Това е петък вечер и аз съм на четвъртата си промяна на облеклото, заобиколен от отхвърлени отхвърляния. Черната макси рокля акцентира върху големите ми крака. Моите харем панталони се размърдаха твърде много около задната част на гърба – без да ласкаят. Дори моята изпитана и истинска комбинация от реколта селска блуза с изгорени бели джинси ме предаде. След пет минути трябва да се промъквам по булевард “Сънсет” на коктейл в шикозен хотел. Въздъхвам и се сещам за смешно гащеризон. Това няма нищо общо с моите дрехи. Или дори моето тяло.
Ето споразумението: Живея в Лос Анджелис, град, който ме кара да изглеждам дебел. Аз също не съм сам. Дженифър Лоурънс наскоро каза в интервю: “В Холивуд съм затлъстял.” Това, разбира се, е преувеличено. И за щастие, работата ми като журналист не ме кара да разкривам моите измервания или да се справям с работни станции с размер 0. Но с Лорънс и аз съжителстваме в един град, където изпъкнали хип кости и определена ключица се считат за завидни аксесоари. Предполага се, че не всяка жена в тази огромна метрополия на 500 квадратни километра прилича повече на уиски, отколкото на лабрадор. Но идеалният тип тяло тук – благодарение на влиянието на развлекателната индустрия и плъзгането на студиата Пилатес – е тонизиран и много, много тънък.
“Когато дойдох в Лос Анджелис, аз исках да се чувствам добре и аз исках огромни цици и перфектно плажно блондинка коса”, казва Керстин Грузи, доктор по социология в UCLA, която прекара една година, избягвайки размисъл, за да напише Книга Mirror, Mirror Off the Wall: Как се научих да обичам тялото си, като не го гледам за една година. “Околната среда ме подтикна да имам това по-интензивно преживяване на самооценка.”
Базирайки се на собствения си образ при сравнение с другите, е познато място за повечето жени. В крайна сметка, кой не се е оправил с по-красив приятел или с по-щастлив колега? Но представете си, че се умножи сто пъти – това отнема значение за вашето самочувствие. В едно изследване в края на 90-те години психолозите показват на жените снимки на по-тънки жени, след което измерват как се възприемат. Субектите съобщават за чувство на недоволство и безпокойство. От научна гледна точка, това се нарича “ефект на физически контраст”. От това изследване всички видове изследвания на контрастния ефект и неговата родствена теория за социално сравнение разкриха, че контекстуалните самооценки често могат да доведат до неудовлетвореност от себе си.
Вероятно сте чували тези теории, посочени често, по невнимание, повече, отколкото мислите. Например, когато модният илюстратор и блогърът Гаранс Доре пристигнаха в Ню Йорк от Европа преди няколко години, тя написа една смешна, проницателна публикация за NY Skinny срещу Paris Skinny и отбеляза: “Ню Йорк слаб означава тънък до ръба, но все още мускулести от Пилатес, защото ви дава тези суперлъки, чисти мускули. Чувствам, че в Париж няма толкова голям натиск. По-рано тази година, Момичета създателят и актрисата Лена Дънам приложи теорията, когато защити размера си на Хауърд Стърн, след като радиостанцията я нарече “малко дебело момиче, което прилича на Джона Хил”. Тя изстреля обратно: “Не съм супер, но аз съм тънка, като Детройт.” (Излишно е да се каже, че хората от Motor City не са щастливи да бъдат проверени в този контекст.)
Очевидно не осъзнах веднага, че контрастният ефект е причината да се почувствам несигурни за моя размер 6-понякога-8 тяло, след като пристигнах в Лос Анджелис. Не е, че не съм свикнал да виждам супер-слаби жени, мисля. Бях се преместил от Манхатън, където модели постоянно се държаха от мен. Но те бяха толкова човешки, колкото пролетните бокали – и повечето бяха все още тийнейджъри – така че дори не се мъчех да се сравнявам с тях. В Лос Анджелис не само младите актриси изглеждаха удивително напрегнати. Подредете момичета за продажби, бариста и 40-майки, които се носеха около мен в панталони с йога и миниатюрни танкове. Дори и метеоролозите на западно крайбрежие по телевизията носеха здрави, нискочервени рокли, които показаха разцепване и тънки крака.
През първия месец или два в града аз се подигравах на моя гадже за колективната суета и липсата на скромност. Опитах се да не се подхлъзя, когато една бръмбарска рокля на продавачка в бутик Фред Сегъл ме информираше, че размер 8 е смятан за голям. Но в края на краищата, всичко, което беше гъвкава, блестяща за кожата, ми стигна. Започнах да се намръщвам в горната част на ръцете си и да забивам средната си част. Чувствах се, добре, по-голям.
“Вашият идеал се основава отчасти на визуалната ви” диета “или на телата, които виждате”, казва Мартин Тоуе, доктор по психология в Нюкасълския университет в Англия, който изследва как различните среди оказват влияние върху образа и предпочитанията на тялото ни. “Ако сте в култура или общество, което поставя значение на тънко тяло и се счита за привлекателно и високо състояние, внезапно си мислите, че искам това!” Преди няколко години Тоуе и колегите му проследиха какво се е случило, когато жените от района на селските райони в Южна Африка, където кривите бяха високо ценени, се преместиха в Обединеното кралство, където идеалният индекс на телесна маса (ИТМ) беше много, много по-нисък. В рамките на 18 месеца жените от Южна Африка са променили предпочитанията си за тялото към по-тънки физика, доста добра сеизмична културна рекалибриране. Tovée добавя: “Вашите идеални промени се променят, когато вашата среда се промени.”
Предимството ми се изкриви по-слабо, щом се установих в Л.А. Не можех да го отрека. Взех Спининг, работех почти всеки ден и пуших твърде много цигари, надявайки се, че ще потушат апетита ми. В края на краищата аз се спуснах на няколко размера на роклята и познати щяха да крещят: “О, Боже мой, изглеждаш ах-ma-Zing!”
На посещение на изток, за да видя семейството ми, се чувствах като Кейт Мос. Между другото, сериалът “Hot” в Кливланд е наистина за контрастния ефект: Тройка от атрактивни жени на средна възраст отнемат на главата си крехкост L.A., за да бъде по-тънка и красива риба в по-деликатно, по-мекото езеро. И може би дори си спомняте епизода от 30 Рок, в който Лиз Лимон посещава Охайо и един минувач я спира на улицата, за да каже: “Ти си модел? Ти си толкова кльощава!” Когато се връща в Ню Йорк, нейната колега Джена Марини й казва: “Да, ние сме всички модели на запад от Алегени”. Лаки Стоун – бикоастален личен треньор, работил с актриси като Джесика Алба и Аманда Сейфрид, го обобщава по следния начин: “Тънките са относителни. Имам клиенти, които се опитват да отслабнат, но когато се приберат вкъщи по време на празниците, всички казва: “Ти имаш такова велико тяло!”
В крайна сметка, приблизително в Л.А. стана твърде строго и в крайна сметка пирова победа. Бях кльощавала, но моята енергия бележи знак и аз имах блясъка на сардина. Освен това ме удря, че се измервах срещу жени, които дори не ми харесваха. Така че се отказах от цигарите, отказах се от моето фантастично членство в салона и преместих дрехите с размер 4 в ъгъла на гардероба ми. Сега се връщам към теглото, което бях, когато се преместих в Лос Анджелис и това е добре. Работил съм да приема факта, че съм нормална жена, която просто живее в слаб културен балон. Може да се чувствам по-голяма, заобиколена от закачалката на партита, но не трябва да се сравнявам с тези жени – или дори да стоя до тях. И когато всички размери 4 се продават на следващата продажба на Фред Сегал, ще се запъна към “голямата” секция и ще се порадвам.
Размерът има значение
Няколко дни може да се почувствате по-тънки или по-тлъсти от жените около вас, но всъщност ли сте? Сравнете BMI със средната стойност за жените във вашия район
| CITY | СРЕДЕН БМИ * | СРЕДНО ТЕГЛО (lbs) за 5’4 “жена |
| Атланта | 27.07 | 158 |
| Балтимор | 27.76 | 162 |
| Бостон | 26.56 | 155 |
| Boulder, CO | 25.28 | 147 |
| Чикаго | 27.26 | 159 |
| Шарлот, Н.С. | 27.19 | 158 |
| Кливланд | 27.31 | 159 |
| Далас | 27.81 | 162 |
| Денвър | 26.46 | 154 |
| Детройт | 28.02 | 163 |
| Хюстън | 27.65 | 161 |
| Лос Анжелис | 26.99 | 157 |
| Маями Форт Лодърдейл, Флорида | 27.18 | 158 |
| Минеаполис-Сейнт. Пол, МН | 26.95 | 157 |
| Ню Орлиънс | 28.35 | 165 |
| Ню Йорк | 26.55 | 155 |
| Филаделфия | 27.48 | 160 |
| Финикс-Скотсдейл, АЗ | 27.12 | 158 |
| Portland, OR | 27.01 | 157 |
| Сакраменто, Калифорния | 26.85 | 156 |
| Сан Диего | 26.69 | 156 |
| Сиатъл | 26.74 | 156 |
| Сан Франциско | 26.38 | 154 |
| Св. Луис | 27.83 | 162 |
| Вашингтон. | 27.1 | 158 |
| 140 | Средно тегло | 170 |
| (lbs.) за 5’4 “жена |
* За да намерите своя BMI, умножете теглото си в паунда с 703, след което го разделете на височината си в квадратни сантиметра. (FYI: 18,5 до 24,9 се счита за нормално, 25 до 29,9 наднормено тегло и 30 + затлъстяване). Всеки изброен град представлява метрополитен и микроколитски статистически район на САЩ, който включва околните предградия и близките градове. ИТМ са оценки, използващи средни показатели за BMI за общото население във всяка област въз основа на изследванията през 2011 г., предоставени от Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
когато се опитвах да се чувствам удобно в своето тяло, тези жени ме караха да се чувствам като грозна уродливост. Но след като прочетох тази статия, разбрах, че не е проблемът в мен, а в контекста, в който живея. Не трябва да се сравнявам с другите, за да се чувствам добре за себе си. Трябва да се фокусирам върху здравето и щастието си, а не върху това как изглеждам в сравнение с другите. Така че, да, може би не изглеждам като модел, но аз съм здрава и щастлива и това е най-важното.