Když mi v červnu řekl můj šéf, že Nike organizuje tým, který vede 199měsícový štafetový závod, a zeptal se, jestli bych se s ním chtěl připojit, řekl jsem: “Wow, vzrušující, ano!”

Co jsem si myslel: “Ach bože, tohle nebylo v popisu práce. Na co souhlasím? Proč lidé dělají takové věci sami sobě? Já nejsem závodník. “

Já jsem jogging, ale v krátkých výbuchů: několik mil několikrát týdně. A nebylo to dostat rychleji nebo silněji užívat si běží, ale udržet svou váhu. Mé jogy byly předvídatelné, ustálené výlety se staly tolerovatelnými pro playlisty EDM přibližně dvakrát tak intenzivnější než úsilí, které jsem zavedl.

Ale tlak na vrstevníky může být velmi účinný motivační prostředek. Zjistil jsem, že jsem souhlasil s tím, že běžím na Hood na pobřeží, přes noc, ve kterém více než tisíce týmů kolem 12 běžců jede 199 mil od vrcholu ostrova Mount Hood na pláž v Seaside, Oregon. Jakmile jsem řekl ano, byl jsem zodpovědný jedenácti spoluhráčům (hej, Beast Coast Crew). A v relayovém závodě se to nepokouší zpomalit celý tým lidí, což se zdá být hrubé, když to bude mít všechno promítnuté 30 hodin, než skončí.

Závod zněl absurdně. Šest běžců jezdilo v jedné dodávce a šest v druhé; prvních šest běžců se bude zabývat prvními 50 mil, druhými šesti jezdci se bude zabývat druhými 50 a pak bychom to zopakovali a všichni se setkají na cílové čáře na pláži. Během jednotlivých nohou běžců budou dodávky závodit na další kontrolní stanoviště, takže noví běžci mohou nahradit místo, kde jezdci dokončují nohy. Běhala bych tři nohy: šest mílí ve 14:00. první den, pak pátý půlnoc, pak čtyři v osm hodin ráno následující den. V podstatě to všechno znělo jako komplikovanou formu mučení na základě fyzické námahy, deprese spánku a pseudo-zajetí v vaně namočené v potem. Ale také s potenciálními přínosy pro zdraví? A chválující práva? A týmové kamarádství? Mohl jsem doufat.

Tak jsem udělal to. Tady je to, co jsem od ní odnesl, což dodává více než to, co mi to vzalo, a to hřebík na druhém prstu levé nohy.

1. Jediné, co je “běžce” znamená, že běžíte.

Je to ohromně zřejmé, vím. Ale i když jsem běžel předtím, než Hood k pobřeží a pravidelně, předpokládal jsem, že jsem běžel daleko, rychle, nebo dost často, aby se považoval za “bežec”. Běžící jsou vážní! Běžeči se brzy probudí a regulují své procento tělesného tuku a zváží zásluhy různých forem křížového tréninku. Jasně, že jsem nebyl jedním z nich. Ale já jsem šel na první sedmý týden tréninku s trenéry Joe Holder a Jes Woods, a pak jsem šel do jiného. Běžel jsem na míle, po které jsem byl požádán, abych utíkal, a zjistil jsem, že si je užívám, když oceňuji, co dělá mé tělo, a všiml si, že se pohybuje snadněji týden v týdnu – aniž by se přihlašoval každou míli nebo obsedantně zaznamenával mé časové rozdíly. Pokud takhle běžíte, běžte dál. Pro mě však pracuje příležitostnější přístup a neznamená to, že se nemohu dovolávat štítku “běžce”.

načítání

Pohled na Instagram

2. Jediná sezení s koučem, který zná WTF, které dělají, může zlepšit pocity, které máte od začátku.

Před zahájením sedmi týdnů výcviku vedoucího k závodu jsem se s Joem setkal s jedním z nich, aby mohl posoudit můj krok a úroveň zdraví a vydat doporučení. Po léta jsem cítil, že při běhu se za mým levým kolenem cítila svalová síla a víceméně se s ní vzdala. “Přestaň se spoléhat na své čtyřkolky, aby tě poháněli dopředu,” řekl Joe. “Vaše abs a glutes by měly dělat více práce.” Teď, když držím tyto oblasti užší, každé běh protože bylo pohodlnější a méně záludné. Dokonce i když jste příležitostný běžec jako já, zvážte, jak dostat radu od vašeho trenéra.

načítání

Pohled na Instagram

3. Tenisky a sportovní podprsenky.

Jsem šťastný, že běžím v nejchytřejších teplách a tee, když se moje tenisky cítí dobře a moje prsa neleží z prsou. Není to tak, že roztomilé cvičení oblečení nejsou motivující, ale podpora klenby a podpora prsou jsou mé neobchodovatelné. Vycvičil jsem v Nike Zoom Flys a Air Zoom Pegasus 34s a rozhodl se nosit Pegasus 34s pro celý závod. Předtím jsem běžel v teniskách s minimální podporou klenby a tlustší podrážky si někdy zvykli, ale v Nike jsem mohl běžet mnohem mnohem pohodlněji, než jsem mohl v mých plochých teniskách. (P.S. Compression ponožky jsou pro mne novým objevem a já je moc miluju. Očividně omezují otok a cítí se jako obrovské a nepřetržité objetí vašich telat.)

Řekli mi, že tohle je zahřátí běžci.

Nike / Fred Goris

4. Strážím lžíce.

Mám syndrom chronické únavy, což vysvětluje, proč mě i maminka a můj terapeut křičeli, když jsem jim řekl, že běžím v tomto závodě. Můj případ je zvládnutelný, jelikož jde o poruchu. Můžu dělat většinu toho, co chci -li Vezmu si léky, které můj odborník předepisuje, spí sedm hodin v noci a deset v pátek a v sobotu, pije kávu jako vodu a někdy jí zeleninu. Ale mám méně lžiček – metafora pro energii v chronické nemoci mluvit – než většina. Pokud budu trávit lžíci nebo tři na vyčerpávající první rande, je to méně lžící, aby bylo možné projít pětiletou výcvikovou zkouškou následujícího dne. I mohl běželo 15 kilometrů nad tím, co se ukázalo jako 28hodinové závodění, ale na to jsem vyčerpal spoustu lžiček. Po závodě, mám více lžící za vyčerpání prvních termínů. Vynikající.

5. Výška běžícího je skutečná.

Cítil jsem pár vrstev, jako je vysoká míra procházení půlnočerným lesem o půlnoci, vyskočil na Red Bull a obklopoval lidi, kteří nosili světelné vesty. Moje hudba bušila skrz mojí lebku, dokonce i s mým světlým světlým světlem, který jsem sotva viděl, žaludek byl křečovitý, přehřál jsem se ve všech svých vrstvách a já ji miloval. (Uvědomuji si, že to je důvod, proč jsou běžci nepříjemní – protože to říkají takhle.)

6. Soutěže vám mohou pomoci oddělit to, co vaše tělo může dělat, jak to vypadá.

V mém sólovém běhu před tím, než jsem se připojil k Hoodu na pobřeží, jsem se zaměřil na potenciál běhu, který mi pomůže spravovat svou váhu. Ale příprava na soutěž, zejména se skupinou lidí, posunula mé zaměření z toho, co jsem vypadal, co bych mohl udělat. Jinými slovy jsem se tak obával, že budu mít výdrž, abych to překonal přes noc, že ​​jsem se méně zabývala ztrátou nebo ziskem. Který byl tak osvěžující.

7. Chcete-li rychleji sledovat blízkost, zabalte co nejvíce lidí do dodávky na chvíli příliš dlouho a nechte je všichni dostat ven a běžet.

Když strávíte noc v dodávce s lidmi, které neznáte dobře, rozveselte každou z nich, když běží, a běžte rychleji, když vás budou fandit, že dosáhnete cílovou čáru, která se bude cítit těsněji. Neměla jsem tušení, jak aktivní skupinový rozhovor by se vynořil vedle a na dalších 11 členů posádky Beast Coast Crew po dobu 28 hodin. Myslím, že jakmile sdílíte hysteriku deprese spánku a analyzujete své středně běžné pohyby střev s blízkým cizincem, už nejsou skutečně cizinci.

načítání

Pohled na Instagram

Příbuzný:

  • Podívejte se na to, že běžec úpěnlivý spálení a pak okamžitě jít a znovu použít své opalovací krém
  • Nejlepší vše-přírodní léto krása produkty, které vás udržují čerstvé
  • Nike právě udělalo pro závodníky v soutěži Hijabs snadnější závod

Sledujte Hayleyho na Twitteru.