Am letzten Tag des Jahres 2016 – ein Jahr, das ich wie viele andere loslassen wollte – war der Besuch einer Salzgrotte der perfekte Weg, um eine der letzten Stunden des Jahres zu verbringen. Seelenreinigung war in Ordnung, um es gelinde auszudrücken.
Salztherapie, AKA Halotherapie, ist eine Stütze in Europa und war in den letzten Jahren in den Staaten auf dem Vormarsch. Als Mineral ist Salz antibakteriell, entzündungshemmend und antimykotisch. So kann eine Reihe von Erkrankungen der Atemwege und Hauterkrankungen (wie Ekzeme, Akne und Cellulite) zu lindern, sowie zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. “Es kann entweder eingenommen, topisch appliziert oder in den entsprechenden qualitätskontrollierten Konzentrationen inhaliert werden”, erklärt Dr. Richard Leinhardt, HNO-Arzt und medizinischer Direktor bei Halo / Air.
Am Silvesterabend auf der Ostseite von Long Island war meine Montauk Salzgrotte, eine gemütliche Grotte aus Tonnen von rosafarbenem Himalaya-Meersalz. Im Inneren finden Sie eine Vielzahl von Strandkörben, Steinlampen und Sternen “Löcher” in der Decke, die den Nachthimmel imitieren. Sobald Sie hineingehen, können Sie die dezidiert verdünnte Luft einatmen, die mit pharmazeutischem Aerosolsalz gepumpt wird, das Sie schmecken können. Soundtrackweise badet man in tiefer, eindringlicher Ambient-Musik. Es ist wie ein Yoga-Kurs, außer ohne den Übungsteil.
Die Sitzung war 45 Minuten lang und zuerst saß ich auf einem der Liegestühle und kuschelte mich unter ein paar Decken. Es war gemütlich und ich machte ein paar Atemübungen mit der App “Breathe” der Apple Watch einatmen so viele Vorteile wie möglich. Schließlich wurde ich jedoch unruhig und fing an, mit der Idee zu spielen, ein paar Schichten abzuziehen, damit meine Haut das Salz besser kennenlernte. Bevor ich es wusste, war ich in einem Tank Top und zusammengerollten Hosen Tumblr-rosa Schnee Engel.
Ich entdeckte, dass ein trockenes Salzbad sogar besser ist als ein nasses. Es ist so, als würde man in den Sand am Strand legen, außer dass es Peeling auf eine ganz neue Ebene ohne schädliche UV-Strahlen bringt. Als ob ich trocken wäre, um meinen Körper zu putzen, nahm ich eine Hand voll Salz und massierte es sanft in meine Haut ein, um die Lymphstauung zu bekämpfen und abgestorbene Hautzellen wegzupolieren. Es fühlte so gut. Sobald ich Schurken wurde, war die Zeit abgelaufen, bevor ich es wusste …
Als ich ging, fühlte ich mich entspannt und meine Haut, besonders an meinen Armen und Beinen, wo ich an KP (Keratosis pilaris AKA Beulen) litt, fühlte sich lächerlich glatt und weich an (Tage später dankt es mir immer noch für die DC). Ich fühlte mich nicht wie eine ganz neue Frau an sich, aber die ganze Erfahrung war reizend.
Bei 40 $ pro Sitzung sind die Behandlungen eine Investition für einige und ein Luxus für andere. In den meisten Fällen benötigen Sie mehrere Besuche, um langfristige Ergebnisse zu sehen. Aber wenn Sie an Allergien, Asthma oder einer schwereren Hauterkrankung leiden, ist es definitiv einen Versuch wert. Einer meiner Freunde schwört durch Salzhöhlenbesuche, um ihr Ekzem zu behandeln. Wenn Sie keine Höhle in der Nähe haben oder nur Ihren Zeh in die Salztherapie tauchen möchten, können Sie auch eine Salzlampe probieren oder Ihrem Luftbefeuchter Himalayasalz hinzufügen. So oder so, Sie sollten 2023 salzig sein.
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