Die Environmental Working Group hat kürzlich ihren jährlichen Sunscreen Guide veröffentlicht, und ihre Liste der roten Fahnen ist mir aufgefallen. Der Bericht warnt vor den Gefahren von Sonnenschutzmitteln mit schlechtem UVA-Schutz (Sie möchten ein Vollspektrum-Produkt, das wirksam gegen UVA- und UVB-Strahlen blockiert) und riskanten Vitamin-A-Zusätzen (die FDA warnte, dass diese das Hautkrebsrisiko tatsächlich erhöhen können) – sowie Sonnenschirme mit hohem Lichtschutzfaktor. Die EWG behauptet, dass mehr und mehr Strand- und Sport-Sonnenschutzmittel, wie sie zum Beispiel für das lange Wochenende, das den Sommer startet, haben, einen Lichtschutzfaktor von 50+ haben (etwa 1 von 6, verglichen mit 1 von 8 im Jahr 2009). Anscheinend zeigen Studien, dass Menschen, die Produkte mit höherem SPF verwenden, zu lange warten, um sich erneut zu bewerben und zu lange draußen zu bleiben, weil sie denken, ihr superstarker Sonnenblocker würde sie schützen.

Da ich immer mehr davon ausgegangen war, dass es mehr war, wenn es um Sonnenschutzmittel ging, fragte ich ein paar Dermatologen, ob ein hoher Lichtschutzfaktor in der Tat etwas zu vermeiden sei. “Es gibt keine Formel, die 100 Prozent Sonnenschutz bietet”, sagt Doris Day, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie am Langone Medical Center der New York University irgendein Sonnencreme kann ein falsches Gefühl der Sicherheit geben. “Jeannette Graf, Assistenzprofessorin für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center in New York City, betonte noch mehr, dass hohe Lichtschutzfaktoren an sich nicht schlecht seien.” Sie machen bieten einen besseren Schutz – diese SPF-Nummern werden von unabhängigen Labors bestätigt. Was schlimm ist, ist das Versäumnis, alle paar Stunden erneut zu wirken, nicht die Sonnenschutzmittel selbst. “Außerdem fügte sie hinzu:” Es gibt energieproduzierte freie Radikale, die von höheren SPF-Zahlen absorbiert werden. “

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Das ist das Urteil: Höhere SPFs bieten mehr Schutz – solange Sie es richtig tragen. Hier ist eine Erinnerung daran, wie man sich richtig schützt:

1. Tragen Sie immer einen Hut und eine Sonnenschutzkleidung, wenn Sie längere Zeit draußen bleiben.

2. Vermeiden Sie die Mittagssonne.

3. Seien Sie nicht versucht, diese Tube Sunblocker zu verwenden, die Sie letztes Jahr nicht ganz fertig gemacht haben. Neuer Sommer, neuer Sunblocker.

4. Geben Sie mindestens 30 Minuten lang reichlich Sonnencreme auf, bevor Sie ins Freie gehen: Um den SPF-Level auf dem Etikett zu erreichen, benötigen Sie einen Teelöffel auf Ihrem Gesicht und ein Shotglass-Wert für Ihren Körper. Vergiss nicht deine Ohren, deine Lippen, deinen Haaransatz und deinen Teil.

5. Wenden Sie alle paar Stunden erneut an, besonders wenn Sie geschwommen oder trainiert haben.

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