周内看到Dany的一面。 艾莉亚前往温特费尔 许多粉丝都认为Arya真的变得“没有人” – 我的意思是,我们的女孩没有感情,并且一心想成为连环杀手。然而,昨晚我发现她的杀人名单是她唯一的 思想 她不得不为…而活。她可能认为她的整个家庭都死了。这就是为什么当Hot Pie告诉她Jon Snow目前是北方之王时她很惊讶的原因。我们看到了旧Arya的一个标志,并且在她向Winterfell而不是King’s Landing前进时被证明是正确的。请给我们一个Stark家庭团聚,HBO,求求你。 Missandei和灰色蠕虫 当我说我讨厌时,我不会撒谎 得到性爱场面。它们是明显的图形,通常不会在故事情节中添加任何内容。但Missandei之间的场景很重要,原因有几个。 Missandei,一位前奴隶,毫不掩饰地问她想要什么。灰色蠕虫试图拒绝这一刻,两次,并且Missandei不在这里。实际上,从第一天开始就可以看到两个彼此相爱的角色之间的性爱场景。我知道这可能意味着HBO会杀掉其中一个,因为没有什么好事可以持久 得到. 直到下周! 更多关于 权力的游戏: 你绝对错过了关于Sansa Stark在“权力的游戏”中的头发的重要细节 Daenerys Targaryen在权力的游戏中有一个主要的美丽时刻 10令人难以置信的权力的游戏 – 启发Instagram发型值得季节首映 现在,了解如何获得完美 权力的游戏 编织:
纽约邮报简介男人不会约会辣妹
互联网今天有一个美好的时光,剔除了一股“趋势片” 纽约邮报 新闻,这是一个真正的拖钓杰作的故事。在其中,个人分享为什么他们得出的结论是,迄今为止不值得热情的男人和女人,这就是为什么他们现在约会“仅仅是美丽的”人。 (我最喜欢的一句话就是40岁的Daniel Rochkin的照片上的标题,他是勇敢的受访者之一,宣誓过度引人注目的浪漫兴趣:“Dan Rochkind过去常见过泳装模特,”它写道,“但是现在,他和一个美丽的女人Carly Spindel订婚了,他感到更快乐。“) Rochkind新约会风格的原因显然是热辣的女性非常非常非常无聊。 “获得相当多关注的美丽女性充满了自我,”他说。 “最终,我害怕与他们共进晚餐,因为他们无法进行对话。”由于文章忽略了Rochkind女性约会对他的看法,我问过一个名为The Luxury Spot的网站的编辑Bryce Gruber,他在2010年与Rochkind约会。“他一般都是一个好人,但有点过于表面我,“她告诉我。 “我记得他因为对任何事情进行更深入的讨论而感到不知所措。”想象一下,一个忙着被周围肤浅的女人感到无聊的男人,他不认为 – 这可能吗? – 他可能是无聊的。 格鲁伯还记得他告诉她,她“非常漂亮,看起来不像[她]有一个孩子”,这是什么? “我记得我认为这是一个奇怪的事情,但我认为他有良好的意图和一个温和尴尬的灵魂,”她说。 “我仍然认为情况可能如此。”如果这个故事有道德,那就是a) 纽约邮报 确切地知道它在做什么,并且b)在你可以对你说些什么的时候,劝告你的前任没有什么有趣的话是不明智的。 更多关于约会: 英国品牌喜悦被称为性别歧视新运动 色彩女性如何在网上约会应用中面对种族主义 这些是“最热门”和“最丑陋”的人生活的城市,说可怕的研究 身体气味如何帮助您获取日期:
双子座运势2023年4月 – 爱情和职业预测
阅读你的2023年星座预测为你准备的,或查看双子座的个性档案。 你是黄道带的社交蝴蝶:你可以和任何人谈论任何事情。朋友,邻居和同事对您很重要,您始终确保您积极参与当地的活动。然而,在接下来的几周内,您的社区将会大大扩展。通过动态的社交活动,准备开阔视野。击中激励你的人,因为你可能会发现有合作的机会。这是一个灵感的时刻,因此请确保通过在日记或手机中记录笔记来跟踪所有令人兴奋的想法。 上 4月15日, 白羊座的新月鼓励你通过帮助别人来治愈自己的伤口。虽然您的旅程是个人的,但您的经历是分享的。考虑如何根据最重要的原因继续构建扩展网络。新月是计划的好时机,所以用这个月经概述下一步行动。但成长的痛苦是真实的,双子座的宝贝:你可能会发现你现在围绕自己的人不再理解你的愿景。不需要仓促,但承认你的感受可能正在改变。 一个主要的情绪排毒发生在你的生日季节之前,这意味着有毒的模式,过时的思维和不必要的行李都会在你的新太阳旅行之前完成。这是十二生肖表明它关心的方式。太阳进入金牛座 4月19日, 开始这段反思。在接下来的几周内,花点时间思考一下你的意思 别 想要进入你的下一个周期,潜入你的潜意识深处。解除你心灵的谚语并不总是那么容易,但不要担心。你现在的工作将使你的生日季节更加甜蜜。 四月不是所有忧郁的内省:维纳斯 – 控制爱情,美丽和金钱的星球 – 滑入你自己的星座 4月24日. 突然间,浪漫会直接落入你的膝盖,一个占星术的大奖。如果您已经加入,请期待您的合作关系变得越来越轻松和好玩。你将享受到这种强大的能量,信心和兴奋。单?使用你的gab礼物来吸引梦想的嘘声。当金星进入你自己的星座时,每个人都在说你爱的语言。 该 4月29日 天蝎座的满月分别照亮了与精神和身体健康相关的图表区域。满月的生动照明提醒我们,思想,身体和精神是密不可分的。考虑一下让你从内到外感觉良好的活动类型,记住不是每一个追求都能同时满足你所有的需求。 为所有事情腾出时间并不容易,所以不要害怕优先安排和重新安排你的日程安排。你的标志是由双胞胎代表的,你对于多种追求并不陌生 – 你得到了这个。一个忙碌的双子座人会喜欢含有燕麦牛奶的Klorane Dry Shampoo,这是一种聪明而有效的方式,可以让您的头发在没有多余时间的情况下得到充分的提升。 阅读更多关于占星术的故事: 出生图表101:了解行星的初学者指南 每个十二生肖的独特个性,由占星家解释 你的2023年星座运势预测对你意味着什么 这些是你与浪漫最兼容的标志: 在Instagram,Twitter和她的网站上找到Aliza。
新星球大战性玩具和振动器非常适合角质书呆子
仿佛 星球大战 狂热本月尚未达到高潮 – 星球大战:最后的绝地 下周五(12月15日)上映影院 – Geeky Sex Toys正在将事情推向一个档次。这个澳大利亚品牌最近推出了“星星玩具”的集合 星球大战主题性玩具将唤醒不仅仅是力量。 该系列包括各种各样的振动器,假阳具,对接插头和BDSM配件,这些设计有多种设计可以带给任何人 – 从最纯粹的Jedis到最邪恶的西斯领主 – 到遥远的星系。售价169美元的三速30模式硅胶振动器采用“R2-V2”,“Darth Vibrator”和“Vibe Trooper”设计,可通过USB充电。还有三款独立的光剑灵感“激光剑假阳具”,售价169美元,采用绿色,红色或蓝色LED灯点亮,并采用“阴茎”或“光滑”饰面。然后是一款名为“Hand Solo”(69美元)的自慰器,而C-3PO则启发了“C3-Plug”,这是一款闪亮的金色插头,零售价为49美元,而Yoda则是55美元“Dildoda”的灵感来源。绿色硅胶假阳具非常适合任何想要与传奇的绝地大师(没有判断力)相媲美的人。这个系列包括六件式“Dark Side Bondage Kit”,包括一个球形塞口,手腕和脚踝袖口,一个领子,一个假面舞会面具和一个光剑式鞭子,全部售价140美元。 当你考虑测试这些产品时,请记住尤达本人不朽的话:“做或不做。没有尝试。” 令人讨厌的性玩具 令人讨厌的性玩具 令人讨厌的性玩具 如果 星球大战 不是你的事,有更多的流行文化灵感的性玩具,以实现你最疯狂的幻想。今年早些时候,Geeky Sex Toys推出了一系列真正超越这个世界的产品 银河护卫队 玩具。 Lovehoney最近发布了一个 广阔的城市-inspired系列,配有挂钉套件,适合像女王一样犁地。如果你更像是一个模因领主,而不是一个流行文化的秃鹫,那么现在就有一个小小的旋转器插头是一个存在的东西 – 当然。如果肛门是您正在寻找的动作,我们也为您提供了保障 – 请查看我们对屁股配件的建议。 从左上方顺时针方向:Tantus ProTouch($ 52.40,tantusinc.com)// LifeStyles SKYN安全套润滑非乳胶($ 5.91,amazon.com)// Sliquid Sassy水性肛门润滑剂($ 8- $ 20,spectrumboutique.com)// Fun Factory Bootie Plug($ 35-45,spectrumboutique.com)//维持超薄安全套($ […]
11性别法案你应该知道的术语定义
特别是随着社交媒体的兴起,新术语一直在创造,包括在性行为领域。例如,“cuck”已成为右翼巨魔投掷的侮辱,但它与“cuckolding”有关,它可以(而且应该)是各方都喜欢的热门和自愿的性活动。如果您不太确定该词的含义(或者您对“felching”,“对接”或“珍珠项链”的定义不清楚),请继续阅读。 (如果你想知道一个特定的性行为是否真的是一件事,请记住性教育者Jimanekia Eborn的明智话语:“一切 是一件事,基本上就是我在性教育方面所学到的东西,“她说。换句话说,如果你能做到,你可以做到 – 或者至少,其他人可能已经尝试过了。”这里有11个性别解释说,你可能没有在性爱中学过的术语。 费力 felch是将精液吸出孔口(使用吸管是可选的)。例如,有人可能会在伴侣的肛门内射精,然后用嘴吮吸自己的肛门精液;他们可能会吞下或不吞咽。 (请记住,以这种方式交换液体与性传播感染的风险有关,包括艾滋病毒。) 2. Bukkake Bukkake既是一种性行为又是一种流行的色情类型,其中多个男性,通常是三个或更多,射精遍布一个女人。 3.珍珠项链 准备好另一个以精子为中心的定义?萨曼莎向夏洛特解释了一段令人难忘的情节 欲望都市, 当有人在他们的伴侣的脖子或胸部上或周围射精时会产生一条珍珠项链(是的,所以精液大致是佩戴时戴珍珠项链的地方)。如果你不是喜欢戴这种珍珠项链的人,可以随意坚持夏洛特的首选版本,你可以在Bloomingdale’s找到它。 4.对接 “对接就是两个未受割礼的人[有阴茎的人]聚在一起,”Eborn解释道。 “[第一个]将他的包皮拉回来并握住它,而[第二个]将[他们]尽可能地伸向[第一个伙伴的]阴茎的头部和轴上。”她说她经常被问到这种行为是否真实可行,她的回答是,只要有足够的想象力和决心,大多数事情都是如此。 (也就是说,请记住,无论多么有创意,所有性接触都应该优先考虑舒适和安全。) 5.剪刀 剪刀,也称为摩擦论或摩擦,通常被认为是同性,女性认同的夫妻的领地。据Autostraddle指出,它通常被认为是两个合作伙伴互相摩擦他们的外阴,但也可以被定义为一个合作伙伴,将他们的外阴与其伴侣的其他身体部位(包括大腿和臀部)摩擦。在“经典”剪刀位置,合作伙伴的腿交叉,使它们看起来像 – 你猜对了 – 剪刀。色情(特别是为男性凝视而制作)可能大肆宣传剪刀作为与女性发生性关系的女性比现实生活中更受欢迎的行为,但很多人都喜欢它。 6.喷出 喷射是指有阴道的人在性交时射精液。艾伯恩说她经常被问到喷射是否是一个神话,她只是很乐意分享它不是,也不是“只是撒尿”。研究表明,所涉及的液体部分来自Skene的腺体,也称为“女性前列腺” – 但与许多不关注阴茎的受试者一样,需要更多的研究。不是每个人都会喷射,并且在那些人中喷射,一些喷射来自阴蒂刺激,一些喷射来自G点刺激(即刺激敏感的阴道前壁)。 7.钉住 啄木钩指的是当一个女人用带式假阳具穿透男性时。值得指出的是,有些人不喜欢“盯住”一词,并强调这只是一种性行为,但无论哪种方式,它都是许多人性生活中完全健康(和超级有趣)的一部分。 8. Cuckolding “Cuckolding”是指当一个人在他们的伴侣与他人发生性关系时,他们会待命。 cuck有很多方法:“戴绿帽子”可以在角落里看到,或者戴绿帽的伙伴可以自己出去,做爱,并报告。通常会涉及羞辱的一个因素:例如,妻子可能会告诉她的丈夫她的另一个伴侣如何拥有一个巨大的阴茎并且可以用她丈夫不能的方式来满足她。是的,一些男人因被告知他们在床上吮吸而被打开。 (重要提示:完全有可能与你的伴侣分享关于戴绿帽的性感幻想而不实际做到这一点。) 专业的dominatrixes经常会要求做cuckolding会议,他们可能有他们顺从的手表,因为他们与不同的伴侣发生性关系或告诉顺从的人购买他们的内衣,让他们在与其他人约会时穿。虽然cuckolding主要与已婚,异性夫妻有关,但无论性别,方向或关系状况如何,人们都可以享受游戏。 9.水上运动 根据谷歌搜索的安全工作,水上运动是水上活动,如水上摩托艇。然而,在卧室中,该术语指的是在色情游戏中掺入尿液。例如,金色淋浴是指一个伙伴在另一个伙伴上撒尿。如果你想第一次尝试这种游戏但是有点紧张,那么在淋浴时撒尿你的伴侣(或者在上面打扮)就是一个很好的方法,比喻说,你可以将脚趾浸入水中。 10. Queefing 好的,所以这个可能不是性行为,确切地说,但它经常发生在性行为中。 Queefing是指通常在穿透期间或之后空气从阴道中逸出,并发出放屁的声音。这是一种肠胃胀气,这是完全正常的。 “在某个时刻,它发生在我们所有人身上。我们笑着[关于它]以避免尴尬,”Eborn说。 11.拳交 拳击是指一个伙伴将整个手或拳头插入另一个伴侣的阴道(或肛门,为极具天赋的人)。如果你喜欢强烈的穿透,但正在与一个小阴茎约会的人,请记住他们有一个完整的拳头用于你。 (不,对拳击的偏爱不会使你的阴道松动(一般也不会发生性行为),所以把这个神话从脑袋里拿出来)。如果您想尝试一下,请慢慢使用大量的润滑油; fister还可以戴上乳胶手套,以保持卫生,并帮助手滑入孔口。与任何性行为一样,热情的同意和当下的沟通是各方享受的关键。 阅读更多有关性和探索的故事: 11种最常见的性恋 三人行之前你需要知道的事情 如果你是初学者,可以尝试8个BDSM性别提示 现在,看看我们的健康编辑器尝试调味润滑油: