Wenn es um Ihre Haut in einem Flugzeug geht, sagen wir einfach, dass Fliegen für die Vögel ist. Abgesehen von der Tatsache, dass Sie wahrscheinlich in einen Sitz von der Größe eines Toasters eingekeilt sind und im Sitzen im Sitzen fast unmöglich sind, kann Ihre Haut in einem Flugzeug ein ernstes Problem sein, egal ob Sie in der ersten Klasse ausgestreckt sind oder kämpfen die Armlehne (und ein Gepäckfach – wenn Ihre Tasche in eins passt) in der Wirtschaft.

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Was genau passiert mit Ihrer Haut bei 30.000 Fuß – und wie zum Teufel können Sie den Schaden durch häufiges (oder nicht so häufiges) Fliegen lindern? Top-Dermatologen erklären die Auswirkungen von Flugzeug Luft auf Ihre Haut, und wie Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgt, ruhig und, ja, sogar glühend auf Langstreckenflügen.

1. Die Feuchtigkeit der Wüste = die ernsthaft trockene Haut.

Das erste Flugtier Ihrer Haut ist die trockene Kabinenluft. “Normalerweise ist Haut angenehm, wenn die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 70 Prozent liegt”, sagt Melissa Kanchanapoomi Levin, klinische Ausbilderin für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. “Die meisten Flugzeugkabinen haben etwa 20 Prozent. Das ist weniger als die Hälfte von dem, was wir gewohnt sind “, sagt sie. Zusammen mit diesem Mangel an Feuchtigkeit kommt es zu einem Rückgang des Feuchtigkeitshaushaltes Ihrer Haut in einem Flugzeug, erklärt Elizabeth Tanzi, Assistenzprofessorin für Dermatologie am George Washington Universitätsklinikum in Washington, D.C. Locken. Das Ergebnis: trockene, schuppige oder rote Haut.

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Ihre beste Verteidigung: viel (und viel) Wasser und intelligente Produktauswahl (die Sie tatsächlich verwenden) im Flug. Suchen Sie nach Artikeln, die Hyaluronsäure enthalten, wie dieses SkinCeuticals-Serum. “Wenn kein Wasser in der Luft ist, funktionieren Feuchtigkeitsspender nicht so gut, da es nichts zu greifen gibt”, sagt Tanzi. Hyaluronsäure – ein Zuckermolekül, das natürlicherweise in der Haut vorkommt – hat eine erstaunliche Fähigkeit, sich an Wasser zu binden. Verwenden Sie etwa ein Viertel der Menge eines Hyaluronsäure-Spikes-Serums, wie SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($ 178, skinmedica.com), gefolgt von einer Pumpe einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden, die eine Barriere bilden, um Feuchtigkeit zu halten, wie Dr Jart + Ceramidin Cream ($ 48, sephora.com), stellen Sie sicher, alle 60 bis 90 Minuten neu anzuwenden, sagt Kanchanapoomi Levin.

Außerdem: Überspringe den Gesichtsnebel. Schockierend, oder? Es könnte sich erfrischend anfühlen, und Sie denken vielleicht, dass Sie Ihre Haut durch Spritzen sprühen, aber da das Wasser von Ihrer Haut verdunstet, kann es die Trockenheit nur verschlimmern, sagt Kanchanapoomi Levin.

2. Ihre Augen, Nase, Lippen und Nagelhaut sind nicht immun gegen die Auswirkungen.

Schon mal bemerkt, dass der schlechte Flugzeugkaffee Sie nicht so sehr stört, wie Sie denken sollten? Das könnte daran liegen, dass man in einem Flugzeug nicht so gut schmeckt, sagt Kanchanapoomi Levin. In einem Flugzeug trocknen sogar Ihre Schleimhäute aus und beeinträchtigen Ihr Geschmacksempfinden. Andere nicht so große Nebenwirkungen können Nasenbluten (aus einer superdry Umgebung), trockene Lippen und juckende rote Augen umfassen. Tragen Sie etwas Vaseline oder Aquaphor für Ihre Lippen und Ihre Nase auf, zusammen mit feuchtigkeitsspendenden Augentropfen, die alle zwei Stunden angewendet werden sollten, wenn Ihre Augen jucken oder gereizt sind.

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3. Wenn Ihre Haut austrocknet, kann sie die Trockenheit überkompensieren, was eines bedeutet: Fett.

Brauchen Sie einen weiteren Grund, Ihre feuchtigkeitsspendende Routine ernst zu nehmen? Es ist bekannt, dass trockene Luft und niedrige Feuchtigkeit zu fettigen Stirnen … und Kinn … und Wangen … und Nasen führen. Es macht Sinn. Eine gesteigerte Ölproduktion ist nur die Art und Weise, wie man versucht, der Superdry-Luft entgegenzuwirken, sagt Tanzi.

4. “Kabinenhöhe” kann dein Glühen stehlen.

Sie könnten sich in Reiseflughöhe befinden, aber Verkehrsflugzeuge neigen dazu, zwischen 6.000 und 8.000 Fuß unter Druck zu stehen, was dem entspricht, was Sie fühlen könnten, wenn Sie auf einem Berg stehen würden, sagt Kanchanapoomi Levin. Je höher die Höhe, desto weniger Durchblutung der Haut, was zu einem langweiligen Aussehen führen kann.

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5. Druckwasserretention für diese Schwellung nach dem Flug.

Untätigkeit sowie zu viel Salzkonsum (danke, Flughafen Snacks) während eines langen Fluges verursacht Wassereinlagerungen, die sich als Schwellungen im Gesicht zeigen, sagt Tanzi, oder wie wir es nennen werden, Blähungen. Wenn Sie einmal gelandet sind, versuchen Sie sich ein bisschen zu bewegen, auch wenn es nur ein flotter Spaziergang ist. Bewegung kann die zusätzliche Flüssigkeit mobilisieren, sagt Tanzi.

6. Wiederholen Sie nach uns: Überspringen Sie keine Sonnencreme während des Fluges.

Wenn Sie körperlich näher an der Sonne sind, besteht ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs und sonnenbedingte Schäden, insbesondere wenn Sie auf einem Fensterplatz sitzen. “UV-Strahlen sind in höheren Lagen viel intensiver, und bei dünnerer Luft gibt es weniger Abschirmung für schädliche Strahlung”, sagt Kanchanapoomi Levin. Wenn Sie tagsüber fliegen (und nicht den Schatten schließen wollen), ist Sonnencreme ein Muss. Versuchen La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sonnenschutzmittel SPF 50 (33,50 $, laroche-possay.us).

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7. Reisestress schafft den perfekten Sturm für Hautprobleme.

Es ist schwer zu leugnen, dass Flugreisen heute eher stressig sind. Nur durch die Sicherheit zu kommen, kann Panik auslösen. “Es gibt ein gewisses Maß an Angst beim Fliegen, und das kann zu einer Erhöhung der Stresshormone führen”, sagt Kanchanapoomi Levin, “die bekanntermaßen die Rötung und entzündliche Zustände der Haut, wie Ekzeme oder Psoriasis, erhöht.” Um zusätzliche Irritationen zu vermeiden, sollten Sie sich an Ihre normale Hautpflege halten, besonders auf Langstreckenflügen. Entfernen Sie das Makeup vor oder während des Fluges mit einem sanften Gesichtsputz. Versuchen Sie, Aveeno Ultra-Beruhigende Make-up entfernen Wipes ($ 7,99, ulta.com), um eine saubere Weste zu bekommen, dann folgen Sie mit Ihrer üblichen Routine.

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