В света на запознанства, не е необичайно да се срещнете с романтични перспективи, чиито социални медийни сметки са покрити с егоисти и които просто обичам говорейки за себе си. Това е 2023 г., така че не всички ние до известна степен? Понякога е трудно да се каже кога самоабсорбцията пресича линията в нарцисизма – независимо дали това означава нарцистично личностно разстройство или просто достатъчно самообладание, за да се направи здравословна връзка трудна. (Най-новият диагностичен и статистически наръчник за медицински заболявания съдържа девет критерия за нарушение на нарцисизма на личността, но уточнява, че едно лице трябва само да отговаря на пет от тях, за да се квалифицира като клиничен нарцисист.) Преди психотерапевтите споделят девет признаци, нарцисист – и как да се справите, ако сте.

1. Те ​​са неподготвени…

… най-вече защото никога не се чувстват като че ли вършат нещо нередно, казва Паулет Куфман Шърман, психотерапевт и експерт по отношения в Ню Йорк. Има много начини това да се появи във вашите взаимоотношения, но дори и нещо толкова просто, тъй като те се появяват късно през цялото време и никога не се извинявате или мислите за това как тяхното закъснение ви засяга е червено знаме.

2. Те ви карат да се чувствате специални.

В началото, така или иначе. Нарцисистите вярват, че са “специални” и уникални и в крайна сметка смятат, че могат да бъдат оценени само от други “специални” хора. Ако те се запознаят с вас, не се изненадвайте от коментари като “Уау, никой друг не ме е разбрал като теб” или “Ти си толкова различен от всеки, когото съм срещал” съм просто започна запознанства.

Този вид реторика сам по себе си не е задължително обезпокоителен; всички знаем колко опияняващ е първият етап от връзката. Но докато началните етапи на връзката с нарцисиста не биха могли да повдигнат огромни проблеми, няма да отнеме много време, докато не оставите чудене, когато нещата се превърнаха в най-лошото.

“Когато за пръв път започнете запознанства с нарцисист, това е почти като че ли получавате хит на наистина добро стимулиращо кафе сутрин. Чувствате се толкова специален. Тогава ще се почувствате наистина изтощени “, казва психотерапевтът Юън Кейн, основател и изпълнителен директор на Mindful Psychotherapy в Ню Йорк. “Въпреки че се чувствате специални, разбирате, че те дори не ви познават. Истинската интимност изисква много споделяне и слушане и може да се отдалечите, чувствайки се наистина уморени и изтощени, и да осъзнаете, че те обикновено говорят само за себе си.

3. Те се нуждаят от постоянно погасено его.

Може да изглежда така, сякаш нарцисистите са толкова пълни, че не се нуждаят от никой, който им напомня колко са големи, но точно от това се нуждаят. През цялото време.

  Жената използва вибратор за фиксиране на вдигната кола във вирусно видео

“Ние всички имаме нужда да чувстваме любовта и да уважаваме дълбоко, но нарцисистите нямат вътрешна доставка като другите хора”, казва Кейн. Поради това тя казва, че всъщност те могат да ви изсмучат от постоянната си жажда за комплименти и внимание. “Те са като емоционални вампири”, добавя тя.

4. Те са майсторски манипулатори.

Нарцисистите могат да бъдат толкова големи манипулатори, че отнема доста време някой, който им е дал да се запознае.

Кейн казва, че нуждата от нарцисист да контролира другите има корени в един от най-големите им страхове: изоставяне. Ето защо те ще направят всичко възможно, за да ви накарат да мислите, че всякакви проблеми в отношенията ви са виновни и че ги виждате като непорочни. “Това прави човека, който е запознат с тях, уловен в цикъл на чувство, че има нещо не е наред с тях. И ако има нещо нередно с Вие, няма да ги изоставиш “, обяснява Кейн. Критиката е непоносима за нарцисист, защото предизвиква страх, че ще ги напуснете, докато ако правя оставете ги “, те се разяряват – не могат да търпят, че ги виждате в отрицателна светлина”, казва Кейн.

5. Липсват емпатия.

Ако сте запознанствате нарцисист, може да е трудно да ги накарате да се грижат за това, което преживявате, независимо дали това е смъртта на близък или просто труден ден на работа. Липсата на емпатия е първичен отличителен знак за нарцистичното личностно разстройство. “Ако плачеш или си разстроен, те се отегчават много лесно и наистина не могат да разберат какво вършиш, най-вече защото не е толкова интересно за тях”, казва Куфман Шърман. Мислите или чувствата, които не са пряко свързани с собствения нарцисист, няма да задържат вниманието им.

6. Те мислят, че са прав за всичко.

Независимо колко си мислите с тях или обяснявате позицията си по определена тема, те няма да видят вашата страна на нещата. “Когато се запознаете с нарцисист, те вероятно няма да постигнат компромис по важни въпроси”, казва Куфман Шърман. “Те твърдо вярват, че имат право и че те ви учат нещо. Те не могат да разберат гледната точка на друг човек. “Тази неспособност да се ангажира с рационален дебат излиза като арогантност.

7. Те мислят, че са съвършени.

Когато мислиш за нарцисист, може да си представиш някой, който е прекалено пълен със себе си. И, добре, прав си.

  Ръководство за инжекции за начинаещи: 6 неща, които трябва да обмислите, преди да отидете под иглата

“Просто казано, нарцисистите са напразни. Те винаги гледат на себе си и колко прекрасни изглеждат; те са плитки и всъщност не се свързват с нищо по-дълбоко от външните изяви “, казва Куфман Шърман. “Това също така играе ролята на причина, поради която те не мислят, че трябва да притежават нещо, защото смятат, че са съвършени”. Това самочувствие е далеч от гордост: нарцисистите очакват да бъдат похвали дори когато постиженията им не подкрепят чувството им за превъзходство. Те също така вярват, че други ги завиждат и често завиждат на другите.

8. Когато ги смущавате, те могат да ви отхвърлят.

Тъй като нарцисистите виждат значимите си други като разширения на себе си, те могат да имат различна реакция от повечето партньори, когато нещата не вървят по план (например ако загубите работата си или преживеете емоционално трудно време).

– Те са много загрижени за репутацията си, а вие добавите към репутацията им, откакто те се запознават с вас. Но веднага щом се случи нещо лошо и дори не е виновна, или се чувстват неудобно или нещо такова, възможно е те просто да те отхвърлят “, казва Куфман Шърман. “Те не само те не ви подкрепят емоционално, но те няма да искат нищо общо с това, защото смятат, че това е лошо за тях.” Те са по-инвестирани в това да изглеждат добре – независимо дали в кариерата си, или любовта на живота – отколкото в отношенията с някое отделно лице.

9. Те мамят.

Има много причини, поради които хората мамят, а самото измама не означава, че някой е нарцисист – но в комбинация с някои от тези други червени знамена може да е знак. Нарцисистът се нуждае от постоянно увеличаване на егото, защото не може да поддържа собственото си самочувствие. И веднага щом не успеете да се съобразите с всичките си очаквания, те могат да търсят някой друг, който да запълни празнината.

“В нормални отношения вие ще имате нисък егоизъм, способност да прощавате и ще бъдете подкрепящи, щедри и съпричастни”, казва Кейн. “Ако нямате тези качества, но имате много повърхностна харизма и успех, можете да привлечете хора. Но те в крайна сметка ще видят точно това. След това ще отидат при други хора, които ще бъдат впечатлени от тях. “

Така че, вие сте запознанствате нарцисист (или поне някой с нарцистични тенденции) – сега какво?

Там сте някои инструменти за справяне с хора, които са склонни към самоувереност. Но това прави много работа.

  Einhorn-Dildos existieren - hier ist, wo man sie kauft

1. Ще трябва да зададете граници.

Ако ще бъдете в отношения с нарцисист, трябва да знаете самооценката си и да сте в състояние да зададете граници, за да се уверите, че те не стъпват навсякъде.

“Когато зададете граници или ясни граници, те могат да отговорят. Не бих казал, че можете да ги получите, но можете да ги предпазите от сухата суха … или да ги научите как да ви отговорят “, казва Кейн. “Например, бихте могли да кажете нещо като:” Ние имаме тези разговори, и аз забелязах, че все още не сте ме попитали за мен и това ме кара да се чувствам като че не ме е грижа за мен. Ако искате да продължа да ви обръщам внимание, трябва да обърнете внимание и на мен. “Това е като да говорите с малко дете.”

2. Ще трябва да свикнеш да погазваш егото им.

Запознаването с нарцисист е свързано с много емоции, но Куфман Шърман казва, че го прави само по време, когато смятате, че всъщност го заслужават. Те ще искат да ги комплиментирате за всичко и всичко, но не се отказвайте, ако не сте съгласни с тях или не мислите, че правят правилното нещо.

3. Ще трябва да отидете някъде другаде за съпричастност.

Ако имате нужда от съпричастност, знайте, че вероятно ще трябва да го получите от други източници. Куфман Шърман казва, че може да не получите това, което ви е нужно по отношение на емоционалната подкрепа от Вашия значим друг, така че най-вероятно ще трябва да търсите близки приятели и членове на семейството си. “В известен смисъл това е като еднопосочна връзка”, казва тя.

Клиничното нарцистично личностно разстройство може да бъде управлявано, но не е лечимо. Да бъдеш в отношения с нарцисист е почти като работа на пълно работно време, да не говорим за една, която е малко вероятно да ви осигури подкрепата и връзката, от която се нуждаете и заслужавате. Да, нарцисисти мога да се научат да взаимодействат по-добре с другите, но това изисква дългосрочен ангажимент за терапия. И докато можете да опитате да накарате нарцисиста да отиде на терапия с вас, според Куфман Шърман и Кейн, те вероятно няма да мислят, че трябва да отидат … защото #Narcissism.

Повече за запознанства:

  • 5 неща, които трябва да правите преди дадена дата
  • A Tinder Експерт Ви казва точно как да получите точен Swipes
  • Фубинг е новата връзка “Тенденция”, за да ви накара да мразите датите