Existuje tolik způsobů, jak nám popsat sex: vzrušující, vzrušující, posilující, páteřní – mravenčení – všimli jsme si, že jsme nezmínili “bolestivé” nebo “bodavé”. Pokud se sex cítí méně než příjemný, může často znamenat větší problém, jako je bakteriální infekce nebo psychologický problém.
Terri-Ann Samuels, M.D., říká, že bolest se může pohybovat v rozmezí od ostrých, po bodnutí, až po tupé, v závislosti na problému, který je způsobuje. Naštěstí mluvit otevřeně o sexuálních problémech pro ženy se stává méně tabu, ale říká, že je to všechno o tom, že znáte správnou slovesa, abyste je popsali, co je důležité.
Chcete-li vyřešit potenciální zavěšení, promluvili jsme se sexuologkou Yvonne K. Fulbrightovou, Ph.D. a Samuels o některých běžných důvodech, proč ženy zažívají bolest během sexu. Zde je rozdělení možností, proč máte bolesti a některé návrhy léčby a řešení.
Nemáte dost lubrikaci.
I když je vaše vagína přirozeným samomazákem, pokud se nezahříváte sexem prostřednictvím předehry, kojujete nebo jste blízko menopauzy, můžete trpět sucho během pohlavního styku. Potápění hlavou do sexu může vytvořit zbytečné tření mezi vaší vagíny a jeho mužství, takže vždycky stojí za to trávit více času dostat se do činu. U chronických problémů suchosti doporučuje Dr. Samuels lubrikant nebo vaginální zvlhčovač jako Replens Silky Smooth. Navrhuje také metody doplňování estrogenu do vaginy u žen před a po menopauze, jako jsou hormonální a léčebné procedury na předpis.
Jste alergičtí na vaše sexuální hračky nebo výrobky.
Zatímco jsme na tématu, nemůžete jen jít do lékárny a koupit nejlevnější věc na poličku. Fulbright poznamenává, že mazadla jsou vyráběna s různými chemikáliemi, které mohou odhodit vápníkovou pH rovnováhu – to samé platí pro výrobky, jako jsou latexové kondomy. Pokud po použití pociťujete jakékoliv podráždění, snažte se držet “přirozené” produkty (jako je řada Good Clean Love) a zjistěte, jak to cestovní s tělem.
Zahalili jste vlasy.
Někdy může špatný bikini vosk opustit nepříjemné pupínky, které mohou být bolestivé, když je tření. Pokud máte pocit, že hoříte, načtěte na zklidňující sérum a vyčkejte.
Máte sexuální dysfunkci.
Ano, ačkoli se o ní často nehovoří, některé ženy (často ve svých dospívajících nebo na počátku dvacátých let) prožívají poruchu známou jako vaginismus – kde svaly pánevní dna nedobrovolně křečou nebo se při pohlavním styku zpřísňují a dělají pronikání bolestivé nebo nemožné. Střelba bolesti během sexu může být také přičítána hyperaktivním nervovým vláknům kolem vulvy, AKA vulvodynia.
Samuels říká, že tyto dysfunkce mohou často mít psychologické zázemí spojené se zneužíváním, traumatem nebo nějakým negativním spojením s pronikáním. Rozhovor s odborníkem nebo gynekologem, který pomůže ženám určit, jaké jsou základní problémy a pomáhá jim s fyzickou terapií pracovat, je největším krokem k oživení.
Používáte špatné pozice.
Blame kama sutra knihy pro zavedení vás co-hell-do-they-contort-jejich-těla-jako-to sexuální pozice. Vždy je dobré experimentovat a odchýlit se od vašeho rutiny, ale Butter Churner (Google to) nemusí být pro každého. Podle Fulbrightu může kluk zakřivení způsobit, že vaše pohyby se z času na čas cítí trochu mimo.
Právě jsi porodila.
Nejprve, jestliže vaše libido se může vrátit hned po porodu, jděte. Ale opatrnost: Bude trvat nějakou dobu, než se vaše tělo vrátí k své bývalé slávě. Někteří lékaři navrhují čtyřletý až šestý týden po porodu jako dobrý časový rámec, aby se vaše drážka vrátila, ale vše závisí na individuální.
Máte STD / STI / pánevní onemocnění.
Nejjednodušší infekce, jako kvasinkové infekce a STD, vyžadují předběžný screening, říká Samuels. Fibroidy na děloze a zánětlivé onemocnění pánve jsou podle Fulbrightu také společné. Vědět, s kým spíte a pravidelně se testujete, pokud nejste v monogamním vztahu, ale také se ujistíte, že existuje spousta perorálních a vaginálních léků, které je mohou léčit. Samuels doporučuje probiotický doplněk pro zvýšení vaginálního zdraví a pomoc při prevenci infekcí.
Váš partner je příliš velký.
Žádný chlápek není nikdy příliš velký, aby si mohl nosit kondom. Ale když to přijde penetraci, láska zbraň člověka se nemusí hodit do vaší pistole, říká Fulbright. V jistém smyslu musíte být “uvolněni” tím, že se pokusíte o jednoduché sexuální pohyby nejprve myslet na misijní činnost – nebo se obrátit na předehrou.
Už dlouho jste neměli sex.
Sexuální převrat, suché kouzlo, cokoliv mu chcete říkat, boj je skutečný. Neříkáme, že byste měli v týdenním plánovači zaznamenat sex, ale jen vězte, že je úplně normální, že to ublíží, pokud jste to neudělali od té doby Hra o trůny sezóna 1.
Jsi panna.
Na druhou stranu, pokud jste nikdy předtím neměl sex, poprvé se budete cítit poměrně nepohodlněji. Získání vagíny k penetračnímu sexu (a učení, co vás dělá orgasmu) přichází s časem, ale pokud stále trpíte chronickou bolestí se sexem, promluvte si s profesionálem.
Následovat Marie Claire na Facebooku pro nejnovější celebrity zpravodajství, tipy pro krásu, fascinující čtení, živé video a další.