在最近接受Vogue采访时，Gigi Hadid的教练Rob Piela开辟了Gigi所做的一切，以保持她可笑的完美腹肌。

在分享她的“以核心为中心的锻炼”的游戏之前，他提到了她的辛勤工作和一致性。

1 – 用10分钟的拳击加热核心。

2-每组执行三组40个仰卧起坐。

3 – 用10分钟的拳击提高你的心率。

4 – 每组执行三组40个自行车仰卧起坐，每个自行车踢出一条腿。

5盒另外10分钟。

6-采取板条姿势击中横腹部，保持约60秒，或者只要你能保持良好状态（绝对紧身，背部没有摇摆，颈部处于中立位置）。

7-Super-set直入腿部，可以击中下腹部，每组进行4组25次加注。

前往Vogue阅读更多关于Gigi在健身房做什么的信息。如果你愿意，明天你可以开始做她的确切锻炼。虽然遗憾的是，很少有信息可以完全复制她的遗传学。

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