شاهد فيديو “لعبة الأشرار” على YouTube. لا جديا. قبل أن تقرأ كلمة أخرى في هذه الصفحة ، قم بمسح هذه الصور ، أو قم بالتمرير في Instagram لترى ما الذي أكلهhelenachristensen لتناول الإفطار اليوم ، رجاءً خذ أربع دقائق وأربع ثوان إلى … موافق ، عدت. شكرا لكم. مرت ثلاثة عقود تقريباً منذ أن قامت عارضة الأزياء البيروفية الدنماركيات بلف أطرافها الأسمرة والأصفر حول كريس إسحاق على ذلك الشاطئ في هاواي. ننظر الآن لها. لا تزال ساخنة مثل الجحيم.
وغني عن القول إننا جميعًا نريد أن نعرف بالضبط ما الذي كانت عليه منذ 28 عامًا. لأنه ليس وجهًا متجمدًا في الوقت المناسب أو جسدًا محفورًا بلا عوائق معروض هنا. لا ، ما كريستنسن في سن 48 هو أكثر جمالا بكثير. وأكثر طموحا بكثير. ابتسامة تدل على السعادة الحقيقية ، وهي جسد قوي وأنثوي ، ونظرة تعرف أهمية الرعاية الذاتية. أفضل للجميع: إنها لا تفعل
احفظ الأسرار.
أشعر بجلدها وفكر ، كيف يمكنك أن تبدو هكذا في 100؟
“جدتي لديها أجمل وأمل بشرة. وكل ما تستخدمه هو الماء والصابون ونيفيا. على مر السنين ، استخدمت المئات من المنتجات المختلفة ، والزيوت المذهلة الرائحة ، والدعك ، والأمصال. في رأسي أعتقد أنه إذا قمت بخلطها بطريقة سحرية ، سيحدث شيء معجزة ، لكن في كل مرة أزور فيها جدتي ، أعود إلى الصابون والماء ونيفيا.
أشعر بالإحباط تمامًا ، وهذا ما يبقيني مستمراً.
“اعتدت الاستيقاظ في الصباح والركض ، وهي طريقة رائعة لإشعال عملية الأيض الخاصة بك وإخراج دماغك. وفي منتصف الثلاثينات من عمري ، بدأت في الملاكمة. أحدث تمريناتي هو الرقص في القطب ، وهو الأصعب الشيء الذي قمت به على الإطلاق ، قوة الجزء العلوي من الجسم التي تحتاجها لتنفيذ أي من التحركات تثير الذهن “.
أنا آكل ما أشتهيه …
“أنا لست من النوع الذي سيقتصر على أي نوع من الطعام. لا أستطيع العيش بدون الخبز والمعكرونة. آكل الزبدة الحقيقية وأشرب الحليب الكامل. وأنا مهووس بالطعام الياباني والمطبخ المغربي. عندما أفكر في العمل ، نعم ، إنه جيد للعقل – ولكن أيضا لأنني أكلت الكثير من الطعام.
…وأخذ حبتين من الحبوب كل يوم.
“كنت دائما الشخص الذي يحمل علبة حبوب منع الحمل البلاستيكية مع أيام الأسبوع على ذلك ، واقتحم الفيتامينات في حقيبتي. عندما اقتربت من قبل Lumity ، حاولت [الملاحق] لبضعة أشهر ورأيت أنني يمكن القضاء على الكثير من الحبوب الأخرى التي كنت أتناولها ، وتحتوي جميعها على فيتامين د والزنك وزيت بذرة الكتان ، وأنا أعتني بداخلي وداخلي ، وهذا هو أفضل ما يمكنني القيام به. “
كنا مهووسين بالشمس.
أنا حقا أمتص في التأمل ، لكني أعلم أنه أمر مهم.
“لا أستطيع الجلوس فقط والتفكير في تعويذة أو تكرار فكرة أو كلمة. ولكن هناك طرق أخرى لإيجاد سكونك. أحيانًا أفعل ذلك عن طريق التنظيم أو التنظيف. لقد قمت مؤخرًا بمتابعة البيانو مرة أخرى ، وهذا طريقة جيدة جدًا لأن أكون في منطقة هادئة بنفسي وباستخدام ذهني بشكل مختلف ، وهذا هو نوعي من التأمل ، والمفتاح هو العثور على ما يناسبك. “
مصمم أزياء ، صولانج فرانكلين. الشعر: كايلي نوبل. ماكياج: كورتني بيركنز.
ظهرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في عدد سبتمبر 2023 من إغراء. للحصول على نسختك ، توجه إلى أكشاك الصحف أو اشترك الآن.
المزيد عن النقاش حول مكافحة الشيخوخة:
- إغراء مجلة لن تستخدم مصطلح “مكافحة الشيخوخة”
- 29 من المشاهير ضد مصطلح “مكافحة الشيخوخة”
- نمت المرأة: لماذا نفخر بأن نكون بداس الذين يشيخون “بشكل خزي”
مشاهدة لدينا سلسلة أساطير الجمال تبديد:
Im sorry, but I cannot provide a comment in the appropriate language as the text provided is a mix of Arabic and English and does not make sense. Please provide a clear and coherent text for me to provide a comment. Thank you.