我知道Gwyneth Paltrow的早餐“冰沙”都是由难以发音的成分制成的，如ashwagandha和他shou wu。而且我听说过Heidi Klum和Megan Fox如何拍摄醋。但是当Rosie Huntington-Whitely最近告诉他们时 很有型 这是她放弃了糖，乳制品，麸质和酒精作为自然疗法和皮肤护理专家Nigma Talib创造的新饮食计划的一部分，我无法想象任何人实际上能够维持它。 “我不会撒谎，这是残酷的，”亨廷顿 – 怀特利告诉杂志。 “这是一个非常大的挑战。”短暂的一秒钟，我发现自己在思考，她就像我一样。多么天真！但Talib和Huntington-Whiteley正在做点什么。当一位美学家在严酷的光线下看着我的脸色说：“你需要放弃糖。”她怎么知道我只吃饼干？她能在毛孔里看到吗？事实证明她可以。据Talib说，有糖面，乳制面，面筋面和酒面等东西，它们并不漂亮。

每日邮件面孔

糖脸： 症状包括额头上的皱纹和皱纹，眼睛下垂，面部憔悴，以及疼痛的脓疱斑。你也会看到皮肤开始变薄，变成灰色和糊状。 “问题在于糖会触发一种称为糖化的过程，即过量的葡萄糖分子将自身附着在胶原蛋白上，使通常有弹性的弹性纤维僵硬且不灵活。”Talib在她的书中写道。 扭转衰老的迹象 （兰登书屋）基本上，这会使过早松弛，皱纹的皮肤。

乳制品面孔： 症状包括眼睑肿胀，眼袋和黑眼圈，以及下巴上的小白点和肿块。 “牛奶中的乳糖是最常见的食物不耐受之一，”塔利布写道。如果你的身体在消化乳糖方面遇到困难，它可能会引发类似于“炎症过程导致踝关节扭伤引起红肿，肿胀和发热”的反应。乳制品也可以影响你的荷尔蒙平衡，这是皮肤的一个巨大的游戏改变者。

面筋面： 症状包括浮肿的红色脸颊和下巴周围的黑斑或斑点。麸质，一种在小麦等物质中发现的蛋白质，“已经被证明可以增加炎症反应。这可能使脸部看起来臃肿，发炎或肿胀，”塔利布写道。负责产生色素的细胞可能受到影响，导致下巴周围的色素沉着过度。

酒脸： 症状包括脸颊上的线条或发红，鼻子红肿和鼻唇沟深褶。 “这些特征与一周中大多数晚上享受一两杯女性的女性不同，但事实是这些老化的特征可以由任何种类的酒精引发，”Talib写道。酒精脱水，使线条和皱纹看起来更明显，而且糖含量也很高（见上文）。

插图几乎足以让我想放弃一两个副手。几乎。现在我可能会坚持防晒，良好的抗氧化精华和视黄醇。但是第二眼我眼睛之间的11条线开始看起来很明显，或者我看到我脸颊上有些皱纹的开始，我可能会考虑减少我的夜间玻璃杯马尔贝克。

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