Všichni jsme tajně ulevili, že dokonce geneticky požehnané Victoria’s Secret Angels musí tvrdě pracovat na udržení velkolepých křivek, které budou vystaveny v roce 2013 Victoria’s Secret Fashion Show, vysílající dnes večer na 10 P.M. na CBS. V zákulisí na nahrávce a v Tao Downtown během partyparty jsme se zeptali VS krásy přesně jak zesilují své stravování a cvičení v týdnech vedoucích k show.
Candice Swanepoel (výše): “Tři týdny předtím jsem zvýšil svůj trénink, jím mnohem víc, než obvykle, víc bílkovin, abych mohl pracovat víc, jen se snažím být co nejzdravější a pak trvám pár dní vypnuto.”
Jessica Hartová: “Musíme být v nejlepším tvarem pro casting dva a půl týdne před výstavou, protože to je, když se rozhoduje. A pak, pokud dostanete [práci], můžete si udržet, nebo pokud to neděláte Než se dočkáte, budu pracovat obvykle třikrát týdně. Když se vydáte na výstavu, je to každá náhradní vteřina. Udělal jsem dva tréninky za den mnoho dní. Do SoulCycle, Spinning, mám osobní trenéra, s kterým pracuji pro Pilates, a trochu jógy, abych to všechno roztáhl mezi sebou, udělám ráno španělskou třídu a pak půjdeme se svým trenérem a jděte do odpoledne trochu váhového tréninku, nebo se vraťte do SoulCycle a pak se trénujte s mým trenérem v těch dnech, kdy nemám nic jiného, co mám dělat, snažím se o něj snížit, abych jedl více malých jídel na rozdíl od tří ty velké.”
Erin Heatherton: “Snažím se držet můj rutinní vést k show.You chcete vypadat vaše nejzdravější pro mě, krása je zdraví.Tato záře nepochází od odebírání věci pryč, ale přidání, ujistěte se, že jsem pít tři zelené džusy denně a začít můj den s teplou vodou, zázvor, kajen a citrónovou šťávu, pracuji a nepiji – a žádné dezerty, protože víš, že budeš v kalhotkách a chceš vypadat to nejlepší. “
Lindsay Ellingson: “Myslím, že nejdůležitější věc, která se týká dvou týdnů před představením, je psychicky připravit. Tehdy jste doopravdy fyzicky připravena.” “Relaxace je důležitá, obličeje a masáže.
Toni Garrn: “Pracoval jsem každý den, to je ten nejvíce disciplinovaný, jaký jsem kdy byl, jistě, nemám trenéra, každý den mě měním a když se probudím, vidím, jak se cítím Pokud se cítím jako taneční, jdu tančit, pokud mám pocit, že hraji tenis, hraju tenis, pokud tam není nic, udělám tělocvičnu, kterou nemám ráda, dělám spoustu tříd. každý den se musí potnout. “
Doutzen Kroes: “Vystřihni sacharidy a hranolky, dělám mnoho cvičení po celý čas, bláznivé cvičení, balet, každý druhý den, který vede k show, jsem v posilovně [jím] opravdu zdravé potraviny jako quinoa a kale saláty, myslím, že moje tělo je nejšťastnější právě teď, protože jsem nejspravedlivější před představením. “
Magdalena Frakowiak: “Chcete, aby vaše tělo vypadalo těsně, takže děláte cvičení, dělám to po celý rok, takže to není jako bych se začal připravovat o měsíc dříve, protože za měsíc nebudete mít žádné výsledky. co můžete udělat v krátkodobém horizontu, můžete dobře spát, vypít hodně vody, získat krásně hydratovanou pokožku, bez alkoholu a nekouřit, ale také se vždycky snažíte co nejlépe relaxovat dobře, spím dobře, nevydávám příliš mnoho, dělám pekné procházky, abych získal čerstvý vzduch, pracuju, neudělám bláznivé cviky, protože pak byste se jen bolela. to je výstava Victoria’s Secret, koneckonců – nemůžeme být příliš hubená, takže nemůžeme opravdu rychle ublížit, ve stravě není mnoho sacharidů, málo cukru, ne příliš zpracované jídlo, všechno je čerstvé, hodně bílkovin, ryb, zeleniny a zelených. “
Barbara Fialho: “Pracuji pro Victoria’s Secret jako jejich vzhled, takže musím být připraveni po celý rok. Začali jsme v březnu letošního roku, takže jsem od té doby už byl téměř připravený na výstavu, mám velmi zdravou výživu – hodně ovoce, zeleniny, snažím se jíst příliš mnoho sacharidů, těstovin, obvykle mám velkou snídani, lehčí oběd a velmi, velmi lehkou večeři. Myslím, že když vzděláváte svůj metabolismus takhle, začneš opravdu rychle ráno a zpomaluješ den, máš zdravější život Pracuju: dělám box, plavám, běžím, skočím provaz, snažím se dělat jednu věc denně, takže mé tělo je vždy překvapeni a nezvyklí si na výzvu, aby to bylo zajímavé. “
Adrianna Lima: “Dívám se na svou výživu, běžím po mých dětech a mezitím jsem v krabici.”
SOUVISEJÍCÍ ODKAZY:
• Pohled z Červeného koberce: Victoria’s Body Makeup Secrets
• Za scénami módní přehlídky Victoria’s Secret – od zákulisí po party!
• Jak David Kirsch vykreslí Kate Uptonovy křivky
KREDIT: PATRICKMCMULLAN.COM
Všichni jsme rádi, že i Victorias Secret Angels musí tvrdě pracovat na udržení svých křivek. Je skvělé vidět, že se snaží být co nejzdravější a dodržovat zdravou výživu a cvičení. Je důležité si uvědomit, že krása pochází zvnitřku a je spojena se zdravím. Je skvělé vidět, že se snaží být v nejlepším tvaru, ale také si dávají pozor na své psychické zdraví a relaxaci. Je to inspirativní a motivující pro nás všechny, abychom se snažili být co nejzdravější a nejšťastnější verzí sebe samých.
Všichni jsme rádi, že i Victorias Secret Angels musí tvrdě pracovat na udržení svých křivek. Je skvělé vidět, že se snaží být co nejzdravější a dodržovat zdravou výživu a cvičení. Je to inspirativní pro nás všechny, abychom se snažili být zdravější a fit. Těšíme se na výstavu Victorias Secret Fashion Show a na to, co nám tyto krásné ženy předvedou.