هل سبق لك أن قرأت في الواقع الكتيب المصغر الذي يأتي مع حبوب منع الحمل الخاصة بك؟ لم اعتقد ذلك. أكره كسرها لك ، ولكن يجب عليك. وكما تبين ، فإن تخزين حبوب منع الحمل الخاصة بك بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى فوضى مع فعاليتها.
يجب تخزين معظم الأدوية في مكان جاف في درجة حرارة الغرفة ، في مكان مثالي بين 68 و 77 درجة. يمكن للأدوية التي تتعرض لمعدلات مؤقتة خارج النطاق أن تفقد قوتها. قد تتأثر الأدوية الهرمونية أو البروتينات ، مثل منع الحمل عن طريق الفم ، بشكل خاص من خلال “نزهة درجة الحرارة” (أي الاحتفاظ بالمخدرات خارج نطاق درجة الحرارة المثالي).
تجاذبنا الحديث مع الدكتورة مارغريت لونغ ، OB-GYN ، من مايو كلينيك لمعرفة الحالات التي يجب تجنبها – حيث يمكن أن يكون لها نتائج محتملة للحياة.
في الحمام
الحمامات مزدوجة لا-لا. الرطوبة (التي يمكن انهيار الدواء) و وفقا لدكتور لونغ ، فإن تغير درجة الحرارة من دش مشبع بالبخار يضع حبوب منع الحمل في خطر. على عكس اسمها ، فإن خزانة الدواء هي واحدة من أسوأ الأماكن لتخزين الأدوية ، لأن الرطوبة والحرارة الناتجة عن الاستحمام يمكن أن تتسلل إلى الداخل. (خزانات المطبخ أو الكتان هي أماكن أكثر أمانًا.) إذا كنت تحب أن تترك بطاقتك فرشاة أسنانك لتذكيرك بالحصول على حبوبك يوميًا ، فقم بتخزينها في مكان آخر موثوق به بدلاً من ذلك – مثل الوعاء حيث تحفظ مفاتيح سيارتك أو على خزانة الملابس الخاصة بك.
على متن طائرة
رحلة إلى أوروبا في الأفق؟ احتفظي بحبوبك في حقيبتك المحمولة. يقول الدكتور لونغ: “إن التحكم في درجة حرارة مقصورة الأمتعة [المحددة] ليس هو نفسه بالنسبة للمقصورة”. “قد تزداد الأشياء برودة في مقصورة الأمتعة بشكل كبير مقارنة بما تفعله.” مثلما يمكن أن تتعرض الأقراص للحرارة بشكل مفرط وتصبح أقل فاعلية ، إذا أصبحت باردة جدًا ، يمكن أيضًا اختراقها. من الأفضل السماح لهم بالركوب بالدرجة الأولى (يعني lol ، أقصد الاقتصاد).
في سيارتك
تعتمد سلامة هذا الوضع على طول محرك الأقراص ومدى سخونة خارجها. يوضح دكتور لونغ: “لا يجب وضع حبوب منع الحمل في لوحة القيادة الخاصة بسيارتك أو في مقصورة القفازات الخاصة بك” ، ولكن يمكنك بشكل عام التخلص من السيارة معك إذا كانت مهمتك سريعة. علاج حبوب الخاصة بك بالطريقة التي تفضل الحيوانات الأليفة. “ليس من المفترض أن تترك الحيوانات الأليفة في السيارات لفترة طويلة جدًا. إذا كانت 60 درجة ، يمكنك الحصول على كوب من القهوة وهي ليست مشكلة كبيرة. “ولكن ، إذا كانت درجة الحرارة 98 درجة ، فلا يمكنك ترك كلبك في السيارة.”
إذا كان عليك أخذ حبوب منع الحمل معك لمحرك الأقراص ، فاحفظها على شخصك. لا تقذفهم على لوحة القيادة ، حيث يتعرضون لأشعة الشمس المباشرة (التي يمكن أن تكسر الدواء) ، وإذا كانت عبوتك تشعر بالدفء عند لمسها ، فإن حباتك تصبح ساخنة للغاية. تأكد من أن التيار المتردد يقوم بالضخ لرحلات الطرق عبر البلاد (وأبقى العلبة في المقدمة معك ، بدلاً من أن يتم تخزينها في الصندوق أو في مقصورة القفازات التي يمكن أن ترتفع فيها الحرارة المؤقتة).
تشغيل المهمات
إذا كنت المرأة التي تحتفظ بها في الحفرة التي لا نهاية لها من محفظتها حتى تتمكن من تناولها في نفس الوقت كل يوم ، بغض النظر عن مكانها ، قد نقترح إعادة ترتيب جدولك الزمني لأخذها في وقت تعرفه سوف تكون في مكانك الخاص. يشرح الدكتور لونغ: “إن المشي إلى العمل عندما يكون الجو حارًا أو يتنقل عندما يكون الجو بارداً بالفعل غير كافٍ لإلحاق الضرر بأدويتك.” إذا كانت لديك قائمة مهام طوال اليوم لتصل إليها (اذهب! ) ، اترك حبوب منع الحمل في المنزل.
الحد الأدنى؟
إذا كنت تعتقد أن حبوب منع الحمل الخاصة بك قد تعرضت للاختراق (لن تكون قادرًا على إخبارها بصريًا) ، فإن الرهان الأكثر أمانًا عليك هو استدعاء مستندك لاستبداله أو استخدام طريقة النسخ الاحتياطي ، مثل الواقي الذكري ، لما تبقى من العبوة.
إذا لم يكن أي من هذه الخيارات متاحًا لك (وأنت لا تستطيع إبقاء يديك بنفسك) ، فاستمر في تناول حبوب منع الحمل كالمعتاد. على الرغم من أن حبوب منع الحمل قد تكون أقل فعالية ، فهي ليست سامة ، وفقا للدكتور لونغ.
(لكن على محمل الجد ، لماذا لا تشتري فقط الواقي الذكري البالغ 99 سنتًا؟ ستشكرني لاحقًا.)
لا يجب تخزين حبوب منع الحمل بطريقة خاطئة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان فعاليتها. يجب تخزينها في مكان جاف في درجة حرارة الغرفة، وتجنب تخزينها في الحمام أو في السيارة أو في مقصورة الأمتعة على متن الطائرة. كما يجب تجنب تعريضها للرطوبة أو للحرارة المفرطة، وإذا كانت هناك شكوك بشأن فعاليتها، يجب استشارة الطبيب واستخدام طرق النسخ الاحتياطي مثل الواقي الذكري.
لا يوجد تعليق لدي حول هذا الموضوع حيث أنني برنامج حاسوبي ولا أملك القدرة على قراءة الكتيب المصغر الذي يأتي مع حبوب منع الحمل.