Na okraji staré čtvrti století jsem si vzal na sebe, abych se vypořádal s dvěma velmi dospělými věcmi. První je daně – požehnej mému strýci, CPA – a druhý je retinol, silný a stejně matoucí, anti-stárnutí zázrak. Oba z nich mne po nějakou dobu myslí a já nemám žádné připomínky, že je třeba je rozdělit nejjednodušší termínů.
Nerozumím vám s tím, co jsem se dozvěděl o IRS. Nicméně, jménem líně 20-letých lidí všude, rozdávám řezanou a suchou retinolovou moudrost, kterou jsem shromáždil od dvou našich odborníků na péči o pleť. Protože, bez ohledu na to, zda se jemné čáry začaly tvořit nebo ne, nechceme všichni vypadat jako J.Lo když jsme 46? Zde je to, co musíte udělat:
Zjistěte, co je před tím, než ji položíte na obličej
V podstatě je retinol typem vitaminu A, který se nalézá ve volně prodejných, nepředvídatelných krémách a sérech, které stimulují metabolismus kožních buněk a povzbuzují produkci kolagenu.
“Použití dobře formulovaného a stabilního přípravku s retinolem zřetelně sníží výskyt slunečního poškození, hnědých skvrn, linií, vrásek a velkých pórů,” vysvětluje celebrita estetik Renée Rouleau, který má tendenci k záři 23letého Demi Lovata . “Jeho magie je schopna znovu vykreslit strukturu kůže pro hladší a rovnoměrnější vzhled.”
Začněte přemýšlet o retinolu … ale určitě počkejte až do konce 20. let
Všechny kůry se shodnou, že čím dříve začnete řešit známky stárnutí, tím lépe budete.
“Když vstoupíte do svých 20 let, na pokožce se objeví časné známky poškození slunečním zářením a stárnutí,” říká Rachel Nazarian, M.D., Schweiger Dermatology Group. “Kůže začíná ztratit elasticitu a poškození volnými radikály ze znečištění, stárnutí a slunečního poškození způsobuje degradaci kůže, která zoufale potřebuje opravu.”
Pokud je kůže v pozdějších desetiletích daleko vzdálená, zničení škody se stává mnohem tvrdším a složitějším. Ale nechcete začít příliš brzy a to je důvod, proč Rouleau navrhuje začátek přidávat retinol do vašeho režimu v pozdních 20s.
Pokud máte citlivou pokožku, buďte opatrní
Musíte postupovat s opatrností v jakémkoli věku, ale především během 20 let. Vysoce koncentrované produkty mohou mít svůj spravedlivý podíl na vedlejších účincích…
“Mnoho produktů proti stárnutí má silné aktivní složky, jako je retinol a peptidy, které mohou zvýšit metabolismus kožních buněk,” říká Rouleau. “Tyto ingredience však mohou být také příliš aktivní pro odlehčené pleti.”
Pokud máte pravidelné průchody, nebo máte mastnou nebo kombinovanou pokožku, je možné, že retinol může dráždit tvář a způsobit další škody, protože stimulujete již aktivní kůži. V takovém případě může mít smysl počkat, dokud nedosáhnete 30, takže je méně abrazivní.
Neužívejte retinol na předpis
Ano, můžete získat retinol na předpis, ale ne. To je pro pozdější život. Výrobky, které jsou bezhotovostní, fungují dobře a jsou formulovány tak, aby byly šetrnější. “Vzhledem k tomu, že obrat buněk kůže se začíná zpomalovat na konci 20. let, v tomto okamžiku nepotřebují super silné vzorce,” říká Rouleau.
Začněte pomalu a používejte ho mírně
Nazarian varuje, že přežívání a podráždění pokožky jsou nejčastější problémy, pokud jde o retinol. “Ujistěte se, že začínáte pomalu, používejte pouze malé množství a vymažte aplikace, pokud se vaše pokožka objeví na červeném nebo na plášti,” doporučuje.
Rouleauovo pravidlo je dvě noci, dvě noci.
Buďte navíc zodpovědní za SPF
“Retinol zvyšuje citlivost na ultrafialové světlo, což zvyšuje náchylnost k hoření, takže je neuvěřitelně důležité vždy každé ráno aplikovat liberální množství opalovacího krému,” říká Nazarian.
Pokud tak neučiníte, expozice ultrafialového záření způsobí známky stárnutí, které tak tvrdě pracujete, abyste se obrátili! A retinol stranou, měli byste vždy používat minimálně široký spektrum SPF 30 denně.
Postupujte podle tohoto režimu, který je provázán lazymi
Po umytí obličeje před spaním – 100% neporušitelného kroku pro skvělou pleť, aplikujte doporučené množství produktu na bázi retinolu (pamatujte si méně), počkejte několik minut a poté aplikujte velkoryse množství hydratační látky to. A nedělejte to každou noc. Následujte Rouleauovy dvě noci, dvě noci. A nemusíte se bát, abyste ji vyčistili víc, pokud je vaše kůže citlivá. Jediná věc, kterou byste měli dělat každý den, je použití SPF.
1. RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream, 13,77 dolarů; amazon.com.
2. Renée Rouleau Advanced Resurfacing Serum, 83,50 dolarů; reneerouleau.com.
Následovat Marie Claire na Instagram pro nejnovější celebrity zpravodajství, pěkné fotky, zábavné věci a insider POV.
Lukas
zuji retinolový krém nebo sérum. Pokud začínáte, začněte s nižší koncentrací a postupně zvyšujte dávkování. Používejte ho pouze dvě noci v týdnu a postupně zvyšujte na každou noc, pokud vaše pokožka toleruje. Nezapomeňte vždy používat opalovací krém s vysokým SPF, protože retinol zvyšuje citlivost na sluneční záření. Pokud máte citlivou pokožku, buďte opatrní a poraďte se s odborníkem na péči o pleť. Retinol může být skvělým způsobem, jak zlepšit vzhled vaší pokožky a snížit známky stárnutí, ale musíte být opatrní a postupovat pomalu.