Чаят, повече от кафе, поставя един в настроението да работи продуктивно. В изследване на 95 души, които са запазили трупи за десет работни дни, пиенето на кофеинов чай ​​без мляко или захар осигури най-доброто възприемане на резултатите, според проучване, ръководено от Джанет Брайън, психолог в Университета на Южна Австралия в Аделаида. Пиенето на чай без захар е свързано с намалена умора, което не беше така, когато беше добавена захар. (Все пак при високи дневни потребности – 7,5 чаши чай, 6,5 кафе – и двете напитки направиха по-трудно да се чувстват спокойни или да се занимават с дейности след работа, както и да се фокусират и да се чувстват оптимисти на следващата сутрин). цитират доказателства, че чаят е богат на флавоноиди, съединения, които повишават мозъчния кръвоток, което изглежда подобрява както познанието, така и настроението.

Вижте също

  • Новини за тялото: шоколадова енергия

  • Инсайдър Пътеводител: Как да ядем за повече енергия

  • Новини за тялото: чай и тегло