Здравейте и добре дошли в курса ви за катастрофата етерични масла. Радваме се, че сте тук, независимо дали сте попаднали тук случайно, или защото търсите повече информация за старите растителни екстракти, които са станали все по-популярни през годините. Поради широко разпространеното им разпространение както в красотата, така и в уелнес зоните – да не говорим, че има безброй противоречиви мнения там – решихме, че е време да привлечем помощта на експертите, за да създадем изчерпателно ръководство за етеричните масла и всички начини можете да ги използвате във ваша полза.

Нека да влезем право в нея, нали? Имаме много основи, които да покрием.

Първо, какво първо? сте етерични масла?

Просто казано: Етеричните масла са силно концентрирани, летливи растителни екстракти, получени чрез различни методи на екстракция, включително парна дестилация, която е пречистване на течност чрез нагряване. Някои от популярните еликсири включват розовото масло (което произлиза от действителните венчелистчета от рози), лавандуловото масло и масло от чаено дърво, но вярват или не, всъщност съществуват хиляди известни етерични масла с около 300 налични в търговската мрежа, здравето и начините на живот, според Адам Фридман, дерматолог във Вашингтон..

Как се използват етеричните масла?

Големият въпрос: Етеричните масла могат да се използват по много начини, а не само за грижа за кожата. “Етеричните масла могат да бъдат разпръснати за вдишване, да се прилагат локално или да се използват за почистване”, казва сертифицираната акупунктьор Мила Минмис, основана в Ню Йорк, специализирана в борбата с болката и тревожните разстройства.

Според дерматолог и основател на дерматологията SmarterSkin в Ню Йорк Сий Шах, най-добре е да вдишвате етерични масла, ако вашето безпокойство е вътрешно или емоционално (лавандуловото масло може да бъде отличен избор за това). “Клиничните проучвания показват, че ароматерапията при вдишване може да има реални ползи за хора с например тревожност, проблеми с менталното фокус, депресивни симптоми и менструални болки”, казва Робърт Тисърланд, експерт по етерични масла и ароматерапия от Калифорния , Той добавя, че използването на етерични масла чрез къпане, разпръскване и локално приложение също могат да бъдат полезни от гледна точка на благосъстоянието.

Когато става дума за етерични масла, използвани в грижата за кожата, нещата са сложни. Макар че има няколко масла, които могат да помогнат за изцеление, тонизиране и освежаване на кожата (Шах препоръчва чаено дърво, роза, шипка, сандалово дърво, лайка и лавандула), има и еликсири, които могат да предизвикат сериозни кожни реакции и дори химически изгаряния алергии и фототоксичност.

  Проучванията установяват, че бялото вино допринася за бялото вино Розацеа, може да причини розацея, според проучванията

“Фототоксичните етерични масла включват бергамот [и цитрусови плодове като лимон и лимон], които не трябва да се използват на повече от 0,5% върху кожата, изложена на каквото и да е количество слънчева светлина”, казва Tisserand. (Заслужава да се отбележи, че Тип от използваната екстракция може действително да определи дали определено етерично масло става фототоксично или не. Например, когато бергамотът е студено пресован, той е фототоксичен и когато е дестилиран с пара, това не е.) “Фотототоксичните реакции могат да бъдат доста гадни, независимо дали имате чувствителна кожа”, добавя Tisserand. Шах казва, че маслата като канела, карамфил, лимонена трева, касия, черен пипер и зимен зелен може да са дразнещи и препоръчва винаги да се използва правилното разреждане и да се прави първичен тест за кожни пластири.

две models with glowing skin
Гети изображения

Изчакайте, но какво е разреждане?

Разреждането може да бъде само най-важният фактор, когато става дума за безопасно използване на етерични масла в грижата за кожата. “Когато се използва върху кожата, колкото по-голямо е етерично масло, толкова по-малко рискът е от нежелана реакция на кожата”, обяснява Tisserand, който препоръчва да се позове на диаграмата му за разреждане, ако не сте сигурни колко трябва да разреждате масло. “Ако ще го приложите локално върху кожата, етеричното масло трябва да се разрежда в това, което е известно като носещо масло, като кокосово масло [или арган], защото прилагането на етерично масло в неговата концентрирана форма върху кожата може причинява значително дразнене “, казва базираният в Ню Йорк дерматолог Джошуа Зийчнер.

Използването на по-концентрирано масло не означава непременно по-големи ползи в повечето ситуации, според Tisserand. “Например, внимателно подбраните растителни масла могат да допринесат за цялостния положителен ефект върху кожата, така че наистина няма основателна причина не “Минсис добавя, че докато някои етерични масла, като например лавандула, трябва да са безопасни да се прилагат сами, грешка от страна на предпазливостта и винаги да се разрежда преди прилагане.

  AzaClear (или защо изхвърлям моя ретинол)

Как мога да разбера дали етерично масло е безопасно за желаната употреба или не?

Според Mintsis единствените масла, които трябва да се използват, са тези, които се считат за безопасни и позволяват вътрешно потребление. “Обикновено това ще се каже на уебсайта на бутилката или фирмата, а в този случай знаете за факта, че компанията гарантира чистота и високо качество на маслата си”, обяснява тя и добавя, че две от любимите й марки са Young Living и Swiss ароматни.

Друг начин да се каже дали дадена марка е на парче е, ако има собствена ферма и произвежда свои собствени масла или купува в малки партиди, казва Минсис. “По този начин те могат да гарантират чистотата на маслата и да не се използват други синтетични масла”, казва тя. Шах също така отбелязва, че тъй като етеричните масла не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата, трябва да сте изключително внимателни, за да сте сигурни, че купувате от реномиран източник. (Препоръчваме първо да поискате експерт за справка.)

Мила Schon - Backstage - Milan Fashion Week SS16
Матео Вале

Мога ли да ги използвам, ако имам чувствителна кожа?

Етеричните масла са растителни, мирише невероятни и съдържат химически съединения, които могат да направят всичко от убийството, причиняващо акне бактерии, за да помогнат за регулирането на хормонално подчертаната кожа. Но новите естествени линии за грижа за кожата като “Трилогия” и “Натриеутик” правят усилия да ги оставят навън. Причината: Етеричните масла са химически активни и потенциално сурови съединения и кремовете с много от тях звучат добре, но могат да раздразнят чувствителната кожа.

Това каза, че трябва да сте наясно кои етерични масла, които използвате. Нежни, като гений, лайка, синя тъпан и иланг-иланг, са с ниско съдържание на алдехиди и феноли, които се срещат в растенията, които могат да раздразнят кожата, казва Ейми Галпър, директор на Националната асоциация по холистична ароматерапия в Ню Йорк. Но дори и да искате да видите етерични масла, които са ниски в списъка с съставките – това показва, че концентрациите им са достатъчно малки, за да ви помогнат, но не раздразнете кожата си. “Всичко, изброено след петата съставка, обикновено е по-малко от 1%”, казва козметичният химик Джинджър Кинг.

  Сара Хилънд се връща срещу пластичната хирургия

Кои видове масло трябва да използвам на кожата си – и кои масла са по-добри за нецелеви цели?

По-долу е даден съкратен списък от нашите експерти, или можете да се насочите тук за задълбочен преглед. (FYI: Освен почистването и локалното приложение за грижа за кожата, етеричните масла по-долу могат да бъдат разпръснати за вдишване.)

За стрес и тревожност: Лавандула, кедрово дърво, лимон, бергамот, портокал и валериан.

За грижа за кожата: Лавандула, моркови, роза, шипка, ливан, здравец, чаено дърво, иланг-иланг и пачули.

За почистване: Канела, бор и лимон.

За пикап: Лимон и мента.

За имуностимулиране: Лимон, лавандула, чаено дърво, евкалипт, риган, мащерка, портокал и канела.

Какви са често срещаните погрешни схващания за етеричните масла?

Когато се стигне до нея, етеричните масла не са изучавани достатъчно добре, за да бъдат доказани лекове за болест, отбелязва фактът, че химическият химик на Чикаго Пери Романоски. “Ароматерапията не е доказана наука”, казва той.

И има още един голям мит, който трябва да разсеем: идеята, че етеричните масла са напълно безвредни. За съжаление, хората често вярват, че етеричните масла са естествено безопасни, защото са естествени. В действителност те могат да имат нежелани ефекти, които дразнят кожата и трябва да се използват внимателно и внимателно.

Всичко това може да се каже: Независимо дали сте опитен потребител на етерично масло или съвсем начинаещ човек, винаги е добра идея да се консултирате с експерт. Освен това не забравяйте да използвате безопасни практики, когато използвате етерични масла, което означава, че ги разреждате с носещо решение и гарантирате, че маслото идва от реномиран източник.


Прочетете повече истории за грижата за кожата:

  • 10-те най-продавани очни кремове на Amazon
  • CVS току-що стартира кампания за напълно красива красота
  • Защо Reef-Safe Sunscreen е важен в ерата на глобалното затопляне

Сега разберете как този YouTuber получава си блестяща кожа:

Следвайте Kaleigh на Instagram и Twitter или се абонирайте за бюлетина на Allure за ежедневни истории за красота, доставени директно във вашата пощенска кутия.