ديمي لوفاتو انتكس على المخدرات. فعلت جدا – الإدمان على المواد الأفيونية والانتكاس

بعد ظهر يوم الثلاثاء ، ذكرت TMZ أنه تم نقل ديمي لوفاتو إلى المستشفى بسبب جرعة زائدة من المخدرات. على الرغم من أن المغنية البالغة من العمر 25 عاما أصبحت الآن “مستيقظة ومع عائلتها” ، وفقا لبيان من ممثل لوفاتو ، والعودة إلى إعادة التأهيل ، يجب أن يكون الانتكاس مدمرا لها. أعلم هذا لأنني ، كمدمن يتعافى ، قد انتكست أيضاً. أكثر من مرة.

كانت ديمي لوفاتو في الثامنة عشرة من عمرها عندما دخلت للمرة الأولى في التأهيل بسبب “مشكلاتها الجسدية والعاطفية” ، التي شملت إدمان المخدرات والكحول والاضطرابات التي تحدث معًا من الاكتئاب واضطراب الأكل. كنت في التاسعة والعشرين من عمري عندما أدركت أخيراً أن لدي مشكلة خطيرة مع الكحول وأحتاج إلى المساعدة. ذهبت إلى إعادة التأهيل بعد ذلك بقليل ، فقط لأكتشف أنه ، مثل ما يقرب من ثمانية ملايين من الأمريكيين ، كنت أعاني من اضطراب متكرر.

في المصحة ، علمت أن إدمانتي الكحولية كانت مرتبطة مباشرة بالقلق غير المشخص وغير المعالج. بفضل المعالج ، استطعت الحصول على المساعدة. بعد أربعة أسابيع في إعادة التأهيل وشهرين في الحياة الرصينة ، عدت إلى حياتي وأعمل. ولكن لم يمض وقت طويل على بدء حدوث بعض الهفوات الصغيرة.

تركت رحاب ، لكن التوتر والقلق لدي لا يزالان هناك. ظننت أنني أدير رعايتي على ما يرام من خلال العثور على عمل يمكنني القيام به من المنزل وعدم الخروج مع الأصدقاء. ولكن ما لم أدركه في ذلك الوقت هو أنني كنت أعزل نفسي ، كما فعل الكثير من المدمنين قبلي.

خلال إدماني “النشط” ، ظننت أنني كنت أشرب بشكل طبيعي. مثل العديد من النساء في العشرينات من عمري ، عشت حياة مثيرة في مدينة كبيرة ، أعمل وأتواعد وصنع أصدقاء جدد. لكن شراب بلدي زاد ببطء حتى ، في النهاية ، كنت أسود في عطلة نهاية الأسبوع من أجل الاسترخاء. قلت لنفسي إنها ليست صفقة كبيرة لأنها لم تحدث في كثير من الأحيان ، ولكن سرعان ما حدث ذلك أكثر فأكثر.

بعد إعادة التأهيل ، شعرت بالعزلة. لم أعد الفتاة المرحة التي خرجت إلى ساعة سعيدة مع زملاء العمل ، وتناولت وجبات خفيفة مع أصدقائي ، أو جربت حانة نبيذ جديدة في التاريخ الأول. بدون تلك الملذات الصغيرة التي جعلت الحياة صالحة لفترة طويلة ، لم أكن أعرف أين أقف مع الأشخاص الذين اعتن بهم.

كان العديد من أصدقائي داعمين للغاية لشفائي ، لكنني شعرت بالحرج من حولهم. عندما دعاني صديق إلى حانة جديدة افتتحت في جوارنا ، لم أكن أريد أن أقول “لا” لأنها كانت فرصة لرؤيته والتعرف على أشخاص جدد ، وهو ما كنت أرغب في فعله. قلت لنفسي إنه سيكون اختبارًا يمكنني أن أجربه. كنت أحضر نزهة لكنني لن أشرب هناك. ولدهشتي وفرحتي ، نجحت. حتى لم أفعل

في طريق عودتي إلى المنزل ، توقفت في متجر لبيع الخمور ، واشتريت زجاجة من الفودكا ، وقضيت اليومين التاليين أشربا وشربا في راحة منزلي.

بعد شهر ، بعد عيد الشكر مباشرة ، التقيت بصديق آخر في حانة نبيذ حتى يمكننا اللحاق به ويمكنه أن يخبرني كل شيء عن مشاكله الحالية. مرة أخرى ، لم أشرب عندما كنت في الخارج. لكن مرة أخرى ، ذهبت إلى البيت وأخاطبت الكحول.

كنت أعلم ما كنت أضع فيه رصانة بلدي للخطر ، لكنني ظللت أقول لنفسي أنها ليست صفقة كبيرة – رغم كل شيء ، كان الأمر نادرًا جدًا. قلت لنفسي: لم أكن أتألم أحدا. في أعماقي ، لم أستطع أن أعترف بأنني كنت أتسلل ، مرارًا وتكرارًا. لم أكن أتحمل التفكير بأنني سأصاب مرة أخرى بأحبتي. ظللت هذه الهفوات القصيرة لنفسي.

حدث ذلك مرة أخرى قبل بداية العام الجديد ومرة ​​أخرى في فبراير من العام التالي.

مع ذلك ، لم أخبر أحدا.

كانوا خسروا عطلة نهاية الأسبوع هنا وهناك. لا أحد يبدو أن تلاحظ. والحقيقة هي أنه منذ دخولي في الصيف الماضي ، كنت قد أبعدت نفسي عن أصدقائي. كنت أشعر بالخجل من مشكلتي في الشرب ، وكان لدي إحساس متزايد بالذنب لأنه لا يزال “ضعيفًا” حول الكحول.

يمكنني التحكم في نفسي أحيانًا – لماذا لا أستطيع السيطرة على نفسي طوال الوقت؟ على الرغم من معرفتي بأن الإدمان هو مرض ، سألت نفسي. لم أكن لأسمح لأصدقائي بالدخول إلى حياتي الداخلية ، وقد توقفت طويلاً عن الذهاب إلى معالج نفسي. كنت قد توقفت عن العمل على شفائي.

في أبريل ، انتكست مرة أخرى. هذه المرة ، مع عواقب.

كنت في ميامي لحضور مؤتمر من أجل وظيفة جديدة ، وقد حدث ذلك مرة أخرى: خرجت لتناول العشاء مع العملاء ورئيسه الجديد ، وشرب الجميع لكنني. ولكن عندما عدت إلى غرفتي في الفندق ، قمت بتجفيف الميني بار كما لو كنت تعاني من الجفاف لعدة أيام. في اليوم التالي ، لم أذهب إلى العمل. بعد بضعة أيام ، جاءت عائلتي للحصول على المساعدة مرة أخرى.

مع خمسة انتكاسات خلفي في الأشهر الثمانية منذ أن كنت قد تركت إعادة التأهيل ، كنت بحاجة لتغيير حياتي بشكل أكثر دراماتيكية. حزمت حقيبتي وانتقلت إلى فلوريدا لأعيش مع والدي بينما كنت أحسب الأشياء. قمت بإعادة الاتصال مع المعالج الخاص بي ، الذي اقترح على الفور أننا نقوم بإجراء جلسات Skype من أجل الاستمرار في العمل على شفائي. وحاولت إصلاح الصداقات التي كنت أهملها منذ أن دخلت للمرة الأولى في التأهيل.

ما لم أفهمه في ذلك الوقت هو أن الانتكاسات غالباً ما تكون جزءًا من رحلة الاسترداد. شعرت بالذنب والصعق من محاولاتي المتكررة للتوقف عن الشرب ، لكن المعالج الخاص بي أكد لي أنني لم أكن فاشلاً وشجعني على إحاطة نفسي بأشخاص اهتممت بهم.

لا أعرف ما الذي يجري في ديمي لوفاتو الآن ، وقد طلبت أسرتها من المشجعين عدم التكهن “بما أن صحتها وانتعاشها هو أهم شيء في الوقت الحالي”. ولكن إذا كان انتكاسها هو شيء يشبه لي ، أتخيل أنها واجهت نفس الشعور بالذنب والعار ، شعرت بأنني أضرت بالأحباب مرة أخرى ، بسبب عدم امتلاك القوة للتحكم في مرضي ، لا أكون قوياً بما يكفي للتعامل مع هذا الأمر ، وأتصور أنه ليس من السهل عليها أن ترى المشجعين والمشاهير على حد سواء يبدون دعمهم وسائل الإعلام الاجتماعية في حين أن الآخرين الخبيثة لها ووصفها بأنها “الفوضى” و “الرأس”.

ما تحتاجه الآن وما احتاجه هو استمرار الحب والدعم. يشعر المدمنون في كثير من الأحيان بأننا لا نستحق التشجيع من أولئك الذين نهتم بهم ونؤذيهم ، خاصة بعد الانتكاسة. لكن في نهاية المطاف ، الحب هو بالضبط الشيء الذي نحتاجه.

كل قصة مدمن مختلفة. قد تعاطي المخدرات المختلفة ، سواء كانت الكحول أو الهيروين أو دواء وصفة طبية. قد يذهبون إلى إعادة التأهيل. وقد ينتكصون مرة أو مرتين أو 20 مرة أو لا يحدث أبدًا. يمكنهم حضور اجتماعات المجموعة أو الذهاب إلى العلاج أو ممارسة التأمل اليومي. ومع ذلك ، فمهما كانت رحلة التعافي ، فنحن بحاجة إلى أخذ درس من كتاب لوفاتو والاستمرار في سرد ​​قصصنا والدفاع عن الصحة العقلية والشفاء.

لقد كنت رصين لأكثر من عامين الآن. مع استمرار قصتي وقصة لوفاتو ، لا يسعني إلا أن آمل أن يستمر المدمنون في تلقي الشيء الذي نحتاجه أكثر – والشيء الذي يمكن أن يمنعنا من الانتكاس مرة أخرى: الدعم. وبالنظر إلى التدفق الإيجابي للعاطفة على انتكاسة لوفاتو ، لا يسعني إلا أن آمل أن تسمع الرسالة بصوت عال وواضح: أننا نحبها وأنها ليست وحدها. أتمنى لو أنني تذكرت هذه الرسالة في وقت سابق من رصانة بلدي ، ولكن الحمد لله ، أتذكر ذلك الآن.