Ако мислите, че да живеете здравословно, умствено и балансирано, означава, че не можете да се забавлявате, очевидно не сте срещнали стилната звезда Оливия Уотсън. Холандският род Остин има над 300 000 последователи на Instagram, които не могат да получат достатъчно умни и прости съвети за търсене, усещане и абсолютно най-добро себе си. Неговата добре изработена колекция пуловер не боли. В своя LivvyLand блог Olivia показва на читателите как да отключат своята вътрешна и външна красота чрез здравословен избор. Южното й очарование и яростно отношение го правят да живее добре, да се чувства като специално лечение, а не като скучна работа.

Оливия ни покани да прекараме деня с нея и да научим от първа ръка какво се случва зад кулисите в LivvyLand. От разходка с толкова сладкото й кученце, че тя обръща рутината си за грижа за кожата в духовно пътуване, Оливия ни даде урок за това как включването на природни елементи в живота ви може напълно да промени вашето възприятие за красотата. И тя ни оставя в тайна, за да направим 2023 г. най-добрата година досега. Следвайте заедно, за да научите колко лесно е да бъдете здрави, щастливи и стилни.

8 часа сутринта.

Любимото ми време е сутрин, когато пия кафе. Аз не съм сутрин, но ще стана рано, за да се уверя, че мога да ми се наложи да прекарам времето си в спокойна и спокойна обстановка, за да се концентрирам и психически да се подготвя за следващия ден. Едно от най-големите предизвикателства пред производителността е усещането за смайване, но даването на сутрешен ритуал може да ви помогне да ви подготви за това, което денят има в магазина за вас.

9 сутринта.

След като съм с кофеин, отивам в банята за моята сутрешна рутина за красота. Поддържам нещата много прости – моите две основни грижи за кожата са нежен почистващ препарат и подхранващ овлажнител. Имам комбинация от кожа, която също е наистина чувствителна, така че трябва да бъда много придирчив за това, което използвам. Моята настояща трябва да имаш е крем за лице Sensual Care на Weleda. Наистина обичам продуктите на Weleda и това означава, че стоя си – естествени, здрави, богати на растения съставки, които работят с тялото ви. Напоследък се обучавах за съставки за грижа за кожата и ме накара да разбера, че това, което поставям на тялото ми, е толкова важно, колкото и това, което влагам в него. Кремът се влива с бадемово масло, което също е изключително хидратиращо. Тя потиска кожата ми, но се чувства мека и не ме оставя мазна. Оставям го малко по-дълго, преди да го разтърся, за да го оставя наистина да потъне.

Докато чакам, изсмуквам зъбите си и изсушавам малко сух шампоан през косата си. След това добавям едно докосване на грима – и там виждате, че овлажнителят работи в магията си. Независимо дали носите минимум или пълно лице на грима, той ще продължи безпроблемно (без да се нахлузва или да се подхлъзва). Лично моето мото на красотата е “по-малко е повече”, така че аз съм голям фен на подобряване на природната красота, вместо да я покривам. Прескачам основите и се насочвам към деня.

9:30 сутринта.

Време е да си взема кученце Уотсън на разходка. Съпругът ми и аз току-що добавихме това сладко семейство Аусе Лабрададул и тя има много енергия. Вземам я за разходка из блока, за да изгорим част от вълнението на кученцето.

10 сутринта.

Сега моят работен ден може официално да започне. Има много упорита работа, която се случва зад кулисите за моден блогър, който хората не виждат. Това не е просто фотосесия и красиви дрехи. Вчера имах снимане, затова започнах да минавам през тези снимки и да ги редактирам. Междувременно ще отговоря на постоянната струя от имейли, които идват и ще се опитам да начертая съдържанието на календара тази седмица. Организирането на седмицата ми помага да се чувствам по-продуктивно и ме държи да се съсредоточавам.

12 вечерта.

Обедна почивка! Една от тайните на здравословно и пълноценно хранене е да има чиния, пълен с цвят. На менюто днес е вкусна (и питателна) салата, приготвена със смесени зелени зеленчуци, масажирана канела, нарязана на кубчета пипер, сурова броколи и авокадо. Аз го затварям със зехтин, прясно изцеден лимон и крекинг пипер. След като приключа с ястията, натискам една купчина от Weleda Skin Food в ръцете си, за да пазя дланите ми да се изпаряват (тези неща са спасител на кожата, особено през зимните месеци), тогава е време да изведем Уотсън на друга разходка. Като куче ме измъкваш извън пътя повече, отколкото преди. Когато сте на компютъра си, получавате видеонаблюдение – внезапно преминават четири часа и вие сте все още на едно и също място, гледайки екрана. Беше хубава промяна на темпото и възможност да се снабди свеж въздух. И това очарователно лице винаги ме кара да се усмихвам.

1 ч.

Трябва да се подготвям за днешния изстрел, което означава, че ми се надуват дрехите, организирам обувки, аксесоари за опаковане и натоварване на колата си. След като всичко това е настроено, бързо се навивам косата си и добавям удар с червено червило. Може да бъда застъпник на минималистична красота, но това не означава, че не ми харесва грим. Аз съм обсебен от същите неща като всички останали.

2 ч.

Срещам фотографа си на Южно конгресно авеню, което е моята абсолютно любима улица, за да заснемате съдържание в Остин. Той е пълен с сладки бутици и ресторанти и има тон на характер. Винаги получаваме най-добрите снимки там. Срещаме се в местно кафене и поръчам леден мач лате – трябва да оправя кофеина този следобед! Достигаме малко, преди да започнем работа.

4 часа следобед.

След като приключим, превръщам се в удобни тренировъчни дрехи и се насочвам директно към салона, докато все още съм мотивиран. Ако се прибера вкъщи, шансовете са добри, няма да се оттегля, затова използвам този малък трик, за да гарантирам, че ще отида. Упражнението е толкова важно, за да почувствате най-доброто от себе си, а също така помага на кожата ви да изглежда радикална. Днешната рутинна тренировка се състои от стълбище, катерене, за да се получи сърдечната ми скорост и, накрая, подготовка на подовете. Като увеличавам силата на музиката, стреса на моя списък със задачи се стопи. Аз съм фокусиран и се чувствам страхотно!

6 ч.

Когато се върна, бързо се изплаквам и докато приключа, съпругът ми е у дома от работа. Винаги се опитваме да организираме вечеря заедно, защото е хубав начин да разказваме взаимно за дните си и да се свързваме след отделяне на времето. Ние готвим една от любимите ни ястия: Зеленчуци се разбъркваме на кафяв ориз. Обикновено, но пълна с вкус. Не можеш да победиш това!

7 вечерта.

След вечеря ние се качваме на дивана, за да настигнем нашите седмични представления. Тъй като и двамата сме толкова заети, за нас наистина е важно да се наслаждаваме на качествена почивка и спокойствие заедно.

9 вечерта.

Облегнах пижамата си и се насочих към банята, за да правя нощната ми рутина. Аз съм на 28 години и започнах да мисля, че наистина трябва да засиля режима си за грижа за кожата. Нощем намирам това особено важно, защото не само се отпускате от забързания ден, но също така настройвате кожата си, за да се лекува и презареди, докато спите. Харесва ми продукти, които могат да помогнат за успокояване както на кожата ми, така и на съзнанието ми, затова съм закачен на Weleda Sensitive Care Calming Oil. Точно като овлажнителя, тя е лека, но интензивно овлажняваща, така че малко по-дълъг път. Той е направен с помощта на концентрирано бадемово масло, което означава, че е ултра-подхранващо и пълно с витамини. Тя се чувства толкова луксозна на кожата ми, затова се грижим да я масажирам в продължение на няколко секунди, за да си помогна да се отпуснете и да се насладите на мекия и успокояващ аромат. Ако почувствам, че кожата ми се нуждае от малко допълнително хидратиране преди лягане, завършвам със светъл слой от крем за лице за лице с усещане за грижа Weleda. Този нощен ритуал ме кара да се чувствам спокойна и поглезена, нещо, което според мен е от съществено значение за добър сън.

9:15 ч.

Направих си чаша чай от лайка, прочетох няколко глави в книгата си, докато очите ми се напълнят, после светна.

Една от най-големите ми тайни за съсредоточаване върху благосъстоянието е да знам какво искам да постигна. Всяка година избирам една дума, с която да живея – тази година думата ми е балансирана. Денят ми отразява това кредо, когато се опитвам да постигна здравословен начин на живот чрез ясен баланс между работата и живота. За мен това означава да се храним добре, да се опитваме да тренираме редовно и да отделяме време, за да приложим по-задълбочена грижа за кожата. Като се ангажирате със себе си и се грижите по-добре за себе си, ще откриете, че постигането на здравословен начин на живот е много по-лесно, отколкото си мислите.