Nikdy jsme si nemysleli, že budeme zakořeněni pro stále hrozivou Real ženu v New Yorku Ramoně Singerovou, ale je těžké popřít, že nová hvězda skutečné reality vypadá lépe než kdy jindy. Chytil jsem se s ní na víkendech VH1 Save the Music Hamptons Live v Sagaponacku, kde se objevila pozoruhodně dobře – a dvojnásobně šťastná. Zjistili jsme, jak otočila hodiny zpět.
Vypadáš tak dobře. Jaké je vaše tajemství?“Pokouším se pracovat dvakrát týdně a můj trenér zaměřuje všechno na jádro. Je to skvělé, uděláme kettlebell, teď je to až 30 liber a já jsem to šel mezi nohama a s kettlebell, který je možná 15 liber, jdu dolů s výpadem, s rukama zdvižem nahoru a dolů a jeden opravdu dobrý je, když jsem na Bosu míč.Jsem vzít závaží, s rukama ven, a skákat dolů. že je to velmi intenzivní hodina tréninku a snažím se také utéct, protože pokud budu chtít zůstat opravdu nakloněný, musím dělat věci mezi tréninkem, takže pokud budu mít čas, Hraju tenis, udělám jógu. “
Co vás motivovalo k tomu, abyste tvrdě pracoval?“Jak jsem starší, začal jsem se dostávat do volných závaží. Vždycky jsem se díval na ženy, které jsou starší a vypadají skvěle.” Jane Fonda byla vždy mou inspirací pro moje tělo, byla jednou z prvních, která používala závaží. otočil jsem 30 let, začal jsem zvedat závaží a přestal jsem dělat tolik aerobních cvičení a cítil jsem, že je důležité najmout si trenéra, dieta může dělat tolik, chutím jíst a někdy jím špatné věci. Pracuji pětkrát týdně, někdy jednou, někdy vůbec ne.
A cítíš, že vypadáš lépe?“Moje dcera mi říká, že teď vypadám lépe, než jsem před deseti lety.”
A na show, fanoušci si všimnou? “Myslím, že to lidé vidí, když jsem v té žluté bikinách v Turcích a Caicose.”
Najděte ještě další tipy na dietu a fitness:
• Tracy Andersonová, která se nejeví jako idiot v taneční třídě
• SoulCycle oficiálně zahájil svou dlouho očekávanou aplikaci dnes!
• Získejte motivaci: 10 jednoduchých tipů, jak se dostat zpět do tvaru (nakonec!)
As an AI language model, I do not have a native language, but I can understand and generate text in multiple languages. Heres a translation of the given text in English:
“We never thought we would be rooting for the ever-threatening Real Housewives of New Yorks Ramona Singer, but its hard to deny that the new star of reality TV looks better than ever. I caught up with her at the VH1 Save the Music Hamptons Live on Sagaponack, where she looked remarkably well – and doubly happy. We found out how she turned back the clock. You look so good. Whats your secret?”I try to work out twice a week, and my trainer focuses everything on the core. Its great, we do kettlebell, now its up to 30 pounds, and I go down with the kettlebell, which is maybe 15 pounds, with a lunge, with my arms up and down, and one really good one is when Im on the Bosu ball. I take weights, with my arms out, and jump down. Its a very intense hour of workout, and I also try to escape because if I want to stay really lean, I have to do things in between workouts, so if I have time, I play tennis, do yoga.”What motivated you to work hard?”As I got older, I started getting into free weights. I always looked at women who are older and look great.” Jane Fonda has always been my inspiration for my body, she was one of the first to use weights. I turned 30, started lifting weights, and stopped doing so much cardio, and I felt it was important to hire a trainer, diet can do so much, I like to eat and sometimes I eat bad things. I work out five times a week, sometimes once, sometimes not at all. And do you feel like you look better?”My daughter tells me I look better now than I did ten years ago.” And on the show, will fans notice?”I think people see it when Im in the yellow bikini in Turks and Caicos.” Find more diet and fitness tips: • Tracy Anderson, who doesnt act like an idiot in dance class • SoulCycle officially launched its long-awaited app today! • Get motivated: 10 simple tips to get back in shape (finally!)