Předtím, než jsem si vlasy nařezal Lákat Facebook žije s více lidmi, kteří se dívají, než s celou populací města Texasu, ve kterém jsem vyrostl, myslel jsem si, že jsem odborník na péči o sebe. Kdykoli jsem se cítil ohromen nebo rozrušený, rozptyloval jsem si svůj playlist Spotify “moody vole” s melodiemi Kevina Garreta, Franka Oceana a Chalida. Budu jíst bougie artisanal zmrzlinu, slap na masku a dělat stránku v extrémní připojit-tečky knihu. A to fungovalo na chvíli, opravdu … až jsem si uvědomil, že všechny tyto návyky mi pomohly odložit. Mé opravné prostředky na péči o sebe jsem mě oddělila od skutečných důležitých životních úkolů, jako je daň, vyčištění mého bytu a účes. Neočekávaně to bylo to druhé, které mi přineslo vše, co jsem zanedbával.
Poté, co jsem se vyhnul emocionálně vyčerpávajícímu telefonnímu hovoru se svým blízkým, rozhodl jsem se, že si mám vlasy. To se nemusí zdát pozoruhodné, ale obvykle s vlasy nemám nic. Nechal jsem to vyschnout, když spím, a když se probudím, rozděluji to na jednu stranu a zavolám tomu den. Když jsem si uvědomil, že se mi podívám na vlasy a omotávky, uviděl jsem všechny rozdělené konce, které se děly. Po dalším zkoumání měly dokonce i rozdělené konce. Ale počkejte, dokonce i dále zkouška, můj stres měl také stres. Moje úzkost měla úzkost. Můj smutek měl smutek.
To všechno vyplývalo ze špatného zvyku, který musím dát všem před sebe. Když se obtížím, soustředím se na nalezení řešení problémů jiných lidí na vlastní náklady, a to bylo jedno z těchto časů. Rozdával jsem tolik sebe – můj čas, mou energii, moje úsilí – že jsem nic neudělal, takže všechny moje potřeby potopily. Když se mi to stalo po pokožce, rozhodl jsem se udělat malý krok k sobě. Potřeboval jsem si krájet vlasy – a více než jen ozdobu.
načítání
Pohled na Instagram
Myšlenka na to, že jsem si rozsekala vlasy, mě nikdy nepřekročila. Bez ohledu na to, kolikrát jsem se snažil říkat jinak, moje dlouhá vlnka jako kadeře byla moje bezpečnostní pokrývka. V základní škole se lidé stále bavili, když říkali, že jsem se nevzdával (a nezaujatě) žertoval, že je to tak velké, protože je “plné tajemství”. Přesto jsem si chutnal vlasy a jakmile jsem si uvědomil, jak mám zkrotit kudrlinky, myslel jsem, že jsem se konečně chápal. Začal jsem se milovat sám a kdo jsem viděl v zrcadle. Nechala jsem vlasy delší a delší. Před účesem se moje prameny dostaly na vrchol zadku – a já miloval to se mi líbí.
Nakonec se však držel na mých špinavých koncích a začal se cítit méně jako zdrojem posílení a spíš jako dotyčná metafora pro můj smutek. Musel jsem se pustit mnohem víc než moje dlouhé vlasy. Také jsem musel opustit rozvod mých rodičů, který byl dokončen o týden dříve, a také hledat pomoc pro mé úzkosti. Musel jsem se pustit do vědomí, že mohu těmto milovaným pomáhat s ničím jiným než mým šarmem a humorem. Pravda, uvědomila jsem si, že jsem nemohla zachránit nikoho, ale mohla bych si zachránit vlasy. To je místo, kde přišel lob.
S vlasy tknutými do dvou francouzských pásů jsem sledoval Lordeovo hudební video pro “Zelené světlo”. Uvědomil jsem si, že máme stejnou strukturu vlasů a vypadá skromně úžasně s lobem. Pomyslel jsem si: “I já mohu vypadat strašidelně s lobem.” Plus, to byla dokonalá délka, abych si znovu získala vlasy šťastná a zdravá, a tak zabil dva ptáky s jedním kamenem.
Chcete-li splnit sny, oblékněte Wes Sharpton, stylistku v jednom z nejlepších salonů v New Yorku, Hairstory. (Je to tak cool, že se vlastně nazývá ateliér.) Setkání bylo stanoveno o týden později a očekávání (stejně jako úzkost) začalo.
V noci předtím, než jsem si vysekala polovinu vlasů, mé srdce se nezastavilo v závodě, jako by jsem ležel v posteli vedle přítele, kterého jsem věděl, že se budu rozloučit. Hodil jsem si vlasy do špíny, takže jsem nemusel vidět, jak dlouho a nádherně to bylo; Nechtěla jsem se z toho teď zbavit. Nedovolil bych se.
Příští den – no, možná jste sledovali, co se stalo. Wes pracoval na jeho magii, když jsem odpověděl na otázky diváků o mých oblíbených rtěnkách a základy. Překvapivě jsem se cítil hluboce po celou dobu a nic podobného modelům, které křičí oči v průběhu epizod Americký další špičkový model. Jakmile skončil, cítil jsem se fyzicky i emocionálně lehčí. Pořád se cítím takto.
Získání lobu a ztráta všech těchto vnějších konců se stalo katalyzátorem pro nové definování toho, co “self-care” znamená pro mě. Za poslední dva roky jsem byl součástí programu skupinové terapie. Po svém největším účesu jsem zvýšil počet setkání, které jsem navštěvoval každý týden. Začal jsem poslouchat hlubší hudbu, konkrétně K-pop. (Vykřikněte na BTS.) Zaplatil jsem své zatracené daně. Snažím se dokonce připravit si zdravé večeře – něco o tom, jak se zelenina rozsekává, mi očiší mysl. Také jsem se zaregistroval na službu péče o vitamíny. (Jsem velmi špatný, když si vzpomínám, že si každý den užívá své alergické léky, takže to bude zajímavé.)
načítání
Pohled na Instagram
Samoobslužná péče není vždy – nebo dokonce častá – o tom, že se v náladové hudbě okouzlíte a dopřejete si drahou zmrzlinovou těstovinu z čokoládové sušenky. Někdy to znamená ukázat se pro sebe a přijmout těžké, nudné hovno, které visí nad vámi. To znamená dělat přesně to, co zní: péče o sebe, jeden problém najednou.
Více o péči o sebe:
- Jsem Queer a zdravotně postižená žena, která používá módu jako sebeobraně
- 9 Snadné způsoby, jak praktikovat sebepohání
- 8 způsobů, jak zjistit, zda máte dobré vztahy s vámi
Nyní se podívejte na další vlasovou úpravu:
uje s neuvěřitelnou precizností a jeho práce je opravdu uměleckým dílem. Když jsem se podívala do zrcadla na svůj nový účes, cítila jsem se jako nová osoba. Bylo to osvobozující a uklidňující zároveň. Uvědomila jsem si, že péče o sebe není jen o povrchních věcech, jako jsou vlasy a make-up, ale také o to, jak se cítíme uvnitř. A pro mě bylo toto rozhodnutí o účesu prvním krokem k tomu, abych se začala starat o sebe celkově. Je to malý krok, ale pro mě to byl velký skok. A teď, když se podívám na své nové vlasy, cítím se silnější a sebevědomější než kdy předtím.