性应该很有趣,但它也可能很复杂。欢迎来到 性决议, 由性治疗师Vanessa Marin撰写的两周专栏,回答您所有最机密的问题,帮助您实现您应得的健康,安全和快乐的性生活。

本周我们开始提出一个关于读者第一次性高潮的问题。她想知道她是否真的有一个。由于我专门教女人如何高潮,我总是喜欢这样的问题。第二个问题来自一位读者,他的男性伴侣在性行为期间不会持续很长时间。她不知道他是否意识到这对她来说是一个问题,并希望帮助与他沟通她的需求。请继续阅读我的答案和建议。

问题:我以前从未有过高潮 – 直到最近。我已经读到建议,手淫对想要学习如何高潮的女性很重要,但实际上我一直很难做到这一点。我终于采取了暴跌并且一直在自慰,我有我认为的高潮。问题是它真的很小。它几乎没有任何感觉。这真的是我一直在努力的这么久吗?

瓦妮莎: 首先,恭喜鼓起勇气开始自慰。我知道手淫可以带来很多强烈的情绪反应,所以尽管你有所保留,我仍然鼓励你做出尝试。第一次高潮是另一个巨大的祝贺。要回答你的问题,是的,我确实认为你有性高潮。如果你经历过一些感觉不同的东西以保证在一个问题上写作,那可能是一种性高潮。

这是性高潮的事情:你的第一个通常很小。有时他们几乎感觉不到任何东西。很多和我一起工作的女人都对第一次高潮感到失望,所以你绝对不会孤单;这只是因为你的身体已经习惯了达到性高潮所需要的,以及高潮本身的感觉。我知道你现在感到紧张,但不要失去希望。随着时间的推移,通过练习,你的高潮将变得更强大,更愉快。

既然你已经找到了适合自己的手淫技术,那么试试一下,看看你是否能在你体内产生更强烈的反应。尝试使用更多的压力或速度,特别是在性高潮之前的最后时刻。尝试缓慢而深入地呼吸,并想象通过整个身体的快乐。尝试让您的肌肉保持紧张,同时放松身心。即使对你的技术进行微妙的调整也可以让你的高潮感觉更好。

我知道你现在感到紧张,但不要失去希望。随着时间的推移,和
通过练习,你的高潮将变得更强大,更愉快。

最后,快速提醒:当你第一次开始与伴侣高潮时,你的高潮通常会再次变小。这将需要一些时间和精力,但你最终会弄清楚如何让他们与合作伙伴更强大。

一对裸体夫妇在床上与对照片的被弄脏的作用
盖蒂图片

问题:我的男朋友在性交期间不会持续很长时间。我不喜欢超长的性交,但我希望它能比它长得更久。我知道这对大多数人来说都是一个敏感问题,但我不知道他是否意识到我想要更长时间。我该如何以爱心和温柔的方式提出这个问题?关于我如何能够持久地支持他的任何提示?

瓦妮莎: 当我回答其他人的问题时,我尽量不做出假设,但我几乎可以毫无疑问地告诉你,你的男朋友已经知道他在性生活中不会持续很长时间。对于几乎所有男人来说,这都是焦虑的巨大根源。我甚至和那些在性交中持续15多分钟的人一起工作,并且仍然担心他们的性高潮太快了。

很高兴你对男朋友的感情有深思熟虑和敏感,因为我几乎可以保证你对他持续多久并且他可能已经试图强迫自己持续更长时间感到非常自我意识。它可能看起来不像,但他可能已经知道这是一个问题,他已经在尝试解决它。问题在于,许多人试图通过使用可怕的策略来延长时间,例如考虑棒球或当今世界所面临的所有棘手问题,但精神分心并不会持续更长时间。这只会使双方的性生活变得不愉快。

由于这是一个如此敏感的问题,我建议先走一条更微妙的路线。支持他作为伴侣的最好方法之一就是帮助他放松。在你进行性交之前,尽量减慢你的步伐并花更多的时间相互联系和愉快。慢慢地,深深地吻他,并说出一句话:“与对方共度时光真的很愉快。”

许多人试图通过考虑棒球或麻烦来延长寿命
世界问题,但精神分心不是一种有效的技术 – 它
只是让两个伙伴的性生活都不愉快。

一旦你们开始性交,大约有一半的时间用于性交,然后请他休息一下。让他退出,然后回去接吻,手动刺激或口交。然后让他再次开始性交。然后让他再次停下来。像这样的休息有助于减缓他的性高潮,也是令人难以置信的性感,所以这是一个双赢。你也可以尝试使用一个圆环,这有助于增强性爱时的耐力。

如果您尝试这些提示几次并且它似乎对他不起作用,那么可能是时候进行更直接的对话了。我没有谈论他持续多久,而是想要在性生活中感受更多联系。你可以这么说,“有时候感觉就像是在你脑中,并没有真正与我同在”或“你在性交过程中似乎焦虑和分心。你真的有这种感觉吗?“

焦虑是表现问题的根源,所以解决这个问题比直接谈论你希望他能持续多久更重要。此外,谈论焦虑和联系不太可能使他感到自我意识,而不是谈论他的耐力。


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现在,听着这个女人给她的身体一封情书:

Vanessa Marin是洛杉矶的持牌性治疗师。你可以在Twitter,Instagram和她的网站上找到她。

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