الحصول على مشغول: 40 رياضيات تسريحات الشعر لتجريب

عندما تقرر الالتزام بنظام التمارين الرياضية ، يجب أن تأخذ الكثير من الأمور بعين الاعتبار ، وإذا كنت امرأة ، فإن أحد هذه الأشياء يحدث لك كيف ترتدي شعرك. تريد تصفيفة الشعر فعالة ، لن تتداخل مع التمرين ، ولا تزال لطيفة. قطعت تسريحات الشعر الرياضية شوطا بعيدا عن ذيل الحصان نصف المبتسم أو كعك الماضي وتبدو الآن جيدة بما فيه الكفاية ليتم ارتداؤها حتى خارج الصالة الرياضية.

تسريحات الشعر الرياضية للبنات على الذهاب

تتميز قصات الشعر الرياضية التالية بمجموعة متنوعة من تقنيات التصميم ، بما في ذلك الضفائر ، والتقلبات ، والكعك ، وجوارب الحصان ، وكلها متعددة الاستخدامات بما يكفي لأروع برامج التمارين الرياضية. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الإلهام لتصفيفة شعرك القادمة ، فربما تكون هذه الدواسات السهلة (والأكثر تعقيدًا) هي التي ستلعب. الآن الحصول على مشغول والحصول على التصميم ، السيدات!

# 1: ذيل الحصان طويل مع الضفائر متعددة

قد يكون من الصعب على الشعر الطويل العثور على تصفيفة الشعر التي تحافظ على جميع شعرك آمنًا دون أن تقع خارج المكان. على الرغم من أنها ليست سريعة أو بسيطة مثل بعض قصات الشعر الأخرى في صالة الألعاب الرياضية ، إلا أن الضفائر المتعددة التي تشكل هذا الحصان لا تزال تستحق التجربة.

رقم 2: Fauxhawk الملتوية و Low Pony

منفرد ، عصري ومضمون لجعل الفكوك ينخفض ​​، تم إجراء تصفيفة الشعر هذا لشعر طويل. قسم شعرك إلى ثلاثة أقسام. جعل تطور مع واحدة المركزية واستخدام المقاطع الجانبية كخلفية لتطور fauxhawk الخاص بك.

رقم 3: الضفائر الهولندية الأنيقة في الكعك الصغير

إليك طريقة أخرى رائعة لتصميم شعرك الرياضي. أولا ، ضفر اثنين من الضفائر الهولندية الجانبية مماثلة. كل نهاية لإصلاح جديلة مع مرونة وشكل اثنين من أسلاك التوصيل المصنوعة ضيقة. تصفيفة الشعر الرياضية مثالية ، وخاصة بالنسبة لشعر اليوم الثاني!

رقم 4: بون مضفر

A bun هي تسريحة شعر كلاسيكية للنساء ، ولكن هذا الإصدار هو مظهر محدث ينتمي أيضًا إلى فئة تصفيف الشعر الرياضية. يضم اثنين من الضفائر الجانبية في شكل ذيل حصان ثم تشكل في النهاية إلى كعكة ، هذه النظرة هي بالتأكيد بداية محادثة.

رقم 5: رأسا على عقب الضفائر مع العقدة العالية

هذه تصفيفة الشعر سوف تبدو كبيرة على الشعر متوسطة الطول. إنشاء اثنين من الضفائر رأسا على عقب وربط شعرك في ذيل حصان عالية. ثم شوف ذلك وإصلاح في chignon ضخمة. إذا كنت ترتدي الانفجارات الطويلة ، فمن الممكن أيضا أن تقوم بإصلاحها على التاج.

# 6: اثنين من الضفائر و “ذ” ذيل السمكة

من يقول أنه لا يمكن أن يكون لديك سوى جديلة فرنسية واحدة؟ هذه تصفيفة الشعر تجريب كبيرة بالنسبة للركض ، والمسابقات أو أي روتين اللياقة البدنية الأخرى التي يمكنك التفكير بها. هناك في الواقع أربعة ضفائر هنا ، اثنان منها يبدأان من أعلى الرأس ومتصلين ببعضهما ، وضفائر متوازية أكبر على جانبي الظهر.

# 7: ضفائر ذيل السمكة الرياضية

السواطير منخفضة هي تصفيفة الشعر فتاة رياضية أساسية ، وهذا الإصدار مضفر هو أيضا مستوحاة من 90s. سواء اخترت الذهاب مع الضفائر الفرنسية ، الضفائر الشلال ، أو لمجرد تحريف المقاطع ، اترك النصف السفلي من شعرك للتراجع عن الأجواء غير الرسمية في المرة التالية التي تذهب فيها إلى الركض.

رقم 8: فوضوي Topknot

تصفيفة الشعر الرياضية مثل توبكوت الفوضوي هو الذهاب للكثير من الفتيات بسبب مدى ملائمته. إذا كنت ذاهبًا إلى صالة الألعاب الرياضية أو كنت تديرها ، أو كنت تدير مهامك ، أو كنت فقط تتسابق مع الأصدقاء ، فإليك ما تفعله عند الشك.

رقم 9: Four Strand Braid

هنا ترى طريقة جميلة للحصول على الشعر من وجهك ، في حين تبدو المؤنث في صالة الألعاب الرياضية. تبدو الضفائر ثلاثية الأبعاد معقدة ورياضية. انتهى من تسريحة الشعر مع بعض رذاذ تلميع وكنت على استعداد لوضع سجلات. تحقق من البرنامج التعليمي جديلة 4 ستراند لدينا والمزيد من الصور.

رقم 10: تجريب Bandana بن

Hairdos مع عصابات وأوشحة شعر هي أفضل قصات الشعر الرياضية لشعر قصير ، وهذه هي في الوقت الحاضر الحصول على الكثير من شعبية! تقدم مجموعة رائعة من الألوان ، ورفع ملابس التمرين ، واختيار واحد ورمي شعرك في كعكة فوضوي أو المهر. إنها طريقة ممتعة لقضاء وقت أقل مع الحصول على نقاط أسلوب إضافية.

رقم 11: كعك الفضاء الصالة الرياضية

غير متأكد ما هو النمط الذي تختاره للتمرين التالي؟ إليك خيار رائع – فطائر الفضاء. هم الورك والشباب ، والحفاظ على الشعر من ظهرك ، خالية من العرق صالة الألعاب الرياضية وخالية من الشعر المجعد ، أيضا!

رقم 12: رياضي ذيل السمكة الموهوك

بالنسبة لأولئك الذين لم يتعرفوا على جديلة الصقور ، فهنا منفعل لتجربة التالي. لتحقيق هذا الأسلوب ، قسّم الشعر إلى 3 أقسام – ذقن القطعة الوسطى ، وزرّ الجوانب. فويلا!

رقم 13: Updo هولندي

الضفائر الهولندية هي تصفيفة الشعر مثالية للفتيات الرياضيات الذين يريدون أن ننظر المؤنث عند القيام التدريبات تأثير أقل مثل اليوغا والتمارين الرياضية. على الرغم من أن لديهم في الغالب شعورًا أثيريًا ، إلا أنه “لا يزال يحمل لمسة من اللمسة الرياضية.

رقم 14: دوامة الشعر

الضفائر للرياضة لا يجب أن تكون مملة أو نموذجية! هناك الكثير من الأشياء التي تحدث مع هذا المهر “do-take a a pony side” ، وهو أسلوب رياضي كلاسيكي ، إلى أعلى درجة من خلال دمج الضفائر الفرنسية الممزقة وضفرة ذيل السمكة.

رقم 15: تاج جديلة مع الكعك المنخفض

يمكن للضفائر الرياضية التي تؤدي إلى الكعك إعطاء مجموعة متنوعة من التأثيرات ، اعتمادًا على ارتفاع الكعك ونهاية عملية التحديث. على سبيل المثال ، هذا النمط المنخفض هو أكثر محبًا وحادًا وأقل جرليًا وحلوة. هناك خيارات لكل شخصية!

رقم 16: جيم كورنروز

الضفائر الرياضية هي تصفيفة الشعر الصالة الرياضية رائع! من السهل تحقيق الكوربانات الأكبر من الضفائر الرقيقة. لا تقلق بشأن تعريض الجذور الناضجة – فهي أكثر رياضية على هذا النحو.

# 17: اثنان تويست وبون أوبدو

لا تقلق بشأن طول الشعر مع هذا الضفائر الرياضية updo. يمكن عمل الضفائر أو التقلبات ذات الدبابيس طالما لم يكن لديك الكثير من الطبقات ، والشعر طويل بما يكفي لصنع أي نوع من الكعك في الأسفل.

رقم 18: تشغيل المهر مع عقال

لا يمكن أن يؤثر الجري على لعبة شعرك بمهر مزيف مثل هذا. إذا كانت عصابات التمرين ليست هي الشيء ، فإن DIY بشعرك الخاص! مع إضافة عصابة رأس مضفرة رقيقة ، تصبح ذيل الحصان عالية أكثر من المألوف. لهذا النمط ، يجب أن يكون الشعر طويلًا بما يكفي ليلف حول رأسك.

رقم 19: جديلة بوهو سميكة

تسريحة شعر مثل هذا sporty و boho. Pancaking هو أسلوب رائع لضفائر ضخمة! وتظهر تفاصيل تسريحة قبالة أفضل على الشعر متعددة منغم.

رقم 20: جديلة مخفية

في ما يلي أسلوب أصلي لا تراه يوميًا! إن ضفيرة مخفية هي تصفيفة شعر رياضية لطيف من السهل إعادة إنشائها حتى بدون أي مهارات خاصة في تصفيف الشعر. طالما يمكنك جديلة الشعر الفرنسية وشعرها بدقة ، ستواجه هذا التحدي.

رقم 21: كورنروز

تُعد Cornrows أسلوبًا قديمًا في تصفيف الشعر أفريقيًا شائعًا منذ حوالي 500 ق.م. فهي تتطلب أيدي ماهرة ، وهي جميلة جداً لجميع أطوال الشعر وأنواعه وقوامه. تبدو كورنروس أيضًا رائعة في التحديثات!

رقم 22: الضفائر الرياضية المزدوجة

يلتقي الضفائر الهولندية وأصناف السمك في الوسط لأسلوب غير متشابك بعد عارضة. يمكنك أيضًا الجمع بين أنواع أخرى من الضفائر مثل الفرنسية وضفائر الحبل أو الشلال وخيوطها الخمسة لتخصيص أسلاك التوصيل الخاصة بك.

رقم 23: Edgy Updo

يعرض برنامج updo النظيف ، الذي تم تصميمه معًا ، تصفيفة شعر رياضية للنادي الرياضي والأحداث الرياضية. خلق ارتفاع في تاج رأسك مع جديلة Mohawk أو تطور ، ولفة الشعر في قفا العنق. ترك بعض فروع للخروج من النهاية.

رقم 24: آلات موسيقية متوسطة الطول

ما هو أكثر من نمط الجرونج الأساسي من اثنين من أسلاك التوصيل المصنوعة؟ منذ أن تم حلاقة الشعر لوب العصرية في الآونة الأخيرة ، وهنا طريقة لطيفة لأسلوب هذا الطول لصالة الألعاب الرياضية! جزء شعر في الوسط وجديلة لكل جانب من أجل مظهر الإرتداد 00 ثانية.

رقم 25: الضفائر على الضفائر Updo

من المؤكد أن هذا سوف يثير إعجابك في مسابقة الجمباز! دعنا نساعدك في حل هذا اللغز: هناك نصف جديلة هولندية على طول الجانب الأيسر من الرأس وجديلة من الصقور تدور في الوسط وتتجه إلى اليمين لإنهاء دائرة التاج. الطباشير الشعر بالتأكيد يضيف نقاط الفائدة.

رقم 26: فوضوي منخفض بن

إذا لم تكن على شكل ذيل حصان عالٍ أو جديلة ، فإن الكومة المنخفضة هي أفضل تصفيفة للرياضة بالنسبة لك. سيؤدي ذلك إلى إزالة الشعر من ظهرك وبعيدًا عن طريقك ، لذلك لا شيء يمنعك من أن يكون تهديدًا للخصوم.

رقم 27: جديلة مسطحة

مظهر الشعر الرائع هذا يثبت أن تسريحات الشعر الرياضية لا يجب أن تكون مملة أو مؤرخة. يمكن أن تكون معقدة للغاية ، ولكن يمكن تبسيط فكرة الجديلة المسطحة التي يتم تطبيقها هنا إذا قمت بإجراء نصف مهر منتظم دون تلك العناصر الجديلة الإضافية أعلاه.

# 28: ذيل حصان طويل مع التفاف حول جديلة

هذا هو واحد من أرقى تسريحات الشعر الرياضية لشعر طويل ، ومن المؤكد أن تجعل رأس الفك ينخفض. يبدو المهروس مع جديلة أكثر إثارة للاهتمام من المهر بسيط. بالإضافة إلى أنه يحافظ على خيوط طويلة داخل المهر من صراعا ، كما كنت تقوم بتشغيل أو ممارسة.

# 29: فوضوي ملتوية أوبدو.

يمكن أن تكون قصات الشعر الرياضية للفتيات فريدة من نوعها ومعقدة ، كما يتضح من هذه الصورة. هذا التحديث الفوضوي الملتوي هو حديث ومثير ، في حين يسمح لك بالمرور عمليًا على أي روتين للياقة البدنية مع شعرك لا يزال سليماً.

رقم 30: كعكة الجديلة والدوامة

عند ممارسة التمارين الرياضية ، قد ترغب في بعض الأحيان في أفكار الشعر البسيطة التي لا يزال بإمكانك ارتداءها بعد انتهاء التمرين ، مثل هذه الكعكة الدوامة المضفرة. يتم وضع الشعر في جديلة فرنسية فضفاضة ثم صُنع في كعكة مع تصميم دوار رائع.

رقم 31: ذيل الحصان منخفض الملتوية

بعض تسريحات الشعر تعمل دائما ومناسبة إلى حد كبير أي نشاط. ذيل الحصان هو واحد منهم. مثالي لشعر طويل وسريع في الإنجاب ، هذا الذيل ذو الذيل الرفيع هو أنيق ، وهو أيضًا طريقة رائعة لإبعاد شعرك عن وجهك أثناء ممارسة التمارين.

رقم 32: بون الفوضوي مع عقال

عندما لا يكون لديك الوقت أو الطاقة للقيام بشيء كثير لشعرك قبل ممارسة التمارين الرياضية ، فربما تكون تسريحات الشعر الرياضية الخالية من الضجة مثل هذه طريقة جذابة. يبرز هذا الكعك الفوضوي دون عناء ، ويتم ارتداؤه مع عقال لطيف من المؤكد أنه يكمل مجموعة متنوعة من الملابس الرياضية.

رقم 33: أنيق وأنيق Cornrows

تعتبر Cornrows واحدة من أقدم الطرق وأكثرها بساطة لارتداء شعرك عند ممارسة التمارين الرياضية. تشتت الشعرات الطويلة والشعر المتوسط ​​أو حتى الأقصر ، وهي واحدة من أشهر قصات الشعر الرياضية حولها.

رقم 34: ذيل الحصان الأوسط مع جانب مضفر

لطيف للغاية وأنيق ، هذا ذيل الحصان الأوسط مع جانب مضفر هو كل ما تريده في قصات الشعر الحديثة صالة الألعاب الرياضية. جديلة فضفاضة وصبي مصقول هو مزيج التحرير والسرد لممارسة وليس فقط.

رقم 35: كرات صغيرة

جرلي وطيف بشكل لا يصدق هي أفضل الطرق لوصف هذه الفكرة تجريب الشعر سريع. لإنشائه ، كل ما عليك القيام به هو سحب شعرك إلى ذيل الحصان على كل جانب من رأسك ومن ثم تشكيلها في اثنين من الكعك الصغير. والنتيجة هي نظرة جميلة ومصقولة.

رقم 36: ذيل السمكة جديلة ذيل الحصان

بديل لقصات الشعر الجمباز النموذجية ، هذه ذيل الحصان الطويل ذو الرأس السمكة جيد للمسابقات وأيضا للركض. ببساطة سحب شعرك في ذيل حصان الأوسط ثم إنشاء جديلة ذيل السمكة.

رقم 37: فرنسي جديلة أوبدو

لماذا لا تقومي بتقليب الجديلة الفرنسية الكلاسيكية وتحصلين عليها من رقبتك وأنت تعمل؟ هذا هو ما هو مثالي هذا الفرنسية جديلة updo ل. لإعادة ذلك ، فقط الفرنسية جديلة شعرك وثنية تحتها لإخفاء الذيل.

رقم 38: ذيل الحصان الملتوية الجانبية

من ناحية جرلي ومقاوم للتمارين الرياضية ، فمن المؤكد أن هذه الذرات الجانبية البسيطة الملتوية ستعيدك إلى أيام طفولتك. اسحب شعرك إلى ذيل حصان عالياً على كل جانب من رأسك ، ثم قم بتحويل كل مهر بشكل فضفاض حتى تصل إلى الأطراف وتثبيتها بشرائط مطاطية.

رقم 39: Quick Sporty Updo

الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مع نفس تصفيفة الشعر هو ممل ، أليس كذلك؟ هذه تصفيفة الشعر البسيطة بالتأكيد تنويع عملك. ضفر جديلة جانبية ، ثم جعل ذيل حصان منخفض ، ولكن لا تسحب الخيوط الخاصة بك تماما: تركها في شكل حلقة منخفضة. لف تلك الأطراف حول المرونة ، وكن مستعدًا للوصول إلى آفاق جديدة!

رقم 40: كعكة منخفضة مع جدائل سميكة

في مكان جيد ، يمكن لضفائر سميكة أن تفعل المعجزات لتسريحة شعر أقل من ذلك. تعطى هذه الكوسة المنخفضة دفعة بفضل ثلاثة ثنيات لطيفة تتغذى على الكعكة. ما يعطي هذه شخصية إضافية تصفيفة الشعر هو الشعور بالفوضى ، من دون عناء.

تظهر الأشكال المدرجة أن تسريحات الشعر الرياضية يمكن أن تكون عمليًا أي شيء تريده طالما أنها لا تتداخل مع روتين اللياقة البدنية الخاص بك. الهدف هو اختيار تصفيفة الشعر التي وظيفية وأنيقة كما كنت تشرع في رحلة التمرين.