Věřím, že bez ohledu na to, jak jste starší, vypadá to nejlepší na tom, abys žil vyvážený a zdravý život. Když jsem byl mladý model, bylo to všechno o fyzickém vzhledu. Dneska jsem však méně znepokojen číslem na stupnici nebo velikostí oblečení, kterou nosím. Nejsem definován těmito věcmi. Takže se soustředím na to, jak se cítím.
To je částečně důvod, proč jsem zahájil firmu WelleCo před třemi lety se svými partnery, podnikatelem Andrea Horwoodem Buxem a doktorkou Simone Laubscherovou, doktorkou výživy. Byl jsem ve věku 40 let a všiml jsem si, že mi chybí energie, nespal jsem dobře a mé nadledviny byly přetížené. Myslel jsem, že žiji zdravý životní styl – kompletní s cvičením a řadou doplňků – ale nebyl jsem v rovnováze. To, co pro mě pracovalo ve svých 20 letech, už pro mě nepracovalo.
Laubscher mě soustředil na hodnoty pH v těle. Naše tělo se může stát příliš kyselým z moderního životního stylu – příliš mnoho kofeinu, cukru, alkoholu, mléčných výrobků a červeného masa a nedostatek spánku. V ideálním případě by váš rozsah byl 6,5 až 7,5. Tak jsem přešel na převážně stravu, rostlinnou stravu, abych ji vyvážela. Ale to nebylo, dokud mi Laubscher neposkytl alkalizující doplněk zelených, který se stal prvním produktem WelleCo, Super elixírem, že jsem konečně cítil, že moje tělo dokáže absorbovat všechny živiny, které toužil. Teď mám dvě čajové lžičky s jarní vodou nebo kokosovou vodou každé ráno.
Během let jsem se dozvěděla, že krása není hluboká; pochází zevnitř. Uvědomil jsem si, že nejlepším způsobem, jak udržet pleť, která vypadá jako mladistvý a bezvadná, je vyživovat ji výživou, spánkem, spoustou vody a cvičením. Právě teď si vybírám spoustu pomalých nebo rychlých aktivit – od pilates, jógy a pěší turistiku až po třídu Spin, box nebo surfování.
Není to, jako bych se řídil nějakým scénářem nebo rutinou. Jen se snažím probudit každý den a zeptat se sám sebe, To, co chci dělat, mě učiní šťastným? Mohlo by to být procházka po pláži; mohlo by to být oslovení někoho, kdo by měl podnikat spojení; může to být cvičení. Skutečnou výzvou je upřímné sami sebe o tom, co potřebujete, ne o to, co vy myslet si potřebuješ.
Její Must-Haves:
1 “Guerlain Vetiver je moje podpisová vůně, nosím ji už více než 30 let.” GUERLAIN Vetiver toaletní voda s rozprašovačem, $ 112.
KOUPIT: Jet.com
“Jsem ohromen filozofií za značkou RMS: žádné chemikálie, jen čisté ingredience. Je to make-up, který se zdvojnásobuje jako péče o pleť – tak chytrý!” RMS BEAUTY Swift Shadow v EM-64, 20 dolarů.
KOUPIT: nordstrom.com
3 “Tento lesk způsobuje, že moje rty se cítí oblečeny, aniž by se cítily nepřirozené, a to také upozorňuje na mé oči.” Bobbi Brown lesk na rty v Nude, 28 dolarů
KOUPIT: sephora.com
4 “Mnoho přísad v doplňcích WelleCo – jako je pampeliška, borová kůra a přeslička, což je skvělé pro vlasy, kůži a nehty – je obtížné dostat se do své každodenní stravy. Od té doby, co jsem je začal užívat, vypadala mi pokožka a má záře. ” WelleCo Super elixír (zleva) Sleep Welle opevněný uklidňující čaj, 69 dolarů, alkalizační vzorec, 135 dolarů a výživný protein, 59 dolarů.
KOUPIT: welleco.com
Tento článek se objeví v červeném čísle Marie Claire, na novinových stáncích.