Emocionální zneužívání je zákeřné: nejen, že má mnoho podob, může být obtížné rozpoznat. Podle Denise Renyeové, uznávaného sexuologa a psychologa, emocionální zneužívání “může být doručeno jako křik, uvedení partnera dolů, komentování těla partnera, úmyslně nerespektovat hranice partnera a říkat jednu věc, když dělá něco jiného úplně.” Může být také doprovázeno fyzickým, sexuálním nebo finančním zneužíváním, ale bez ohledu na to, zda se vyskytuje samo o sobě, je to zničující.

Nejprve se zneužívatelé mohou zdát jako charismatickí a okouzlující lidé a čekají, dokud se spolu se svým partnerem nepodaří dosáhnout milníku, například společného pohybu, dokud neukáže své skutečné barvy. Renye poukazuje na to, že zneužívatelé často manipulují své partnery, aby si mysleli, že zneužívající chování je romantické. Jejich chování může být výsledkem nekontrolované žárlivosti, “něco, co se žadatelé často domnívají, že jsou ospravedlnitelné a předkládají znamení, že” opravdu milují “svého partnera,” říká Renye. “Nicméně, je to forma kontroly, pokud zneužívající nemůže obsahovat a vnitřně se zabývat jeho vlastními pocity.”

Další faktory, jako je například finanční zneužívání, v němž si žadatel diktuje přístup svých partnerů k ekonomickým zdrojům, mohou pro survivory ještě obtížnější uniknout. A co víc, zneužívatelé se mohou pokoušet přesvědčit své partnery, že si nezaslouží lepší – ale nikdo si někdy nezaslouží zneužívání. Zde je 11 abusivních chování, které mohou zneužívatelé předstírat, že jsou romantické, ale jsou ve skutečnosti toxické a manipulativní.

1: Často se na vás řídí rozzlobený výbuch.

Vášeň ve vztahu by měla znamenat intimitu, smích a teplo v hrudníku od lásky vašeho partnera a vaší lásky k nim. Bez ohledu na filmy a televizní pořady byste věřili, vášeň by neměla zahrnovat nepředvídatelné výbuchy. Ano, každý pár se bude hádat a nesouhlasit, ale konflikt by měl být doprovázen zdravou komunikací, ne křikem nebo temperamentními záchvaty. “Zneužívající partner může vypadat jako velmi klidný, chladný a shromážděný, když jsou ostatní kolem, ale pak se změní na pana Hyda za zavřenými dveřmi,” říká Renye. Je to jedna věc, že ​​váš partner může být zneklidněn, že jste náhodou koupili vyprchané mléko; je úplně jiné, že na ně kvůli tomu křičí. To není vášnivé, je to zneužívající.

2: Kritizují, jak vypadáte nebo jak se oblékáte.

Můžete se nosit a podívat se, jak chcete. Konec příběhu. “Kritizování partnera oblečení nebo tělo je něco, co zneužívající může křídou až k formě” chránit “partnera nebo vztah,” říká Renye. “Mohou říct něco jako:” Nechci, abyste se dostal nechtěné pozornosti “nebo” Nechci, aby se někdo díval na mou paní (nebo muže) takhle. “Partneři ve zdravých vztazích vám řeknou, rtěnka na zuby, ale nebudou se pokoušet pokrýt vás. Naopak, pokud jste pohodlnější oblečení nebo konzervativně, neměli byste být nátlakováni na oblékání “sexy” pro svého partnera nebo na zapůsobení svých přátel. Móda a krása jsou formy sebevyjádření. Přestože je dobré požádat svého partnera o názor na oblečení, není to nikdy v pořádku, aby vás zahanbili, uráželi nebo vyvíjeli nátlak.

  Здравейте Blogger разкрива \\\

3: Váš partner urážky a kletby na vás, když jsou rozrušení, pak pozdraví za vaše odpuštění.

Váš partner nemusí používat hanlivé slovo, jako je “kurva”, aby byl jejich jazyk nepřijatelný. Volání partnera “patetický” nebo “hloupý”, nebo říkat jim, aby “fuck pryč” představuje verbální zneužívání, taky. Zneužívající často nazývají a přísahají své partnery jako součást fáze “výbuchu” v cyklu zneužívání; po výbuchu se mohou pokoušet o opětovné získání s nadsázenými gesty a pokušeními o odpuštění.

Mohou dokonce říci, že používají slova, která udělali, protože tě milují a jen vyjadřují intenzivní emoce. “Často se zneužívatelé domnívají, že zneužívají, které nepovažují za zneužívání, za” dobré vztahy “nebo že jsou” romantické “, říká Renye. Během výbušné části cyklu zneužití může být vztah velmi dramatický. Poté, co se váš hrubý partner prosil o návrat k vám, mohou chvíli skrýt své manipulativní a toxické tendence, ale je pravděpodobné, že se objeví další výbuch.

Žena looking at smartphone with worried expression
Getty Images

4: Oni vám říkají a neustále vás volají.

Je to naštvaná, když vaše texty nezodpovídají. Nikdo nechce být vyhozený nebo zmrzačený. Když jste zvyklí na fuckboy, kteří se nemohou obtěžovat psát zpátky, zpočátku se neustálá komunikace může cítit dobře. Ale po nějaké době, když se komunikace s vaším partnerem začne cítit nevyhnutelně a vyžaduje opakované žádosti o to, abyste věděli, kde jste, co děláte a s kým jste, může to být překročeno. Pokud je váš partner rozrušený, když neodpovídáte na své zprávy ihned, mohou se vám pokoušet říct, že je to proto, že vám chybějí, ale chybějící by někdo neměl zahrnovat, že je viní, že jsou přilepeni k jejich telefonu.

5: Odmítají opustit váš osobní prostor.

Dokonce i v případě, že mají v ruce boombox, jako by byli přímo z 80. let, nikdo by neměl odmítnout opustit přední dvůr – nebo postel, apartmán nebo nějaký váš osobní prostor – dokud nedostanou to, co chtějí vy. (Zatímco jsme na tomhle tématu, existuje více než několik Rom-com, které zobrazují manipulaci jako romantickou.) Když řeknete někoho, abyste vás nechali osaměle a oni si osadili svůj zadok na prahu, dokud nebudete souhlasit s tím, Nechť to projde jako oddanost. Víš, co je opravdu sexy? Respektování hranic.

Lloyd from

“Ach, snažil jste se spát? Omlouvám se, nechodím, dokud mě nevrátíš.”

Everettova sbírka

6: Snaží se ovládat lidi, s nimiž strávíte čas.

Dokonce ani v monogamních vztazích se naši partneři nepovažují za naše vše. Potřebujeme také přátele a vlastní sociální sítě, a ve skutečnosti se naše společenské životy mimo naše romantické vztahy mohou stát silnějšími. Váš partner by neměl přimět vaše přátelství tím, že neustále kritizuje lidi, se kterými se rozhodnete věnovat čas, požádáni vás, abyste se vzdali sociálních plánů nebo neustále kontrolovali, když jste s jinými lidmi. To není “nemůžu žít bez tebe” romantické, to ovládá. A upřímně, ve zdravém vztahu by nemělo být to, že vy nemohl žít bez sebe – mělo by být to, že nechcete.

  Q Tip Bavlněný tampón Nebezpečí poškození uší

7: Používají taktické plynové taktiky, aby vás manipulovaly s pochybením o vašich zkušenostech.

Gaslighting je forma emočního zneužívání, v níž váš partner vede k nedůvěřivosti vlastních interpretací reality. Můžete například začít uvědomovat si, že váš partner má problémy s hněvem a pokusit se s nimi o tom mluvit. Spíše než přijmout zodpovědnost nebo poslouchat své obavy, říkají: “Jste příliš citlivá, prostě nevíte, jaké jsou skutečné vztahy s dospělými.” Necháte rozhovor zkoumáním toho, co jste možná získali “špatným”, než tím, jak se cítí vaši partneři.

Násilník může s vámi mluvit, jako by věděli lépe než vy a měli byste mít na paměti to nejlepší. “Může to být konstantní nebo nepravidelné, ale spodní čára je to, že se cítíš mimo centrum a úplně šílený. Mnoho z mých klientů to popisuje jako neustálé zpochybňování jejich znalostí a podkopání vlastní intuice,” říká Renye plynové osvětlení. To je jeden z důvodů, proč je tak důležité mluvit s důvěryhodnými důvěrníky, kteří vám mohou připomínat, že vaše myšlenky a pocity jsou platné, jako jsou přátelé, rodinní příslušníci nebo terapeut.

8: Hovoří za vás nebo za vás.

Je to horko, když váš partner stojí za vás. Je to hrubé, když mluví nad vámi nebo za tebou, když jsou na veřejnosti, jako byste byli tak neschopní, že to nemůžete udělat samo. Jistě, když se jede v noci, může se někdy chtít vrátit zpět a popíjet víno, zatímco váš partner umístí vaši vzájemně dohodnutou objednávku večeře. Ale vystupujte jako mluvčí v rozhovoru, když jste právě tam není rytířský, je to vážná červená vlajka.

Renye cituje scénář, ve kterém její mužský partner mužského pohlaví neustále mluvil nad svým klientem. “Ukázalo se, že se cítí ohrožena svou silou a silou. Říkal, že o ní hovořil pro své vlastní dobro, protože byla zaplavena ve skupinkách.” Místo toho, aby ji vybudovala, snížil ji, “říká Renye. Zasloužíte si partnera, který vyzdvihuje váš hlas, nikoliv to.

9. Ukazují fyzickou agresi, bez ohledu na to, zda je na vás zaměřena.

Bít, udušení, tlačení a všechny ostatní násilné činy jsou samozřejmě zneužívány. Může se však stát i děrování stěn nebo zabouchnutí dveří do něčí tváře. Fyzické výrazy hněvu, jako jsou ty, které nezahrnují kontakt s jinou osobou, jsou často omluveny a jsou zřídka zobrazovány jako “zneužívání” v médiích.

Extrémní stres trvalých hrozivých činů, které fyzicky nemají
ublížit, že jste velmi reální.

To ale neznamená, že jsou v pořádku. Vyhodený mobilní telefon může tentokrát vynechat tvůj obličej, ale nechá vás s černým okem další a bez ohledu na to, zda je extrémní stres trvalých hrozivých činů, které vás fyzicky neublíží, je velmi reálné.

10. Ty tlačí na to, abys s nimi měl sex.

Pro mnoho lidí je zdravý sexuální život hlavní součástí šťastného vztahu. Část z toho má sex pouze tehdy, když chcete, ne proto, že vás váš partner do toho tlačí. “Nátlak je zneužívání a nikdo se nikdy nemusí sexovat, když si to nedovolí,” říká Renye. Je to běžné, že vaše sexuální cesta klesá a proudí, a to by mělo být respektováno ve vašem vztahu. Pokud váš partner úmyslně zadržuje sex nebo fyzickou intimitu od vás jako prostředek manipulace, mohlo by to být i zneužívání, říká Renye.

  Мат Лауър е изстрелян от NBC News Всеки се чуди какво бивш съ-домакин Ан Кърри мисли

11. Zavřeli a zadržovali emoční intimitu.

“Emocionální zadržování je tehdy, když partnerská kamenná zdi nebo se neverbálně uzavírá jako prostředek k ovládání nebo manipulaci s situací nebo jinou osobou,” říká Renye. “Je to pro obě strany bolestné a extrémně matoucí pro ty, kteří se dostali do konce tohoto typu toxicity.” Součástí toho, že jste ve vztahu, je komunikace vašich emocí s vaším partnerem, včetně toho, když jste naštvaný. Není to v pořádku, aby váš partner na vás bez vysvětlení ukončil a nechal vás ve tmě a přemýšlel, co jste sakra udělal. Všichni potřebují prostor k tomu, aby čas od času zpracovávali své myšlenky a pocity, ale pokud si všimnete vzoru, v němž musíte poprosit svého partnera, aby vás dovolil, co myslí, je to obrovský problém.

Co dělat, když vy nebo někdo, koho víte, dochází ke zneužití:

Vědět, jak a kdy bezpečně opustit zneužívající vztah, může být nesmírně obtížné, zvláště pokud jste byli izolováni od zdrojů nebo jste se naučili pochybovat o sobě. “Může existovat silná touha dostat se z situace, zatímco [současně] se cítíte zmrzlá a neschopná udělat něco konstruktivního, což vede ke sestupné spirále necitlivosti, uspokojení a strachu,” říká Renye. Tyto pocity mohou být zvětšeny, pokud jste ženatí, žijete nebo finančně závislí na zneužívajícím partnerovi.

Pokud máte podezření, že jste v citově nevhodném vztahu, promluvte si s někým, komu důvěřujete mimo vztah. Nikdo jiný se nemůže rozhodnout, jaký způsob jednání je pro vás nejlepší, ale “uznáváním pocitů a mluvit o nich s důvěryhodným přítelem, terapeutem nebo poradcem je něco, co vám velmi doporučuji,” doporučuje Renye. “Existují horké linky otevřené 24 hodin denně, kdy jsou lidé připraveni odpovědět na telefon a promluvit si s vámi. Mohou nabídnout návrhy v reálném čase.”

Národní telefonní linka pro domácí násilí na 800-799-7233 nebo 800-787-3224 (TTY) je jedna taková horká linka, která poskytuje 24/7 důvěrnou podporu. Můžete také zjistit zdroje Stop Abuse For Everyone (SAFE), které se zaměřují na potřeby rodičů, LGBTQIA + lidí, dospívajících a starších lidí, kteří čelí domácímu násilí. Krizový textový řádek je další bezplatný, důvěrný zdroj, který je k dispozici 24/7: Text HOME do čísla 741741 odkudkoliv v USA a vyškolený poradce vám s vámi projdu text o tom, čím procházíte. Ať už používáte jednu z těchto služeb nebo se opíráte o rodinu nebo o přátele, nezapomeňte: Nejste sami a pomoc vám bude k dispozici.


Přečtěte si další články o různých formách zneužití:

  • Jennifer Lawrence mluví o údajném sexuálním zneužívání Harvey Weinstein
  • Potřeboval Quentin Tarantino “plivat” na Uma Thurmana Zabij účet?
  • 7 Věci, které byste měli vědět o sexuální péči

Podívejte se na náš wellness editor chuťový test ochucené mazivo: