الإفصاح الكامل: أنا حمية غذائية شاملة. خضار ورقية؟ بالتأكيد ، أنا آكلهم – ولكن إذا كنت تقول لي لا أستطيع أن أحصل على دهون وسكر ، أيضا ، سأضحك في وجهك. أنا ، ومع ذلك ، إلى الأبد على السعي لشرب أكثر H20. (نعم ، أنا ذلك الشخص الذي لا يحصل على كمية كافية من السوائل). ذلك ، إلى جانب سحر بلا حراك من قبل كل شيء Kardashian-Jenner قادني إلى teatox. نعم ، تقرأ هذا الحق. التخلص من السموم عن طريق الشاي.

لقد أثارت كيندال جينر رغبتي في شهر سبتمبر عندما اعترفت بأنها تقسم على جسمها بشاي ، خاصة خلال شهر الموضة ، وقالت جينر: “عادة ما أبدأ يومي مع فنجان من شاي التخلص من السموم”. E!. “لدي 12 كوبًا يوميًا.”

في حين أن تقليم الرقم التقسيمي أو تحقيق الأطراف الطويلة مثل جينر سيكون جميلاً ، لم يكن لدي قلبي من فقدان الوزن. (على الرغم من ذلك ، لنكن صادقين ، سيكون هناك بضعة أرطال للسفينة مكافأة لطيفة.) أردت فقط أن أحاول التخلص من بعض السموم ، وأن أساعد جسدي في العودة إلى مكانه السعيد ، خاصةً بشرتي. لكنني كنت أعرف شيئًا واحدًا: أردت أن أقوم بعمل teatox في طريقي ، وهو ما يعني ببساطة زيادة كمية الشاي التي تتناولها يومياً بمقدار ثلاثة أضعاف.

لمدة سبعة أيام ، لم أغير أي شيء عن حميتي أو نمط حياتي ، باستثناء حقيقة أنني قضيت أيامي أشرب الشاي بقدر ما استطعت. تمسكت إلى ثلاثة أنواع: Bigelow Green Tea ، Yogi DeTox Tea ، و Stash Double Spice Chai Black Tea (Decaf).

في الصباح ، شربت فنجانين من شاي DeTox ، ثم كوبًا آخر من الشاي الأخضر في الطريق إلى العمل. خلال يوم العمل ، تناوبت بين 4-5 أكواب شاي أخضر و شاي تشاي حار. قبل النوم ، كان لديّ فناجين شاي شاي على وجه التحديد لأنه خالي من الكافيين. في المتوسط ​​، كنت أشرب 9-10 أكواب شاي في اليوم.

النتائج؟ إلى جانب الرحلات المفرطة إلى الحمام التي كانت مزعجة جدا ، لا كذب ، عموما وجدت نفسي محبة تماما قراري. في غضون أسبوع ، كانت بشرتي أكثر وضوحًا ونعومة بشكل ملحوظ ، وكانت شفتي أقل تشققًا ، أبدا شعرت بالجفاف ، وهو شيء كان من قبل مشكلة كبيرة.

بالإضافة إلى الفوائد الخارجية ، كان هناك شيء هادئ تمامًا حول تناول كوب من الشاي الساخن (أو المثلج) بشكل دائم في جميع الأوقات. بالإضافة إلى ذلك ، في كل مرة استيقظت فيها لتناول فنجان جديد ، شعرت أن أمامي لحظة للتوقف وفك الضغط. (حتى لو كان ذلك لمدة دقيقة أو اثنتين فقط.)

في حين أنني لا أخطط لشرب الشاي في نفس الحجم من الآن فصاعدًا ، فأنا أستهدف 4 إلى 5 أكواب يوميًا للحفاظ على السوائل. إذا كنت مهتمًا بإعطائه نفسك ، فهناك برامج الحمية الغذائية الرائعة التي يمكنك اتباعها ، ولكن أوصيك فقط بإضفاء لمسة جمالية على نظامك الخاص. بهذه الطريقة يضاجع فنجان من الشاي.

يجب عليك أيضًا التحقق من:

قائمة مشروبات على مدار 24 ساعة لأجمل جلد في حياتك

8 أشياء أسوأ ما يمكنك فعله لجلدك

ننسى facialist: كل ما تحتاجه لبشرة خالية من العيوب هذه هي 8 أغذية

10 طرق للاستيقاظ Prettier من أنت ذهبت إلى النوم