Не можете дори да го видите – добре, всъщност не. Това е скрит нашественик, който се крие на брадичката ми, където долната ми устна хвърля сянка и я прикрива от случайния наблюдател. Но знам, че е там, пулсиращ бум, който поема моята самоличност, така че да се чувствам като аз съм зит. Пръстите ми се сърдят да я докоснат и мисля, че би било по-забележимо, но по някакъв начин може и да е по-добре?
Все пак знам – Знам – че няма нищо продуктивно да се направи тук. Така че, вместо да правя това, което наистина искам да направя – да изтръгна този глупак в подчинение – играя по правилата: измивам и ексфолирам лицето си. Сладка на лечебна маска с невен и мента, която се изтрапва по добър начин и го следвам със серум против зачервяване и блестящ крем. Сега кожата ми е покрита с агенти на доброта, които ще се борят срещу недостатъците за мен.
И все пак, моите сега празни ръце все още се дрънкат да предприемат действия, за да отидат за лесна победа.
Винаги съм бил набирач. Когато бях по-малък, бях безмилостен в моята атака срещу ухапвания и ухапвания от белезници, кутикули и подметки. Веднъж изпуснах брадавици на палеца си. Докато станах, аз се преместих на пъпки и пори, безгрижни косми и инкрустирани фоликули. При нещастен инцидент по веждите в колежа, аз получих прекалено много с чифт пинсети и трябваше да страдам от месеци, когато се появявах в постоянно изненадваща ситуация.
Но моята бране не беше нещо, за което се замислих преди около година, когато един естетик нежно предложи тенденцията ми да свивам и да драскам на зъби истински и си въобразявах, че може да е нещо повече от навик.
От медицинска гледна точка, натрапчивото отнемане на кожата е известно като дерматиломания. Холистическото лице в Ню Йорк, Елена Рубин, го нарича кожарексия. “Когато един анорексичен човек гледа в огледалото”, казва Рубин, “тя всъщност мисли, че е с наднормено тегло.” По същия начин “когато някой гледа порите си, тя всъщност мисли, че има нещо там” – отломки, гной, бактерии – дори когато няма.
Това е идеята за изкривяване, която наистина ме интригува – може би защото съм една от онези досадни жени, които всъщност имат доста добра кожа. Дори и като тийнейджър, освен изключителното ядосано червено петно, бях благословен с ясна тен. Но когато погледна в огледалото, не виждам светло, здраво лице; Виждам червени петна и сухи петна, черни точки, поемащи моята Т-зона, и армия от малки бели бръчки по брадичката ми. И тогава аз планирам атаката си, като стискам, докато лицето ми е пухкава, мръсна война.
И затова се чудех: “Рубин е точно за мен и моята кожа? Разбира се, аз не съм в крайния край на спектъра. Аз не притежавам едно от тези страшни увеличаващи се огледала, което прави порите с нормален размер да изглеждат като канавки или да се взират в лицето ми сред ежедневните ми дейности. Все пак имам затруднения да оставя сам дори най-малките недостатъци и една неприятна пъпка може да повлияе на моето чувство на самооценка – чувствам се по-малко красива, но и по-малко умна, някак си, ако се събудя сутринта, за да намеря пъпка Направи ми лагер.
Съветът на Рубин беше да приближи кожата ми от позиция на любов, а не от омраза, да почита моята кожа и по този начин да се похваля. Първата стъпка беше да видя кожата ми не само като опаковъчна хартия, но и като чудотворен орган (най-големият орган), отговорен за предпазване от болести, регулиране на температурата и изчерпване на токсините.
Втората фаза трябваше да слуша какво ми казва кожата: малките бели бръчки на брадичката ми, смяташе Рубин, вероятно са резултат от топло време, което причинява пренатоварване на маслените жлези, което води до задръствания. Тъмните кръгове под очите ми означаваха, че имах нужда от повече сън – и по-малко вино – и че червената марка на челото ми, обясни тя, беше на меридиана на пикочния мехур, знак, че тялото ми се бори с инфекция на пикочните пътища. (И тя беше права, както потвърди общият ми лекар малко след моето посещение.)
След като престанах да виждам лицето си като бойно поле и вместо това като карта, за която вече имах ключа (или поне някакво подобие на едно), вниманието ми беше да започна да изцелявам кожата си, да я насищам с хранителни вещества и витамини, вместо да причинявам травми с бране.
За да науча повече за проблема ми, аз се обърнах към д-р Ейми Уешлер, дерматолог, психиатър и автор на Връзката между ум и красота, който твърди, че бране не означава непременно, че имате изкривена представа за себе си – но ако го правите всеки ден, направете го сам, създайте струпеи и предизвикайте кървене или ако мислите за това ви отклоняват от ежедневието си, се занимава с нещо повече от лош навик. В тези крайни случаи, бране може да бъде симптом на нещо по-дълбоко: тревожност, OCD, депресия, телесни дисморфични разстройства, или дори психоза.
За Wechsler, леченията се движат от гамата от лепкави бележки в банята, които казват “Не избирайте!” към терапията. В моя случай тя предложи да се противодейства на пробивките с проактивен дерматологичен режим – отговор, който в крайна сметка ще означава по-малко пъпки, и междувременно ще ме накара да се чувствам по-добре само като предприемам действия. Тя също така добави, че виждането на терапевт няма да навреди.
Наскоро оборудван с арсенал от инструменти за борба с проблема ми за бране, реших да го дам всичко. През следващите няколко седмици взех дълги балонни бани, дадох се на лице в дома и направих точка да овлажня цялото си тяло. Аз се настаних в (най-вече) обичайните процедури за красота, включващи разнообразие от разкошни серуми и кремове за ден и нощ. Опитах се да разбера какво ми казва кожата ми – като обръщате внимание например на това как изрязването на млечните продукти и кафето от диетата ми засяга не само енергийните ми нива и храносмилането, но и кожата ми. Направих време за редовни спа процедури и започнах да виждам лечител, а не терапевт сам по себе си, но някой, с когото мога да говоря за самооценка, както и тревожност, гняв и понякога депресия, която почти една година след раздялата от съпруга ми, продължи.
То не работи веднага. Често бях мързелив и пропуснах сутрешния ми ритуал; няколко пъти започнах да взема и трябваше да си давам умствена шамарка, следвана (естествено!) от умствена прегръдка. Но аз никога не съм се оставяла да се напълни с Джак Изкормвача на лицето ми.
Може би най-важното, забелязах една връзка между това как се отнасях към кожата ми и как се чувствах за нея. Ако останах късно и се спънах в леглото, събуждайки се със зацапана спирала и одеяла от оцветен овлажнител на възглавницата си, знаех, че ще имам “лош ден за лице”. Половин час размисъл с изтривалки и серуми и нежно кремове не се отървава от пъпката, но когато погледнах в огледалото, се почувствах по-добре: по-красива и да, по-умна.
Bulgarian:
Текстът е много интересен и засяга проблема с натрапчивото отнемане на кожата. Много хора имат този проблем и не знаят как да го решат. Важно е да се научим да обичаме кожата си и да я грижим правилно. Съветите на Елена Рубин са много полезни и трябва да ги следваме. Не трябва да се страхуваме да покажем кожата си, дори и да има някои недостатъци. Всеки има право на красива и здрава кожа.