Ženy jsou mikro-dávkování na LSD – psychadelics a pracující žena

Karen Smith má hodně na mysli. 32letá žije v Chicagu, kde se po desetileté praxi v zahraničních technologiích v zahraničí přestěhovala s manželem na absolventský program v oblasti vědy o datech. Vedle svých akademických prací pracuje Smith 10 až 30 hodin týdně jako datový guru pro poradenskou firmu. Ale v pozdním loňském roce to, co ji opravdu přivedlo, byly mrzuté středověké zimy. To, že nedávno vypustila svůj denní zvyk cigaret a marihuany, byla frustrovaná tím, že se stala tak závislým na hrnečku, aby zvládla její náladu. Potřebovala něco, aby ustoupila.

Smith, jehož manžel se také cítil na nízké úrovni a hledal úlevu, měl nápad, něco, co se na Redditu dostala. Po nějakém výzkumu její manžel koupil psilocybínové (psychedelické) houby od přítele, rozmohl si je pomocí brusného mlýna Cuisinart a rozdělil je na gelové tobolky objednané od Amazonky. Dávkování bylo přesně měřeno a přesně malé: 10 mikrogramů pro manžela Smitha a asi polovinu toho, co je pro ni, což je těsně pod hranicí toho, co by za normálních okolností způsobilo “výlet” uživatele. Vzala domácí pilulku s sklenicí vody a čekala. O několik dní později polkala další.

Po zbytek zimy a na jaře Smith (nikoliv její skutečné jméno – obává se, že nezákonnost její samoléčebné léčby by mohla ohrozit její kariéru) a její manžel pokračoval v užívání drobných dávek kouzelných houb za několik dní, jejich každodenní život. Smith neviděl vířící divoké barvy nebo pohyblivé tvary. Neměla pocit, jako by se stromy a obloha na ni kouzelně kouskovaly. Nepředstavovala si, že vidí Boha. Místo toho – společně s rozbitím těch zimních blues – se stala velmi, velmi efektivní. “To vám dává čerstvé oči,” říká, “pro programování nebo zjišťování algoritmických věcí. To mě motivovalo motivací, a to bez ohledu na to, jakýkoliv mentální blok, který mě zastavil v tom, že by udělal něco, zmizel.” Navíc během čtyřměsíčního houbového experimentu dostala mnoho domácích úkolů.

Termín pro to, co se Smith a její manžel snažili, je “mikro-dávkování”, rostoucí trend psychotropních experimentů. Na rozdíl od jiných trendových halucinogenních zážitků, jako je například pití ayahuasca (psychedelický čaj, který se vaří z amazonských rostlin, usrkává pod dohledem šamanu), mikrodávkování nevede k zemětřesení, přes druhou stranu dveří vnímání. Cílem je změnit téměř nepřijatelným způsobem své každodenní nervové fungování k lepšímu.

Zatímco není možné shromáždit tvrdé údaje o mikrodávkách, anekdotické důkazy naznačují, že jeho využití je na vzestupu: Populární podcast Odpovědět všichni věnovali segmentu minulý rok na podzim; Valící se kámen, SVĚRÁK, a Forbes zaznamenal to jako trend krátce poté; a jeden výukový tutoriál YouTube byl vysílán od pololetí roku 2015 více než půl milionu krát. Reddit, kde Smith získal tuto myšlenku, má celý subReddit věnovaný tématu s více než 9 000 odběrateli. Tech insiders zejména vypadá, že by chtěl vyzkoušet to jako alternativu k Adderall (stimulant na předpis, předepisovaný k léčbě ADD / ADHD, který pomáhá uživatelům zůstat motivováni a úkolem, ale může způsobit podrážděnost a úzkost), který pomáhá nejen s účinnosti a zaměření, ale také s kreativitou. Ženy, které se pokoušejí mikropodávat, nejsou vyhořeními; ve skutečnosti ty, s nimiž jsme hovořili, dosahují vysokého úspěchu a mají zájem na tom, aby se více rozvíjeli.

Ženy mají rádi New York Times best-selling autor Ayelet Waldman. Spisovatel a bývalý právník v oblasti drogové politiky (a manželka autora Michaela Chabona) trpěli roky před PMDD (premenstruální dysforickou poruchou), závažnou formou PMS, která napodobuje depresi, kterou léčila pomocí SSRI (antidepresiv) její období. Když ale Waldman z Berkeley v Kalifornii narazil na perimenopauzu, její období se staly mnohem méně předvídatelnými a začala se honit za dalšími možnostmi, jak zvládnout její nálady, což je způsob, jak začal mikro-dávkování jako jednoletý experiment , navzdory své sebevědomé averzi vůči drogám tohoto druhu.

“Myslela jsem, že pokud by na světě byla jedna lidská bytost, která měla mít špatný výlet, byla to Ayelet Waldmanová,” říká. “Myslím tím, že bych mohl mít špatný výlet po snídani. Nepotřebuji na to drogu.” Ale začala si uvědomovat, že zákonné drogy, které jí byly předepsány roky, měly spousty nedostatků: “Byla publikována studie o Ambienovi a Alzheimerově chorobě dlouho poté, co jsem vzala tisíc Ambienů.”

Před pokusem o experiment, Waldman provedl rozsáhlý výzkum mýtů a skutečností obklopujících LSD. (Snad nejvíce povzbudivý fakt ze všech: “LSD je, jak drogy jdou, v bezpečí. Z pohledu morbidity je to spíše jako marihuana než heroin,” říká její výzkum.) Také odpovídala Menlo Park, psycholog James Fadiman, Ph.D., jehož kapitolu o mikro-dávkování v roce 2011 podzemní klasika, Průvodce Psychedelic Explorer, který by měl být praktickým průvodcem pro psychedeliku, představil termín hlavnímu proudu drogové kultury (pokud ještě není hlavní proud). Fadiman vysvětloval přesně jak microdose a jak vyvinul jeho metodu. Waldman byl nadšený výsledkem: lépe regulovala své nálady a jednodušeji pracovala na manželských hrtech. Její děti – které ona řekla jen to, že se snaží o novou medikaci – jí dala experiment a zářící recenze. “Neodlehala jsem z ruky tak moc,” říká. “Napsala jsem celou knihu Špatná matka [který byl zveřejněn v květnu 2009]. Kdybych byl tehdy mikrozásobil, pravděpodobně bych to napsal Pozoruhodně klidná, soucitná matka.”

To, co skutečně překvapilo Waldman, bylo to, jak to ovlivnilo její práci. “Zjistil jsem, že to vyvolalo stav klidné hypomanie, byl to proud, ale bez podrážděnosti Adderall. Ztrácíte stopu času, protože jste tak do práce a vy děláte všechna tato vzrušující spojení.” Nejdůležitější, říká Waldman, je to: “Napsal jsem knihu za měsíc!” Otočila svůj deník a zkoumala mikro-dávkování Skutečně dobrý den: Jak microdosing způsobil velký rozdíl v mé náladě, v manželství a v životě (který v lednu zveřejní Knopf).

Myšlenka trvat psychedeliku několikrát týdně se může zdát neuvěřitelně riskantní pro ty z nás, kteří byli vychováváni příběhy šedesátých let, kteří zemřeli a mysleli si, že by mohli odletět z vysokých budov nebo slyšet kavárnu, že když jste udělali více než sedm LSD výlety ve vašem životě, stanete se legálně šílenými – ale koncept mikrodávkování byl ve skutečnosti již dlouhou dobu. Albert Hofmann, Ph.D., švýcarský chemik, který nejprve syntetizoval LSD v roce 1938 a zemřel v roce 2008 ve věku 102 let, vlastně mikrodosil svůj vlastní vynález po celá desetiletí na konci svého života, jak uvádí Waldmanova nadcházející kniha.

Fadiman zahájil výzkum LSD na počátku šedesátých let ve výzkumné laboratoři v Menlo Park. To bylo předtím, než byla droga ve Spojených státech zakázána poté, co byl v říjnu 1968 schválen zákon “Staggers-Dodd”, a před létem lásky se to stalo v populární představivosti ne jako nástroj pro posílení mysli (jak to viděl Fadiman) ale pro “vynechání” (ve slavné frázi Timothy Learyové, rovesnické výzkumné pracovníky Harvardské univerzity, kterou president Richard Nixon jednou nazval “nejnebezpečnějším mužem v Americe” za svou roli v popularizaci drog). Nightmarish, i když přehnané, příběhy o účincích LSD měly mrazivý účinek, i když se později zjistilo, že jsou většinou nepravdivé. Jako 26. ledna 1968, Čas článek časopisu začíná: “Není pochyb o tom, že LSD může mít vážné a škodlivé účinky na mysl těch, kteří ji berou.” Článek dále popisuje příběh o tom, jak skupina studentů v Pennsylvánii, která zaujala LSD, zatímco se lenošala kolem univerzity, se na hodiny dívala “široce očima do slunce” a pálila si retiny tak špatně, . Ukázalo se, že komisař Úřadu pro nevidomé na ministerstvu veřejného blahobytu “vytvořil příběh, který by mohl vést k nebezpečí LSD.”

Ale to nezastavilo Fadimana, který před několika lety začal shromažďovat vlastní zkušenosti u malého počtu uživatelů a hledal vzory. Fadiman nabídl uživatelům jednoduchý protokol: Jeden den mikro-dávkování (na úrovni 10 mikrogramů), po němž následuje pár dní volna, což by bylo výchozím bodem normálního fungování mozku, na kterém uživatelé mohli měřit své zkušenosti. (Mnoho uživatelů hlásilo druhý den jako svůj nejšťastnější a nejproduktivnější den.) Vyzval mikrodošery, aby pozorně sledovali jejich nálady a všechny fyzické reakce na drogu. Na čtvrtý den začal cyklus znovu. Nežádoucí účinky? Ten, který zřejmě zaujal moderní experimentátory jako Smith a Waldman, je stav toku: vysoce koncentrovaná, téměř radostná, produktivita. Microdosing, jak vysvětluje Fadiman ve své knize, někteří říkají, že “léčí” cluster bolesti hlavy, úzkost a depresi, poslední je jedním z nejpopulárnějších důvodů, proč se lidé obracejí na mikrodoznávání a jeho vyrovnávání nálady.

Dr. Molly Maloof, lékař v San Francisku, jehož pacientská základna se skládá z technicky vyspělých vedoucích technik, říká, že v technologickém průmyslu již existuje kultura, která se snaží optimalizovat svůj mozek, ať už prostřednictvím legálních metod, jako je sledování spánku nebo obsedantní nutriční ladění, nebo prostřednictvím méně zdravých možností pilulek a prášků. “Je to jako Údolí panen, ale je to Silicon Valley of the Dolls “, říká, když cituje rozšířené používání přípravku Ritalin (předepsaného na léčbu ADHD), Adderall a Modafinil, narkolepsiovou pomoc. Počet přátel a pacientů, kteří se zeptali Maloofa o mikrodiscích, je , ve srovnání s Modafinilem, poměrně malá, ale v uplynulém roce zaznamenala výrazný vzestup vnějšího zájmu. Pro Fadimana se objem e-mailu, který obdržel od zvědavé mikrodozy (a dat od uživatelů), výrazně zrychlil pozdě.

“Jedná se o pokračující zkoumání z mé strany,” říká Katherine Dean, 26 let, mikrodoser, který až donedávna pracoval v prodeji pro spuštění marketingu v San Franciscu. Dean (také ne její skutečné jméno) je “biohacker” – jeden, kdo “hackuje” svou biologii tím, že sama shromažďuje data pomocí metod DNA, krve a nadledvin, aby zjistila, jaké dietní modifikace (jako pití ” kávová směs s nasyceným máslem a mořským oktanovým olejem), doplňky (jako nootropika) a technologie (jako čelenka, která elektricky stimuluje neurony pro lepší poznání), aby se zlepšila jejich funkčnost. Tam jsou laboratoře, setkání a konference po celém světě, kde členové komunity diskutovat metodiky a objevy. Když začala 2016, rozhodl se, že chce pracovat na svých vztazích s ostatními lidmi. Microdosing, slyšela od jiných biohackerů, říká, že vyvolává empatii. Dívala se na svůj deník s příspěvky jako “Teplo v žaludku teď” a “Trochu neohrabaný, zatímco dělá [jídlo].” Vypracovala seznamy proslulých “extrémů”, “zvýšené nálady” – a nevýhody. Alespoň na počátku se Dean cítila, že není tak dobrá v motorických dovednostech a (na rozdíl od jiných) si myslí, že se zhoršuje.

Mnoho léků, jak legálních, tak i nelegálních, způsobuje, že se cítíte lépe, po různou dobu, někteří tím, že upravujete hladiny serotoninu, neurotransmiter regulující náladu (nebo mozek chemický). SSRI zpřístupňují více serotoninu pro použití mozkem kontrolovaným způsobem. MDMA, také známý jako extáze, a kokain také zaplavují systém serotoninem (a dopaminu, což je neurotransmiter, který pomáhá řídit mozkové rekreační centrum), a proto se uživatelé cítí fantasticky, když jsou vysokí a často hluboce zarmouceni následující den: “získali zálohu na výplatu jejich štěstí. Psychedelika pracuje na některých receptorech v mozku, které umírňují serotonin, ale dělají jinou práci. Zvyšují glutamát, neurotransmiter, který umožňuje poznání. Když lidé říkají, že tyto drogy rozšiřují vaši mysl, jsou skutečně doslovné. Ale na klinické úrovni se tolik ne rozumí, jak psychedelika ovlivňuje neurologické fungování, protože tolik závisí na náladě a individuální chemii mozku.

Zatímco Dean nezažil zázrak hyper-zaostření, mikro-dávkování jí pomohlo v práci. Dean uskutečnila 120 obchodních hovorů za den, v nichž uvedla software své společnosti do malých podniků, a přinejmenším osm z těchto hovorů potřebovalo k prodeji. Po podání mikro-dávkování, ona říká, ona přibila v průměru jeden až dva další prodeje za den. Dean říká, že houby jí pomohly při přepínání osobností podle potřeby – bez vědomého uvědomění si, že se stala dárčí a sladší, když se pokoušela prodat například staršímu muži. “Když jsem mikro-dávkování, jsem více kreativní,” vysvětluje. “Četl jsem lépe lidi, což mi dává širší kompatibilitu.” Nesnaží se jí zvyknout: její přátelé to věděli; její spolupracovníci věděli; i její matka věděla. Jediným významným člověkem, s nímž se Dean nesdílel, byl tehdy její šéf. Chytrý tah, možná – prostě požádejte programátora o 20 věcech pro technologickou společnost v San Francisku, která byla vystřelena na mikrodisku poté, co se chlubila o své vlastní léčbě spolupracovníkům a dokonce i nad firemním e-mailem.

Je to opravdu zázračná droga, která napraví nálady, zvýší produktivitu, povzbudí kreativitu a empatii – to vše bez rizika závislostí, které představují její protějšky? Těžko říct. Po desetiletí dlouhém suchu v klinickém výzkumu došlo k několika rozptýleným studiím u UCLA, NYU a Johns Hopkins a ve Švýcarsku o použití psychedelik u pacientů, kteří čelí například konci života. (Výsledky studie UCLA naznačují, že může pomoci výrazně zmírnit existenciální úzkost.) Ale formální práce na psychedelici mikrodávků prakticky neexistuje.

Maloof se rozhodl, že mikrodávkování není pro ni, protože se už “každým dnem probouzí s tak velkou vitalitou” a stará se o nezbytně ad hoc povahu měření dávkování. Vzhledem k tomu, že LSD je nezákonná, poznamenává, že neexistují žádné klinické studie, které by určily dávkování na základě pohlaví, hmotnosti, chemie mozku a tak dále, ani se nemůžete spolehnout na to, že přesně víte, jaká jakákoliv šarže,.

Národní institut pro zneužívání drog (NIDA) varuje, že je málo známo o dlouhodobých účincích psychedelického užívání v jakékoliv dávkové hladině; někteří uživatelé s předem existujícím stavem měli záchvaty vyvolané většími dávkami. Matthew W. Johnson, výzkumný pracovník, který se specializuje na psychedeliku u lékařské fakulty Johns Hopkins (a který je obecně nadšen možným lékařským a terapeutickým užitím), říká: “Klasická psychedelika nejsou vůbec návyková,” ale vyžaduje opatrnost, vzhledem k nedostatku výzkumu a neregulované povaze léků. Zdůrazňuje, že lidé mohou mít to, co si myslí, že jsou mikrodóza a být zasaženi mnohem silnějším účinkem, než si vyjednávali. Stejně jako u všech pouličních drog, je obtížné určit čistotu látky (zejména LSD může být spojena s látkami jako je PCP nebo kokain). Zvažte tento scénář: Vezměte si to, co předpokládáte, je mikrodóza, jděte do práce a začněte se zapínat u svého stolu nebo na schůzce. A jestli zažíváte nadlidské zaměření nebo vidíte svět pomocí kaleidoskopu, váš úsudek se přinejmenším dočasně změní při užívání drogy. “Lidé mluví o mikrodávkách ve vašem každodenním životě,” říká, “a to zahrnuje řízení nebo rozhodování v práci.” Důsledky: Je to riziko. To a “prostě ne vědět o výhodách, “říká.” Jsou to možné, ale nic není přesvědčeno. Micro-dávkování se zdá být opravdu zralé pro placebo efekt. “

NIDA také na své webové stránce pro halucinogeny a disociativní léky (jako PCP a ketamin) uvádí, že ve vzácných případech, kdy velké dávky halucinogenů způsobují prodloužené epizody psychózy nebo vzpomínky, je to “často … u jedinců s historií psychických problémů “nebo rodinné anamnézy schizofrenie a příbuzných onemocnění. Johnson souhlasí. “Zdá se být přesvědčivé, že lidé, kteří mají psychotickou predispozici, jsou jim ublíženi,” říká. “Pokud vaše koncepce reality visí nití, poslední věc, kterou potřebujete, je vysoká dávka psychedelice. Pokud jde o nižší dávky, je to někdo odhad.”

Otázka, jak dlouho je mikrodóza otevřená; Fadiman nepodporuje uživatele k tomu, aby byli na protokolu na neurčito. Waldmanová se zastavila po jednom měsíčním experimentu, zčásti proto, že nevěřila pouličním drogám, a tvrdí ve své knize, že mikrozumění bude skutečně pochopeno, když LSD bude dekriminalizován a může být klinicky studován a legálně regulován. “Zastavil jsem mikro-dávkování, protože je to nelegální,” říká. “Kdyby to bylo legální, tak bych pokračoval.” Smith se zastavil, když se snažila otěhotnět, i když říká, že se pokusí znova, když její tělo “je moje vlastní”. Děkan je stále mikro-dávkování. Stále se učí o svých věcech prostřednictvím protokolu a cituje filozofa Alana Watta, který měl jednoduché doporučení, aby věděl, kdy přestat používat psychedeliku: “Když dostaneš zprávu, je čas zavěsit telefon.”

Tento článek se objeví v prosincovém čísle Marie Claire, na novinových stáncích.