Kürzlich hatte ich eine davon Wo warst du mein ganzes Leben lang Momente. Nicht mit einem Kerl, aber mit einem Gewürz, das in meinem Küchenschrank versteckt ist und anscheinend magische Kräfte für die Haut hat.

Kurkuma oder “Haldi” ist eine tief orange Wurzel aus Indien, wo es eines der am meisten verwendeten Gewürze des Landes in Essen ist und auf Gesichtern. Fun Fact: Bei indischen Hochzeiten wird eine Kurkumapaste rituell von Kopf bis Fuß auf die Braut aufgetragen, um einen strahlenden Glanz zu erhalten.

Aber was macht Kurkuma? damit erstaunlich für Ihre Haut? Einfach gesagt, es ist ein Antioxidant sowie antibakteriell und entzündungshemmend.

Für diejenigen mit empfindlichen Hauterkrankungen wie Rosacea oder Ekzem, sind seine entzündungshemmenden Eigenschaften ein Geschenk, um Schübe zu beruhigen. Wenn Sie an Akne leiden, enthält es Curcumin, das gegen die Bakterien wirkt, die bei seiner Bildung eine entscheidende Rolle spielen. Als ob das nicht genug wäre, Kurkuma könnte im Grunde der Jungbrunnen sein.

“Als Antioxidans hilft es, freie Radikale abzuwehren, die der Hautalterung Zeichen hinzufügen.” erklärt Rachel Nazarian, M.D., bei der Schweiger Dermatology Group. “Studien haben auch gezeigt, dass die Einnahme von Kurkuma hilft, vor den Alterungseffekten von UV-Strahlung durch Sonnenschäden und der Bildung von Falten und dunklen Flecken zu schützen.”

Da Kurkuma zu einem Zeitpunkt ein Kinderspiel ist, ist die Frage, wie es am besten ist TU es. Unsere Wahl geht zu einem authentischen Curry-Essen, aber Nazarian hat viele andere Ideen.

“Kurkumawurzel kann gekocht und zu einem Tee verarbeitet werden oder das Gewürz selbst kann auf Tees, Reisgerichte, Eier und Gemüse gestreut werden”, sagt Nazarian. “Es fügt eine große warme Farbe hinzu und hat eine subtile Tiefe des Geschmacks, die das meiste Essen verbessert. Zusätzlich können Kurkuma-Ergänzungen genommen werden, aber dann würden Sie den großen Geschmack verpassen.”

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Soweit Hautpflegeprodukte aus den Regalen gekauft werden können, empfiehlt Nazarian eine Kurkuma-Maske, sowie ein Reinigungsmittel, das die Wurzel enthält. Unten finden Sie ihre Must-Have-Picks, sowie unsere Lieblings-Tee und Kräutertropfen:

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1. Juara Kurkuma Antioxidans Radiance Maske, $ 35; birchbox.com.

2. Dr. Andrew Well für Origins Mega-Pilz Haut Relief Gesichtsreiniger, $ 30; sephora.com.

3. Numi Organic Kurkuma Tee, $ 7,99; iherb.com.

4. Health Ranger Organic Kurkuma Gold Flüssigextrakt, $ 29,95; naturalnewsstore.com.

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