jak hodit fotbal – hodit fotbal daleko

Házení fotbalu je snadné. Házet fotbal správně, se spirálou, není.

Chcete-li začít, držte míč ve své dominantní ruce – vaše středové, prstencové a růžové prsty by měly být na šňůrkách, zatímco ukazatel a palec by měl držet bod míče.

Stojte s nohama a tělem kolmo k cíli. Upevněte oči, kam chcete, aby míč šla, a přineste a udržujte si loket na výšce ramen, když spustíte fotbal směrem k cíli.

Vaše sledování by mělo nechat vaši háčkující ruku dotýkat vašeho protilehlé kyčle. Když hodíte míč, otočte boky a ramena směrem k cíli – odkud pochází moc. Pokud nevložíte celé tělo do hodu, pravděpodobně nedosáhne vašeho cíle. Když otočíte své tělo, přesuňte váhu od zadní nohy směrem dopředu.

Přidání špirály – a vážně, je to nejhezčí část házet fotbal – ujistěte se, že špičky prstů jsou poslední věcí, která uvolní míč. Zacvakněte zápěstí po uvolnění.

Špatné hody jsou výsledkem, když se zaměřujete na samotný hod. Místo toho se soustřeďte na uvolnění a sledování, abyste zajistili pevnou spirálu – a nezapomeňte otočit boky a posunout váhu, abyste získali dobrou vzdálenost.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

61 + = 66