Spoileralarm: Es ist Retinol. Und hier ist warum: Diese eine Zutat fördert Kollagen, macht die Haut weich, gleicht Textur und verblasst dunkle Flecken. “Die Daten sind klar”, sagt Ranella Hirsch, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Boston University School of Medicine. “Menschen, die regelmäßig Retinoide verwenden, altern einfach besser als Frauen, die das nicht tun.” Verkauft? Hier sind ein paar wichtige Dinge zu wissen, bevor Sie beginnen.
1. Sie müssen es nicht jede Nacht benutzen. Beginnen Sie mit zweimal wöchentlich und folgen Sie sofort mit Feuchtigkeitscreme. Nach ein paar Wochen, bis zu drei Mal pro Woche.
2. Aber du musst es benutzen beim Nacht. Wie bei einem Ambien sollte die Verwendung von Retinoiden nur eine Schlafenszeit sein. “Retinoide sind photolabil, was bedeutet, dass sie in Gegenwart von Sonnenlicht zusammenbrechen”, sagt Dana Sachs, Dozentin für Dermatologie an der medizinischen Fakultät der University of Michigan in Ann Arbor.
3. Eine kleine Irritation ist in Ordnung. “Rötung und Schuppung sind Anzeichen dafür, dass die aktive Form von Retinol, einer Verbindung namens Retinsäure, in der Haut wirkt, um mehr Kollagen zu produzieren”, sagt Sachs. “Geben Sie Ihrer Haut nur ein paar Tage Zeit, um sich zwischen den Anwendungen zu erholen.” (Wenn Ihre Haut brennt oder sticht, wechseln Sie zu einer Formel mit empfindlicher Haut.)
4. Es dauert mindestens ein paar Monate, um zu arbeiten. Geduld wird belohnt. “Auch wenn es nicht so aussieht, als würde das Retinol etwas bewirken, baut es Kollagenspeicher in der Haut auf, die helfen werden, wenn man älter wird”, sagt Sachs.
SPITZE
Machen Sie ein paar Tage vor Beginn der Anwendung von Retinol ein Peeling zu Hause. “Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt, wodurch das Retinol schneller eindringen kann und die frischen, neuen Zellen am meisten von der Zutat profitieren”, sagt Jeannette Graf, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York City .
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As an AI language model, I do not have a personal opinion, but I can provide a translation of the text in German.
Spoiler alert: Its retinol. And heres why: This one ingredient promotes collagen, softens the skin, evens texture, and fades dark spots. “The data is clear,” says Ranella Hirsch, assistant professor of dermatology at Boston University School of Medicine. “People who regularly use retinoids simply age better than women who dont.” Sold? Here are a few key things to know before you start. 1. You dont have to use it every night. Start with twice a week and follow immediately with moisturizer. After a few weeks, up to three times a week. 2. But you have to use it at night. Like an Ambien, the use of retinoids should only be bedtime. “Retinoids are photolabile, meaning they break down in the presence of sunlight,” says Dana Sachs, a dermatology lecturer at the University of Michigan Medical School in Ann Arbor. 3. A little irritation is okay. “Redness and flaking are signs that the active form of retinol, a compound called retinoic acid, is working in the skin to produce more collagen,” says Sachs. “Give your skin a few days to recover between applications.” (If your skin burns or stings, switch to a formula for sensitive skin.) 4. It takes at least a few months to work. Patience is rewarded. “Even if it doesnt look like the retinol is doing anything, its building collagen stores in the skin that will help as you age,” says Sachs. TIP Make a home peel a few days before starting to use retinol. “This removes dead skin cells, allowing the retinol to penetrate faster and the fresh, new cells to benefit most from the ingredient,” says Jeannette Graf, assistant professor of dermatology at Mount Sinai School of Medicine in New York City. See also The 11 Biggest Retinoid Myths 4 New Anti-Aging Retinols to Try Anti-Aging All-Stars: 5 Ingredients That Pack a Punch Skincare Glossary: A to Z