popsugar

Получете по-дълъг косъм по-бързо със съвети от PopSugar!

Искате по-дълго, по-здравословна коса? Може би трябва да помислите колко добре третирате скалпа. Изящна козметика за коса Scalp & Hair Therapy девствената дерматологка Франческа Фуско обяснява как да се получи прекрасната коса има толкова много общо с нейните корени и разкрива някои от нейните професионални тайни за получаване на лъскавите нишки, които желаете.

1. Приемането на добавки може да помогне за растежа на косата. Добавянето на добавка с точния баланс на витамините може да ви помогне да постигнете максимални дължини. Потърсете формула за коса, кожа и нокти, която съдържа биотин, силициев диоксид, витамини В, С и Е, желязо и омега-3. И ако вече не сте обичали достатъчно лятото, тук е черешата на върха на този сладолед: Косата и ноктите растат по-бързо през топлите месеци. (За допълнително обогатяване, опитайте това подготвително лечение, което захранва скалпа ви.)

2. Контрол на раждаемостта може да спре косата ви от изтъняване. Високите нива на тестостерона при жените всъщност могат да доведат до прекомерно изливане; контрацептивите регулират хормоните, за да помогнат при загуба на коса. Ако забележите, че косата ви се изтънява, но не виждате проливане, е време да направите дерматолог, тъй като това може да е знак за изтъняване на женските модели. Също така е разумно да поискате проверка на щитовидната жлеза.

3. Косата ви е засегната от това, което ядете. Ако страдате от сух скалп, опитайте да включите повече омега-3 и рибено масло в диетата си. Веганите също трябва да се грижат да допълнят диетата си с протеини и желязо за максимално здраве на косата.

__4. Продължавайте да получавате определени процедури за коса, когато сте предменструални. __ Планирайте вашите поръчки, релаксиращи и цветни услуги по време на не-PMS седмици. “Ние сме по-съдови и по-склонни към натъртвания по това време”, казва Фуско. И когато се отправяте към салона, Fusco препоръчва дълбоко кондициониране на вашите нишки преди 24 часа, за да се поддържа рН. Можете дори да вземете Advil един час преди услугата, ако е необходимо.

5. Получаването на цвят на косата не трябва да се изтравлява. “Много хора, които имат проблеми със скалпа, дори не го знаят”, казва Фуско. “Ако жените отиват да оцветят косата си и да почувстват изтръпване, тогава има вероятност вашият скалп да е наистина сух.” И това ще се влоши само във времето, което може да доведе до пърхот, възпаление, нездравословни космени фоликули и, потенциално, косопад.

6. Вашият скалп се нуждае от ексфолиация. Точно като да излекувате кожата на лицето си, вашият скалп може да се възползва и от добро измиване. Fusco предлага да добавите няколко лъжици захар към шампоана си, за да се освободите от мъртвите клетки на кожата, като използвате подложките на пръстите си, за да работите със сместа. Винаги избягвайте да използвате ноктите си при почистването – тази агресивна техника може да доведе до неволно изтъркване , За тежко натрупване опитайте шампоан със салицилова киселина веднъж седмично.

7. И може да използва и някои балсам. “Много жени не използват кондиционер върху скалпа, защото се страхуват да запушат порите или да претеглят фината коса”, казва Фуско. Но точно както лицето Ви се нуждае от овлажнител, вашият скалп се възползва от хидратацията. Просто се уверете, че вашият балсам е некомедогенен, така че всъщност можете да го използвате от корени до край. Fusco също така препоръчва добавяне на капка масло към вашият бонбони за кондициониране за допълнителна влага.

ПОВЕЧЕ ОТ POPSUGAR:

• Правилата за коса, които трябва да правите преди лягане

• Вашият Ultimate Summer Hair Guide – над 290 стила!

• Не, вашият SPF грим не е достатъчен и ето защо