身体积极性今天肯定是一个模糊的术语,它已被名人和Instagram明星所接受。但是,对于一个人的身体感觉“积极”的过程并不像在社交媒体上看起来那么容易,并且在自信和自爱方面有起伏是完全正常的。
这就是为什么身体积极的Instagram用户米歇尔·埃尔曼最近通过Instagram帖子提醒她的粉丝,这对于获得信心“毫无秘密”;事实上,这更像是一次旅行,而不是一次快速修复。 “这是一堆小宝贝步骤,不幸的是你从来没有看到过,因为我在浏览时没有Instagram账号,”Elman谈到自己爱自己的道路。 “事实上,Instagram并不存在。当我正在经历你现在正在经历的事情时,我才15岁。”
艾尔曼还为那些在自尊中挣扎的人提出了另一个重点:身体积极性是一系列的 行动 而不是固定的心态。 “你每天都这样做,”埃尔曼写道。 “当你在提到饮食之前就停止自己时,你会这样做。当你干预身体羞辱时,你会这样做。当你照镜子时告诉自己你有多爱,即使你不喜欢我不想。当你在街上阻止一个胖女孩告诉她她看起来多么神奇时,你会这样做。“
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在另一篇文章中,艾尔曼更多地了解了她如何成长以欣赏自己的身体。她解释说:“我已经接受了我的身体所能达到的能力,并且尊重我的界限。”她对自己的追随者表示赞赏:“生命中的某一天,爱自己比爱自己更容易,只要你相信它是可能的,我保证那一天会到来。“
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艾尔曼是一位身体积极的老将:2015年,她开始了“伤痕累累”的社交媒体运动,鼓励人们为自己感到骄傲而不是为自己的伤疤感到羞耻。她爱自己的现实方法令人耳目一新,她的帖子提醒人们,爱自己不是自动的。这需要时间和工作 – 但旅程是值得的。
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现在,看看这身体积极的诗:
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Zachariah
As an AI language model, I do not have a personal opinion on the topic. However, the article discusses the concept of body positivity and how it is not as easy as it seems on social media. The article highlights the journey of body positivity advocate Michelle Elman and how it is a series of actions rather than a fixed mindset. Elman encourages her followers to love themselves and accept their bodies abilities and limitations. The article emphasizes that self-love is not automatic and requires time and effort, but the journey is worth it.