Získejte obsazeno: 40 sportovních účesů pro cvičení

Když se rozhodnete přijmout režim cvičení, musíte vzít v úvahu mnoho věcí a pokud jste žena, jedna z těchto věcí se stává, jak nosit vlasy. Chcete, aby účes, který je efektivní, nebudou zasahovat do vašeho tréninku a ještě roztomilé. Sportovní účesy prošli dlouhou cestou od banálních polopásů nebo loutky minulosti a nyní vypadají dost dobře, aby se nosily i mimo tělocvičnu.

Sportovní účesy pro dívky na cestách

Následující atletické účesy obsahují celou řadu stylingových technik, včetně pletenin, kroucení, buněk a ponytails, které jsou všestranné pro nejnáročnější cvičební rutiny. Pokud budete potřebovat trochu inspirace pro další fitness účes, možná tyto roztomilé jednoduché “dos (a složitější), bude dělat trik. Nyní se zaneprázdněte a získáte styl, dámy!

# 1: dlouhá koňská konopí s více kožešinami

To může být náročné pro dlouhé vlasy najít účes, který udržuje všechny vaše vlasy bezpečně, aniž by vypadl z místa. Zatímco není tak rychlé ani jednoduché jako některé z dalších účesů v posilovně, stále stojí za to vyzkoušet několik copánků, které tvoří tento koně.

# 2: Twisted Fauxhawk a Low Pony

Elegantní, moderní a zaručené, že čelisti upadnou, byl tento účes vytvořen pro dlouhé vlasy. Rozdělte vlasy na tři části. Proveďte zkroucení s centrálním a použijte boční části jako pozadí pro vaše zkroucení fauxhawk.

# 3: Elegantní holandské prýmky do malých košů

Zde je další skvělý způsob, jak stylovat vaše tělocvična vlasy. Nejdříve plaťte dva podobné holandské pletence. Každý konec pletence se upevní elastickým a vytvoří dva těsné pigtails. Ideální sportovní účes, zvláště pro druhé vlasy!

# 4: Splétaný buřet

Bun je klasickým účesem pro ženy, ale tato verze je aktualizovaný vzhled, který patří i kategorii sportovních účesů. Díky dvěma bočním opletecům položeným do konopí a nakonec se nakonec tvořil jako kýta, tento vzhled je rozhodně konverzace spouštěč.

# 5: Upínací prkénko s vysokým šňůrkou

Tento účes vypadá skvěle na středně dlouhé vlasy. Vytvořte dvě drátěné sponky a přilepte si vlasy na vysoký cop. Pak ho odložte a upevněte do objemného švůry. Pokud nosíte dlouhé bangy, je také možné pofukovat a upevnit je na korunu.

# 6: Dva braids a “Y” Fishtail

Kdo říká, že můžete mít jenom jeden františkánský oplet? Tento účes trénink je skvělý pro jogging, soutěže nebo jakoukoli jinou fitness rutinu, kterou si můžete přemýšlet. Tam jsou vlastně čtyři prýmky, dva, které začínají v horní části hlavy a spojeny dohromady a dva větší paralelní splétá po stranách zadní.

# 7: Sportovní ryby

Nízké pigtaily jsou základní sportovní dívčí účes, a tato pletená verze je také inspirována 90. léty. Ať už se rozhodnete jít s francouzskými pletenými plátnami, vodopádovými prýmky, nebo jenom dvakrát zkroutí jednotlivé části, nechte spodní polovinu vlasů vrácenou zpět, abyste se při příštím spuštění.

# 8: Messy Topknot

Sportovní účes, jako je špinavý topknot, je pro mnohé dívky příčinou toho, jak pohodlné to je. Pokud jedete do tělocvičny nebo z tělocvičny, běžíte po pochůzkách nebo jen s kamarády, tady je vaše “to, když máte pochybnosti.

# 9: Šňůrka se čtyřmi prutky

Zde vidíte opravdu pěkný způsob, jak dostat vlasy z obličeje, zatímco hledáte ženský v tělocvičně. 3D copánky jsou složité a atletické. Dokončete účes s nějakým leskem a jste připraveni nastavit záznamy. Podívejte se na náš čtyřbarevný výukový prvek a další obrázky.

# 10: Cvičení Bandana Bun

Hairdos s bandanas a vlasy šály jsou nejlepší sportovní účesy pro krátké vlasy, a tito jsou v současné době získávají tolik popularity! Nabízejte skvělé popové barvy a vyzdvihujte oblečení na cvičení, vyberte si jeden a hodte si vlasy do špinavého bonbónu nebo poníka. Je to zábavný způsob, jak strávit minimální čas při získávání dalších stylových bodů.

# 11: Gym Space Buns

Nevíte, jaký styl si můžete vybrat pro další trénink? Zde je fantastická možnost – vesmírné buchty. Jsou kyčelní a mladiství, udržují si vlasy na zádech, jsou prostě bez posilovny a bez frizí!

# 12: Sportovní rybák Mohawk

Pro ty, kteří ještě nebyli představiteli jestřábového opletu, je zde podrážděný úkol, který se vyzkouší. Chcete-li dosáhnout tohoto stylu, rozdělte vlasy na 3 části – nakrájejte středový kus a obroubte po stranách. Voila!

# 13: Holandský Updo

Holandské copánky jsou dokonalým účesem pro sportovní dívky, které chtějí vypadat ženské, když dělají cvičení s nižším nárazem, jako je jóga a aerobik. Ačkoli většinou mají éterický pocit, “stále ještě nese náznak atletického doteku.

# 14: Vířivý účes

Šlapky pro sport nemusí být nudné nebo typické! Je to tolik, co se děje s touto ‘take – bok koně, klasický sportovní dívčí styl, až zářez tím, že zahrnuje vroubené francouzské copánky a fishtail.

# 15: Crown Braid s nízkými džbány

Dvě sportovní pásy, které vedou do buněk, mohou poskytnout celou řadu efektů, v závislosti na výšce chléb a na konečné úpravě. Například tento nízký styl je více horster a nervózní a méně dívčí a sladké. K dispozici jsou možnosti pro každou osobnost!

# 16: Gym Cornrows

Sportovní pásky jsou báječné tělocvičny! Větší koruny jsou snadněji dosažitelné než tenké pásky. Nedělejte si starosti s vystavením vyrostlých kořenů – jsou to ještě více atletické.

# 17: Dvě Twists a Bun Updo

Nestruďte se o délku vlasů s těmito sportovními pruhy updo. Pancaked pleteniny nebo zkroucení lze provést, pokud nemáte příliš mnoho vrstev, a vlasy jsou dostatečně dlouhé na to, aby vytvořily jakýkoli druh kávy na dně.

# 18: Běhání poníka s čelenkou

Běh nemůže ohrozit hru na vlasy s chaotickým poníkem, jako je tento. Pokud cvičení headbands není vaše věc, DIY s vlastními vlasy! Přidáním tenké pletené čelenky, vysoké ponytails být mnohem více módní. Pro tento styl musí být vlasy dostatečně dlouhé, aby se zabalil kolem hlavy.

# 19: Tlustý Boho Braid

Takový účes je sportovní i boho. Pancaking je báječná technika pro objemné copánky! Údaje o účesu jsou zobrazeny nejlépe na vícenásobných vlasy.

# 20: Skrytý braid

Zde je originální styl, který nevidíte každý den! Skrytá pletenina je roztomilý sportovní účes, který se snadno obnoví i bez zvláštních stylů. Dokud budete moci francouzské pletené a sekční vlasy s přesností, budete se vyrovnávat s touto výzvou.

# 21: Cornrows

Cornrows jsou starobylým africkým stylem péče o vlasy, který byl oblíbený od roku 500 př.nl. Vyžadují kvalitní ruce a jsou tak krásné pro všechny délky vlasů, typy a textury. Cornrows také vypadají nádherně v updos!

# 22: Athletic Double Braids

Holandské prýmky a rybí talíře se setkávají uprostřed pro složitý a přesto příležitostný styl. Můžete také kombinovat jiné typy pletenin, jako jsou francouzské a lano pláště nebo vodopád a pět-řetězce přizpůsobit vaše pigtails.

# 23: Edgy Updo

Čistá, sestavená updo ukazuje neuvěřitelný sportovní účes pro tělocvičnu a atletické akce. Vytvořte výšku na koruně vaší hlavy s mohawk opletení nebo twist, a rolovat vlasy na zátylku vašeho krku. Ponechte pár pramenů na mokrý povrch.

# 24: Atletické pigtaily střední délky

Co je to spíše ve stylu grungeů než ve dvou pigtailech? Vzhledem k tomu, lob účesy byly uber trendy v poslední době, tady je roztomilý způsob, jak styl, že délka pro tělocvičnu! Část vlasů uprostřed a opletení po obou stranách pro zpětný vzhled.

# 25: Prámky na brašnách Updo

To jistě zapůsobí na soutěž v gymnastice! Pomozte nám vyřešit tuto hádanku: je tu půl koruny holandského opletu procházejícího po levé straně hlavy a svrchní opletek, který běží dolů po středu a otočí se doprava, aby dokončil kruh koruny. Křída na vlasy rozhodně přidává body zájmu.

# 26: Messy Low Bun

Pokud nejste vysoký koníček nebo holí typu gal, textured low bun je pravděpodobně nejlepší účes pro sport pro vás. Tím se dostanete vlasy z vašeho záda a z cesty, takže nic vás nevrací z ohrožení pro soupeře.

# 27: plochý braid

Tento roztomilý vzhled vlasového cvičení dokazuje, že sportovní účesy nemusí být nudné nebo datované. Mohou být poměrně komplikovaně vypadající, ale myšlenka plochého pletence, která je zde realizována, může být zjednodušena, pokud uděláte pravidelné poloviny poníka bez toho,.

# 28: dlouhý koni s obalem kolem braid

Jedná se o jeden z nejroztomilejších atletických účesů pro dlouhé vlasy a je jisté, že se hlavy otáčejí a čelisti upadnou. Pony ponožené s šlehankou vypadá mnohem zajímavěji než jednoduchý poník. Navíc udržuje dlouhé prameny v poníčku od zamotávání, když běžíte nebo cvičíte.

# 29: Messy Twisted Updo.

Sportovní účesy pro dívky mohou být jedinečné a složité, o čemž svědčí tato fotka. Tato špinavá, zkroucená updo je moderní i ostrý, a zároveň vám umožní projít prakticky jakoukoli rutinní fitness s vlasy stále neporušenými.

# 30: Braid a Swirl Bun

Když pracujete, někdy můžete chtít jednoduché myšlenky na vlasy, které můžete ještě nosit po ukončení tréninku, jako tento roztomilý pletený vířivý buřet. Vlasy jsou umístěny do volného francouzského proužku a pak se vyrábějí v housce s fascinujícím vířivým designem.

# 31: Nízká kroucená konopí

Některé účesy vždy fungují a jsou vhodné pro praktickou činnost. Copak je jeden z nich. Ideální pro dlouhé vlasy a rychlé vytváření, tento nízký, zkroucený koni je elegantní a je také skvělým způsobem, jak udržet vaše vlasy z obličeje při práci.

# 32: Messy Bun s čelenkou

Když prostě nemáte čas ani energii na to, abyste si předtím vydělávali co nejvíce vlasů, možná sportovní účesy, jako je tento, jsou bezútešný způsob, jak jít. Tento beznadějně špinavý bonbón je zdůrazněn a doplněn roztomilou čelenkou, která jistě doplní řadu sportovních oblečení.

# 33: Jemné a Slick Cornrows

Cornrows jsou jedním z nejstarších a nejjednodušších způsobů, jak nosit vlasy při práci. Flattering pro dlouhé vlasy, střední délky nebo dokonce kratší vlasy, cornrows jsou jedním z nejpopulárnějších atletických účesů kolem.

# 34: Střední konopí se spletenou stranou

Neuvěřitelně roztomilý a stylový, tento střední očník s pletenou stranou je vše, co chcete v moderních tělocvičněch. Loose punčoch a roztrhaný poník je vítězným kombo pro cvičení, a to nejen.

# 35: Mini kousky

Girly a neuvěřitelně roztomilé jsou nejlepší způsoby, jak popsat tento nápad na rychlé cvičení. Chcete-li jej vytvořit, stačí jen vytáhnout vlasy do konopí na každé straně vaší hlavy a pak je utvořit ve dvou malých mini chlébích. Výsledkem je pěkný a leštěný vzhled.

# 36: Ozdobný rybářský koně

Alternativou k typickým gymnastickým účesům je tento dlouhý rybářský koňak vhodný jak pro soutěže, tak i pro jogging. Jednoduše vytáhněte vlasy do středního konopí a pak vytvořte pletené ryby.

# 37: Francouzský Braid Updo

Proč ne okořenit klasický francouzský plátno a dostat se z krku, když pracujete ven? To je to, co je francouzský oplet updo perfektní. Chcete-li jej znovu vytvořit, prostě francouzštinu oplejete vlasy a pak je zastrčte, abyste skryli ocas.

# 38: Twisted Side Ponytails

Tyto věrné dámské a cvičení odolné, tyto jednoduché, zkroucené boční ponytails jistě vás vezme zpátky do vašich dětských dnů. Přiložte si vlasy na dvě kůňky vysoko na každé straně hlavy a pak zkroutí každou poníčku volně, až se dostanete na konce a zajistíte je pružnými pásy.

# 39: Rychlé sportovní updo

Jít do tělocvičny se stejným účesem je nuda, ne? Tento jednoduchý účes jistě diverzifikuje váš trénink. Přiložte boční oplet, pak udělejte nízký koňský opasek, ale nedělejte úplně své prameny: nechte je ve formě nízké smyčky. Zahalte tyto volné konce kolem elastické a připravte se na dosažení nových výšin!

# 40: Low Bun s hustými prýmky

Dobře umístěné, tlusté plátno může dělat zázraky pro jinak podhodnocený účes. Tato nízká hrnce je podporována třemi roztomilými braidami, které se krmí do hrnce. To, co dodává tomuto účesu další osobnost, je beznadějný, špinavý pocit.

Uvedené vzhledy ukazují, že sportovní účesy mohou být prakticky cokoli, co se vám líbí, pokud nebudou zasahovat do vašeho fitness rutiny. Cílem je vybrat účes, který je stejně funkční a stylový, jaký jste se pustili do cvičení.