Wenn Sie noch nie einen Nierenstein hatten, zählen Sie sich glücklich. “Es ist eine erbärmliche Erfahrung, sehr ehrlich zu Ihnen zu sein”, erzählt Jamin V. Brahmbhatt, ein Urologe in Clermont, Florida Locken. “Ich habe weibliche Patienten sagen mir, es ist schlimmer als die Geburt.” Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie in Mayo Clinic Proceedings, Fälle von Nierensteinen “dramatisch zugenommen” zwischen 1984 und 2012.

Um herauszufinden, ob Sie mit Nierensteinen zu tun haben – obwohl ich hoffe, dass Sie es nie tun werden – fragten wir Brahmbhatt und den in New York City ansässigen Urologen Philip Zhao, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen mit komplexer Steinkrankheit zu behandeln Anzeichen und Symptome, auf die Sie achten sollten, sowie was Sie über Behandlung und Prävention wissen müssen.

Was sind Nierensteine?

Nierensteine ​​sind steinharte Mineral- und Salzablagerungen, die sich in den Nieren bilden und im Ureter stecken bleiben und eine Blockierung verursachen können. Hier ein kleiner Abriss aus dem Anatomie-Kurs: Ihre Nieren werden von einer kleinen Röhre, dem Harnleiter, mit Ihrer Blase verbunden. “Ihr Harnleiter ist zwei bis drei Millimeter breit. Wenn Sie einen Stein haben, der größer ist als die Größe des Harnleiters, blockiert er die Dinge und belastet Ihren Körper stark”, erklärt Brahmbhatt.

Was sind die Symptome von Nierensteinen?

Wenn die Steine ​​klein genug sind oder auf Ihre Niere beschränkt bleiben, neigen sie dazu, keine Probleme zu verursachen oder selbst schmerzfrei zu passieren, sagt Brahmbhatt. Wenn größere Steine ​​anfangen sich zu bewegen, können sie ernsthaft problematisch sein.

Wenn der Ureter von einem Stein blockiert wird, kann deine Niere deinen Urin nicht in deine Blase drücken. “Der Schmerz von den Nierensteinen kommt vom erhöhten Druck” des Urinaufbaus, sagt Zhao. Dieser Schmerz kann im Flankenbereich beginnen und dann, wenn sich ein Stein bewegt, in deine Leistengegend übergehen. Sie könnten auch etwas Dringlichkeit und Häufigkeit und sogar Blut in Ihrem Urin erfahren: “Besonders mit den Schmerzen könnte [Blut in Ihrem Urin] ein Zeichen dafür sein, dass der Stein übergeht und sich den Ureter entlang bewegt”, sagt Zhao.

Steine ​​könnten auch Ihr Risiko für Infektionen erhöhen, die zu Fieber oder Urin führen können, der rot, braun, trübe ist oder einen schlechten Geruch hat. “Wenn du Fieber oder Schüttelfrost oder Fieber über 101 oder 102 Grad Celsius hast, solltest du in die Notaufnahme gehen, um eine dringendere Untersuchung durchzuführen”, warnt Zhao. Außerdem sagt er: “Sie könnten Übelkeit oder Erbrechen mit den Schmerzen haben. Die Nerven, die die Niere verbinden, haben auch Bedeutung für den Magen-Darm-Trakt, so dass Steine, die Schmerzen in den Nieren durch Verstopfung auslösen, einige Auswirkungen auf die Nerven haben können der GI-Trakt. “

Kalzium-Oxalat-Nierenstein
Getty Images

Wie werden Nierensteine ​​behandelt?

Es gibt drei Hauptwege zur Behandlung von Nierensteinen. Die erste könnte als “abwarten” bezeichnet werden. Wenn der Stein klein genug ist, können Ärzte Tonnen von Wasser zusammen mit Medikamenten verschreiben, um den Ureter zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Brahmbhatt sagt: “Wir können sehen, ob wir den Stein irgendwie weitertragen und ihn selbst passieren lassen können. “

Für größere oder hartnäckigere Steine ​​gibt es chirurgische Optionen. “Wir können mit einem Laser durch die Harnröhre gehen und den Stein fragmentieren. Wenn er wirklich groß ist, können wir durch die Niere gehen und sie so extrahieren”, erklärt Brahmbhatt.

Ärzte können auch ein Verfahren namens extrakorporale Stoßwellenlithotripsie (ESWL) verwenden, eine nicht-invasive Technik, die Schallwellen verwendet, um den Stein in Stücke zu brechen, die dann durch Ihr System passieren können.

Wie kann ich Nierensteine ​​durch das, was ich esse und trinke, verhindern?

Während es genetische Faktoren gibt, die das Risiko von Nierensteinen erhöhen können, sagt Zhao, dass der Hauptgrund, warum Menschen sie bekommen, chronische Dehydration ist. Wenn Ihr Urin verdünnt wird, ist es weniger wahrscheinlich, dass der Abfall sich konzentriert und Nierensteine ​​bildet. “Es ist nicht, wie viel Wasser du trinkst, sondern wie viel Urin du machst”, sagt Brahmbatt. “Ich bitte meine Patienten, zwei Liter Urin pro Tag zu machen.”

Dein Ziel ist klares pinkeln: Je dunkler es ist, desto dehydrierter bist du. An heißen Tagen oder wenn ein hartes Training dehydrierter macht, ist es wichtig, noch mehr Wasser als üblich zu trinken.

Ernährungsumstellungen können Ihnen auch helfen, Nierensteine ​​zu verhindern. “Wenn Sie viel Salz essen, kann das zu erhöhtem Calcium im Urin führen”, sagt Zhao. Dies kann zur Bildung von Kalziumoxalatsteinen beitragen, die in den USA am häufigsten vorkommen. “Wenn Sie viel Protein essen – rotes Fleisch, Hühnchen, Meeresfrüchte – kann dies leider auch für die Steinbildung prädisponieren”, fährt er fort. “Adipositas ist ein großer Faktor, der zur Steinbildung beiträgt, nicht nur Kalziumoxalatsteine, sondern auch Harnsäuresteine.”

Und wenn Sie darüber nachdenken, vegan zu werden oder eine weitere drastische Veränderung Ihrer Essgewohnheiten zu erreichen, sollten Sie sich zweimal überlegen, ob Sie an Nierensteinen leiden. Das liegt daran, dass die Überarbeitung Ihrer Ernährung Ihre Fähigkeit verfälschen kann, das zu verstoffwechseln, was Sie essen, was es für Ihren Körper schwerer machen könnte, die Bildung von Abfallprodukten zu verhindern. “Wenn Sie ein Risiko für Nierensteine ​​haben, müssen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater sprechen”, bevor er mit einer neuen Diät beginnt, sagt Brahmbhatt.

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