Je bezpečné říci, že život Tammyho Hembrowa je zdaleka neobyčejný. Úspěšná fitness bloggerka, Hembrow má více než 5,5 milionu stoupenců na Instagram sám, takže je bonafide celebrita. Je také zakladatelem úspěšného cvičebního programu, který se proslavil svou vlastní neuvěřitelnou transformací těla. Navzdory všemu je stále ještě žena – a stejně jako každá žena, která má dítě, Hembrowovo tělo se výrazně změnilo během druhého těhotenství.

Tak jako Kosmopolitní hlásí, kromě přírůstek hmotnosti a otoku, který přichází s téměř všemi těhotenstvím, vyvinul Hembrow diastasis recti, což je poměrně častá komplikace, při které se břišní svaly oddělují, aby se uvolnil prostor pro plod. Přestože se po porodu vrátila k intenzivnímu cvičebnímu režimu a rychle se vrátila k její předšátkové osobě, Hembrow stále ještě z komplikace nese volnou kůži na žaludku – a pravděpodobně už po dlouhou dobu.

Naštěstí matka dvou dětí není na něm zavěšena. V nedávném příspěvku se Hembrow ukázala své krásné holčičce a její post-bříško, psalo: “Hrdý na mámu mamu a mou volnou kůži.” Fotografie, která se jí líbila téměř 440 000krát, je vzácný pohled na to, co opravdu stane se tělo ženy po porodu. Jak demonstruje Hembrow, i ty nejstabilnější matky procházejí dlouhotrvajícími fyzickými změnami a není to nic, za co byste se měli stydět. Ve skutečnosti je na něm něco hrdého. (Všichni se můžeme shodnout, že přinášet nový život do světa je docela zázračný, ne?)

načítání

Pohled na Instagram


Více pozitivních bloggerů v oblasti fitness:

  1. Fitness Blogger Anna Victoria inspirovala ženy, aby milovaly své tělo na Instagram
  2. Fitness Blogger Sara Puhto odhaluje pravdu za “perfektní” booty obrázky
  3. 9 Fitness hvězd, které mají následovat na Snapchat

Hembrowova oblíbená stránka obsahuje nespočet dalších osvěžujících příspěvků, které dokládají skutečnost těhotenství: Jeden, po několika týdnech po porodu, ukazuje na břicho ještě málo otěhotněné maminky tři dny a tři týdny po porodu. V další, po šest týdnech po porodu, Hembrow projednává ztrátu svalové hmoty a získávání tuku během těhotenství (což upřímně řečeno byste nikdy nevěděli, že by se na ni díval, ale to je vedle toho).

načítání

Pohled na Instagram

Otázkou je, že i když jsou části jejího těla, chtěla by vidět změnu, Hembrow trvá na tom, že je důležité, “aby se příliš kritizoval,” i když vaše tělo není přesně tak, jak byste chtěli být. A to, myslím, je lekce každý žena by měla mít srdce, těhotná nebo ne.

Postupujte podle svalnaté mámy na Instagramu pro další slova moudrosti (a vážné fitness inspirace) a přejděte na YouTube a podívejte se na některé z jejích cvičení rutiny pro sebe.

Chcete více zdraví? Sledujte tři tréninky, které můžete v kanceláři udělat.